안녕하세요. 안뜰 입니다:D 현대인의 고질병이라고도 불리는 손목 터널 증후군!특히 하루도 거를 수 없는 스마트 폰의 사용, 컴퓨터 마우스 등을 자주 조작하는 등 일상에서는 손목을 무리하게 쓰고 있습니다”손목을 많이 사용하고 있으면 저리거나 아프기 있습니다. 일시적인 통증이라면 충분히 안정을 취하고 찜질을 하는만 하면 바로 낫습니다. 그러나 통증이 오래가거나 평소 만성적으로 이어 재발이 잦게 되면 손목 터널 증후군을 […]

나이가 들수록 건강관리의 중요성이 절실히 느껴지고 관심을 갖게 되네요남녀노소 할 것 없이 흔히 걸리는 질병 중 하나가 눈입니다.노화하기 시작하면 회복이 힘들기 때문에 평소부터 질환 예방 및 관리의 중요성을 느끼는 분들이 많을 텐데요. 다방면에서 노력을 해도 안질환이 발생할 수 있지만, 대표적인 것으로 녹내장입니다.한 번 걸리면 실명의 위험도 있지만, 녹내장의 초기에 빨리 대처하면 회복할 가능성은 충분히 있습니다.오늘은

건강 상식 알아두다 성인정 상맥박수: 맥박 정상치, 재는 법 몸이 얼마나 건강한지 체크하는 지표는 몇 가지가 있어요 그 중에서 고혈압과 저혈압을 확인하기 위해 혈압을 측정하는데, 이 때의 맥박 압력을 지표로 합니다. 맥박은 심장박동을 의미하는데, 이를 통해 심장이 정상적으로 작동하는지 알 수 있으며 자가진단도 가능합니다. 이 글에서는 성인의 정상적인 맥박수와 맥박수를 측정하는 방법에 대해 알려드리려고 합니다.

안녕하세요? 오늘은 당뇨, 고혈압 관리에 필요한 체중 관리 및 식단 관리를 위해 마실 수 있는 좋은 차 3가지를 준비했습니다. 차를 마시면서 건강한 몸과 마음의 여유까지 갖고 보면 더더욱 그렇죠. 마태차 남미에서 물의 여울에 즐겨 먹는 마태차는 세계 3대 차라고 불릴 정도로 주목 받고 있습니다.마태차는 체지방 분해와 식욕 억제 효과가 있습니다.영양소가 풍부하여 포만감을 빨리 느끼게 하고

더위가 기승을 부리는데 이 휴가를 헛되이 보낼 수가 없어서 연수를 받고 조금 일찍 마치고 이른 저녁에 남편을 만났다. 흔치 않은 시간이라 집에 그냥 가기는 아까워. 빙수나 먹자고 카페를 찾았는데… 날씨와 코로나 때문에 북적거리던 이태원도 한산했고, 또 파킹할 곳이 거의 없었다. 익숙하지 않은 길을 돌고 우연히 주차장이 생겨서 넓어 보여서 들어왔다. 그러고 보니 한 번 왔던

스마트폰이 녹내장을 유발할 수 있나요?▶스마트폰은 녹내장을 일으킵니다 매일 이런 일을 하면, 눈의 건강을 해치고 시신경을 손상시켜, 녹내장을 일으키고, 실명까지 일으킬 수 있습니다.” “스마트폰은 인간이 만든 대작이며, 우리 생활에서 제거해야 할 부분이지만, 안압을 높여 눈 건강을 위협하고 있다고 하는 소문이 나돌고 있습니다.안압은 눈의 압력으로, 높은 안압에 의해 눈이 부풀면 뒤의 시신경이 압력을 받고 안압이 증가하면 시신경이

백내장 수술 렌즈의 다초점과 단초점이 있습니다 백내장은 눈 안에 있는 수정체가 탁해져 많은 시력장애를 초래하는 대표적인 노인성 안질환을 말합니다. 한국의 65세 이상 인구 10명 중 8명이 앓고 있을 정도로 흔한 질환으로, 매년 백내장 환자수는 계속 증가하고 있습니다.초기에는 별다른 증상이 나타나지 않지만 병이 진행될수록 일상생활에 불편을 줄 정도의 시력장애가 나타나기 때문에 중장년층의 생활을 방해하는 요인으로 인정되었습니다.