안녕하세요 건강톡톡 김은하입니다 혹시 운동하세요?실내에서 간단한 움직임으로 많은 효과를 낼 수 있는 운동법을 알아보겠습니다. © izakhare , 출처 Unsplash 첫째, 기지개를 켜는 것은 아침에 일어나자마자 하는 것을 잊지 마세요.이 성장은 아침에만 국한된 것이 아닙니다. 장시간 앉아있거나 자세가 오래 앉아있어도 기지개를 켜기만 해도 기도순환이 되고 혈도순환이 되는 아주 좋은 운동법입니다.기지개를 켤 때는요, 약간의 주의점이 있어요.하나는 갑자기 […]

주의력과 집중력 저하, 뇌상 상태의 변화를 일으키는 축농증, 부비강염(sinusitis) & 마스크 때문에 생기는 피부 트러블, 마스크네(maskne) ……… 축농증이라고 불리는 부비강염(sinusitis)은 코와 눈을 감싸고 있는 얼굴뼈 사이에 부비강이라는 공간에서 염증이 생기는 병입니다. 만성 축농증을 앓을 경우 콧물이나 코막힘뿐만 아니라 주의력과 집중력, 수면을 담당하는 뇌 부위에도 변화가 생길 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 미국 워싱턴 대학교(University Of

필립 풀먼의 소설 His Dark Materials 3부작 황금나침반 Northern Lights (1995, UK) The Golden Compass (1955, US) – 마법의 검 The Subtle Knife (1997) – 호박색 망원경 The AmberSpy 평행우주:인간이 사는 우주와 평행하게 존재하는 다른 우주 속의 황금 나침반(알레시오미터):정부는 진실을 보인다는 이유로 나침반을 파괴했지만 그 중 하나는 주인공이 갖게 된다. 미드 안에서 인류는 데몬을 가지고

유퀴즈 오늘 만난 사람은 프리 선언 후에 국민을 사랑하는 도경완을 만나보시죠 프리 선언하고 4개월 된 연우 아빠 경완 요즘 아들 연우와 함께 큰 사랑을 받고 있는데 집에서 인지도가 꼴찌라서 좀 슬프대요가수 장윤정의 딸의 오빠인 연우의 아버지인 경완 아나운서 생활을 12년이나 하면서 프린 선언했고, 사실 그의 퇴직금이 궁금한 것도 사실입니다. 공기업이니까 검색하면 다 나오면 비밀이래요 사실

[출처 : 구글 이미지] 안녕하세요, 오늘 소개해드릴 미드필더는 애쉬 vs 이블뎃입니다 에이블 데드는 역대 최고의 공포 영화로 칭송받는 작품입니다. 지금은 클리셰가 되어버렸지만 공포/공포영화의 시초가 되는 다양한 촬영기법과 상식을 뛰어넘는 전개로 영화계에서 교과서적인 작품입니다. 다만 고어라는 장르의 특성상 진입장벽이 높은 것도 사실입니다. [출처 : 구글 이미지] 그리고 또 다른 매력(?)은 주인공 애쉬 가볍게 기분 나쁜 농담만을

우리 몸은 생명의 영위 때문에 섭취한 음식으로부터 생명 활동에 필요한 다양한 물질을 지속적으로 만들어 갑니다거기서는 필연적으로 여러 가지 노폐물이 거기에 수반됩니다.이를 제때 정화하지 못하면 신체 전반에 치명적인 손상이 발생할 수밖에 없죠.정수기와 같은 역할을 하는 기관이 바로 신장, 즉 신장이라고 하는 것입니다. 신장질환은 여러 질환의 합병증으로 인해 발생하고, 반대로 여러 합병증을 일으킨다는 점에서 실로 무서운 병이