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안녕하세요, 비비입니다.:)
일교차가 심해지는 환절기 날씨가 계속되고 있습니다.이 시기에는 평소보다 추위를 느끼고 피로감이 커져 컨디션 불량이라고 생각됩니다.그러나 환절기에 오해받는 감기 증상이 갑상선 기능 저하증일 수 있습니다.
갑상선은 체온 유지와 신진 대사의 균형을 담당하는 내분비 기관으로 급격한 온도 차에 약하기 때문입니다.오늘은 환절기에 착각하기 쉬운 갑상선 기능 저하증 증상에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다!
갑상선은 성장과 발육을 촉진시키는 호르몬을 분비하는 역할을 하는 나비넥타이 모양의 호르몬 기관입니다.대표적인 갑상선 질환으로는 갑상선 기능 항진증과 갑상선 기능 항진증이 있는데 갑상선 기능 항진증의 경우 호르몬이 과다 분비되어 생기는 질환이고 갑상선 기능성 문제가 발생하여 생성되지 않아 체내 호르몬이 정상보다 낮거나 결핍된 것을 의미합니다.
갑상선 기능 항진증의 증상은 심계 항진, 심방 조동과 같은 심장 질환과 위축성 위염, 설사와 같은 소화기계 문제, 근무력증과 같은 근육계 질환을 비롯하여 습진이나 가려움증과 같은 피부 증상이 발생할 수 있습니다.뿐만 아니라 더위를 잘 느끼고 잘 먹어도 체중이 감소하고 신경질적이고 어수선한 정서적인 문제도 발생한다고 합니다.또 갑상선 눈병을 동반할 수도 있다고 합니다.
한편 갑상선기능저하증 증상으로는 만성피로, 식욕부진 변비, 피부와 손톱, 머리카락의 생기가 없어질 수 있으며 열 발생이 줄어 추위를 타거나 땀이 잘 나지 않는 것이 특징이라고 합니다.또 식욕 저하로 많이 먹지 않아도 체중이 늘어나는 갑상선 기능 저하증 증상도 나타난다고 하는데 집중력, 기억력 저하, 불규칙한 월경, 혈압 상승 등의 증상이 나타난다고 합니다.
갑상선 기능 항진증 치료는 항갑상선제를 복용하는 것으로 이루어지며 갑상선 호르몬 생산을 억제하는 역할을 해서 2~4개월 정도 복용할 경우 정상화가 된다고 하고 이후 2~3년 정도는 유지 치료를 하는 것이 좋다고 합니다.
갑상선 기능 저하증의 치료는 대부분 약의 형태로 호르몬을 보충할 수 있도록 진행된다고 합니다.
갑상선 기능 저하증은 50~60대 중년 여성에서 많이 발생하며 갑상선 호르몬제를 복용해 쉽게 섭취할 수 있기 때문에 빠른 진단을 받는 것이 중요하다고 합니다.치료가 늦어질 경우 심혈관질환이나 혼수, 저혈압 등의 합병증이 동반될 수 있으므로 적극적인 검사와 치료가 중요합니다.특히 목 주위에 응어리 같은 응어리가 생기거나 안구가 튀어나오는 등의 심각한 외형적 변화를 초래할 수 있기 때문에 이런 갑상선기능저하증 증상, 갑상선기능항진증 증상이 있다면 바로 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.
특히 발병률이 높은 중년 여성은 정기검진을 통해 갑상선 호르몬 농도를 확인하고 건강관리하는 것이 좋다고 합니다.
갑상선에 좋은 음식을 살펴보면 불포화지방산이 풍부한 연어, 참치 같은 청어류와 피를 맑게 해주는 양파, 미나리, 부추, 늙은 호박, 샐러드, 식이섬유가 풍부한 맥현미 같은 곡물류, 비타민이 함유된 브로콜리, 시금치, 피망 등이 좋은 음식이라고 합니다.
갑상선 기능 문제가 발급됐을 때 피해야 할 음식은 요오드가 많이 함유된 미역이나 다시마, 해조류를 피해야 합니다. 음식을 만들 때도 다시마 대신 채소 육수를 사용해서 영양제나 보충제도 가급적 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다.
또한 스트레스가 면역력을 저하시켜 호르몬 문제를 발생할 수 있으므로 면역력 강화를 위해 항산화 물질이 풍부한 식품을 골고루 섭취하고 과식을 자제하며 운동과 식단 관리를 병행하는 것이 갑상선 관리에도 좋다고 합니다.
감사합니다:)