형제 다이어트 시작 >>> 중년 일반식 다이어트 식단
피를 나눈 내 형제는 정말 쉽게 살이 찐다.살이 찌기 쉬운 고칼로리 음식을 좋아하는 음식과도 관련이 있을 것이다.전형적인 매콤달콤하게 튀긴 것, 밀가루는 다 좋아하고 특히 소스류, 국물류, 인스턴트주를 아주 좋아한다.어렸을 때는 10kg 정도는 마음만 먹으면 쉽게 살이 빠졌기 때문에 분별없이 먹고 살쪄도 쉽게 살이 빠져 요요의 반복을 크게 두려워하지 않았는데 중년이 되면서 정말 쉽지 않다는 것을 […]
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