편도염의 원인과 예방 방법은?
환절기가 되어 추운 겨울이 되면 기관지 염증이 생기기 쉽습니다.이런 경우 보통 그냥 목감기인 줄 알고 제대로 치료하지 않고 그냥 감기약을 먹어두는 경우가 많은데요. 목감기로 알고 있는 편도질환은 치료되지 않으며 방치하면 증상 악화가 용이하고 재발이 좋아 꾸준한 관리 및 예방이 필수입니다.
재발하기 쉬운 편도염은 사전에 예방하는 것이 매우 중요합니다.실제 편도염을 예방하는 가장 좋은 방법은 평소 과로하지 않고 스트레스를 받지 않는 환경을 조성해 면역력을 높이는 것이 좋습니다. 편도염에 걸리면 단순히 목만 불편한 것이 아니라 몸살이나 관절통, 근육통 등의 전신 증상이 나타나고 일주일 후 호전되는 양상을 보입니다.
편도는 목 주변에 있는 림프 조직으로 목 양쪽에 구개편도염이 발생한 경우 이를 편도염이라고 부릅니다.편도염은 바이러스 감염에 의해서도 발생하게 되며 인플루엔자나 단순 헤르페스가 흔한 원인 병원체 중 하나입니다.
급성 편도염의 경우 환절기마다 재발하기 쉽고 면역력이 저하되는 상황에서 최근 2년간 매년 3회 이상 나타날 경우 재발성 편도염으로 불리게 됩니다.
편도염의 가장 일반적인 치료법은 수분을 충분히 섭취하고 안정을 취하는 것이 좋습니다.삼키는 것조차 힘들기 때문에 가급적 부드러운 음식을 섭취하고 진통제 등을 투여하여 인후통을 완화하게 됩니다.
또한 염증이 심할 경우 항생제를 복용하게 되며 평소 규칙적인 식습관과 운동과 휴식을 병행하는 것이 도움이 되며 재발이 지속될 경우 편도제거수술까지 고려해봐야 합니다.
일단 편도염을 예방하기 위해서는 평소에 물을 많이 마시는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 편도 점막이 마르면 세균 감염에도 약하기 때문에 수분 섭취를 많이 하면 좋아요. 또한 평소 물을 마시는 것이 힘들다면 수분이 많은 과일을 먹는 것도 도움이 됩니다.
또한 미세먼지가 많은 날씨도 편도염에 영향을 미치므로 마스크를 착용하여 호흡기를 보호하는 것도 좋습니다.추운 날씨에 건강 조심하세요.오늘도 마음은 따뜻한 하루 보내세요.