운동을 배울 때 cpt, ces, pes 등 nasm(미국 스포츠의학회) 자격증을 가진 트레이너를 만나는 게 중요하다고 들은 적이 있다. 보디빌딩 수상 경력이나 출신 학교보다 더 많이 공부해 정확히 알고 있는 트레이너로부터 배우는 것이 옳다고 믿기 때문이다. nasm 이론은 깨끗한 몸을 만들기 위한 이론이 아니라 올바른 자세에 의한 기능성에 더 중점을 둔 훈련 형태를 띠고 있다. 교재는 […]

안녕하십니까? 지역주민 여러분의 삶을 통한 건강주치의 구월동 장통통내과입니다. 기름지고 서구화된 식습관으로 변화한 현대에는 고혈압이나 당뇨병과 같은 만성질환자가 증가하고 있습니다. 이런 병변이 있는 상황에서 흠연이나 음주, 스트레스 등으로 인해 혈관에 문제가 생기면 심뇌혈관이 발병할 수 있으므로 각별히 주의해야 합니다. 언제라도 건강관리를 소홀히 하면 생명을 위협하는 합병증이 나타나므로 주기적으로 건강상태를 체크하는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 주요 혈관인

안녕하세요 실크로드입니다 오늘은 구글 어드센스로 돈 버는 것을 읽고 리뷰를 남겼어요. 월급 이외에 소득을 늘릴 수 있는 가장 쉬운 방법은 부업을 통해 추가 소득을 늘리는 방법입니다. 책에서는글을시작할때똑똑한사람은실천하는사람을이길수없다라고이야기하고있어요. 지식의퀄리티보다가장중요한것은실천이라는것을강조하고있습니다. 이런 말은 정말 맞는 말 같아요. 저도 예전에 너무 지식의 퀄리티를 고려하다 보니 결국 못한 경우가 많았습니다. 사실하다보면지식이쌓이기도하고완벽한시작은사실상없다고보셔도되지만아래의생각은책을읽으면서느낀느낌과주된내용을쓴요약입니다. 지혜로운 사람보다 실천하는 사람이 낫다. 아무리 많은 지식과 경험이

[미드] 머드맨 시즌1 (2007) 미국 시대 드라마로 1960년대 뉴욕 매디슨가 광고계 이야기를 다룬 드라마다. 매드맨은 매디슨 거리에서 광고업에 종사하는 사람들을 가리키는 말이라고 한다. 스털링 쿠퍼라는 광고회사에 근무하는 돈 드레이퍼를 중심으로 그 시대의 미국과 사람들을 정말 잘 보여주는 드라마다. 멋진 정장을 입은 주인공 돈 드레이퍼가 냅킨에 뭔가를 쓰는 모습으로 등장한다. 아름다운 아내와 딸, 아들을 둔 성공한

안녕하세요 영단기 블로그 ‘지기’입니다오늘은 미드 영어회화 포스팅을 준비해봤습니다 10년간의 영어공부, 높은 토익점수에도 불구하고 여전히 영어로 30초 말하기조차 어려운 우리.. 도대체 무엇이 잘못된 것일까요? 제가 살면서 영어를 하면서 배운 적이 없어서요.말은 말로 배워야 한다는 사실! 지금까지 수많은 영어회화 학습을 해 왔지만 실력이 괜찮은 학생은 꼭 집중해 주세요. 영화를 볼 때 한글자막 없이 보고 싶은 여러분을 위한

▲포드자동차(Ford Motor)=SWOT분석=포드자동차(Ford Motor)는 자동차 산업에서 세계적으로 인정받는 이름 중 하나입니다. 1903년 헨리 포드(Henry Ford)에 의해 설립된 이 회사는 상업용 및 고급차 메이커로서 수십 년간 최고의 지위를 차지했습니다. 미국 미시간주 디어본에 본사를 둔 이 회사는 Ford(상용차)와 Lincoln(고급차)라는 이름으로 두 개의 브랜드를 운영하고 있습니다. 이 회사는 또한 Ford Motor Credit을 통해 금융 서비스에도 진출하였습니다. 영광의 역사와 유망한

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