/ 말린 멸치 들깨미역국 갑상선에 좋은 음식
출산 후 병원에서 미역국을 먹지 말라고 해서 먹지 않았는데 갑상선류 때문에 다시 먹어야 하는 미역국ㅜㅜ의사의 말을 들어야 했나.ㅜㅜ 미역, 저녁에 불린 미역으로 다음날 씻어 볶는다.들기름을 몇 방울 넣고 볶으면 더 좋다. 북어미역국 맛간장 3그릇 넣고 볶는다.북어는 5분만 물에 불려도 된다. 길게 불러야 할 줄 알았는데 사실 3분도 안 잠긴 것 같다. 북어깨미역국 들깨가루 듬뿍 깨가루 […]
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