녹내장에 좋은 음식을 확인하고 주의사항을 지켜 개선합시다.

녹내장에 좋은 음식을 확인하고 주의사항을 지켜 개선합시다.

녹내장이란 눈으로 받아들인 빛을 뇌로 전달하는 시신경에 이상이 생겨 결과적으로 시야 결손이 나타나는 질환입니다.

시신경에 이상이 생기면 시야 손상이 생기고 방치하면 실명에 이르게 됩니다.

오늘은 녹내장의 원인부터 증상, 주의사항, 도움이 되는 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다.

녹내장의 원인 안압 상승은 방수가 적당히 빠져나가게 하는 능력이 떨어져 방수 생산과 배출이 불균형해지기 때문인데 배출 능력이 떨어지는 원인은 여러 가능성이 제기됩니다.

안압의 상승은 기계적으로 시신경을 압박할 수도 있고, 시신경에 대한 혈류를 저하시켜 시야 손상이 되어 실명하게 됩니다.

사람에 따라서는 시신경이 손상을 입는 경우도 많고 시신경유두에 혈액이 충분히 공급되지 않아 시신경유두에 허혈이 생겨 발생할 수 있습니다.

녹내장 증상의 원전 개방각 녹내장은 두 눈에 발생하는 경우가 많지만, 두 눈의 시신경 손상 정도는 차이가 있는 경우가 많고 상대적으로 건강한 눈의 시야 기능으로 인해 손상이 심한 눈의 증상을 느끼지 못할 수도 있습니다.

한쪽 눈으로 작업을 하거나 민감한 사람의 경우 드물게 암점을 발견하거나 이른 아침이나 밤 늦게 한쪽 눈, 양쪽 눈의 안압이 상승하여 일시적으로 시력이 저하되지만 오두통, 안통을 호소하는 경우도 있습니다.

폐쇄각 녹내장은 만성적인 경우 간헐적인 안압손상으로 일시적인 시력저하 및 안통과 두통을 동반하지만 말기까지 증상이 나타나지 않을 수 있습니다.

녹내장 주의사항 1. 목이 편한 복장을 하고 담배를 끊습니다. 2. 술은 1~2잔 정도로 줄입니다. 3. 머리에 피가 모이는 자세나 복압이 올라가는 운동은 안압을 올릴 수 있으므로 피합니다.

4. 고개를 숙인 자세로 장시간 독서 또는 작업을 피합니다.5. 마음을 편안하게 하고 흥분하지 않도록 합니다.6. 기온 변화에 유의하십시오.

7. 녹내장은 추운 겨울 날씨나 무더운 여름에 발작하기 쉽습니다. 8. 한눈에 녹내장이 있으면 다른 눈에도 발생할 가능성이 높으므로 두 눈 모두 정기적인 검사가 필요합니다.

녹내장에 좋은 음식1. 딸기

딸기는 레몬보다 비타민C 함유량이 2배 많지만 항산화 작용을 하는 안토시아닌이 풍부하고 각종 암과 혈액순환에도 좋아 눈의 피로를 풀어줍니다.

2. 블루베리

블루베리에는 항산화물질과 비타민A, 아미노산이 풍부하게 함유되어 눈이 푸석푸석하고 피로에서 오는 안구건조증과 야맹증을 예방합니다.

3) 감자

녹내장의 초기 증상 완화에 도움이 되므로 안압 상승 시 좋은 음식입니다.

4. 시금치

시금치는 비타민 A와 C가 풍부하여 안구 표면의 점막 보호 및 안구 건조를 방지합니다. 또한 시력 보호와 시력 감퇴 예방, 야맹증을 방지합니다.

5. 토마토

토마토는 비타민C와 안토시아닌이 풍부하여 시신경 손상 예방 효과가 우수합니다.

6. 호박

호박 비타민A는 눈 점막을 촉촉하게 하고 눈이 밝아지는 느낌이 들게 해 야맹증이나 녹내장 예방에 좋습니다.

녹내장에 좋은 음식