탄수화물 섭취가 많고 맵고 짜고 자극적인 그리고 밤 늦은 시간에 칼로리가 높은 야식이나 배달도 자주 시켜 먹는 식습관을 가지고 있었습니다. 나이가 들수록 살을 빼기가 쉽지 않다는 얘기가 있죠.저도 20대는 40kg을 유지할 정도로 정말 날씬한 체형이기도 하고 당시에는 실컷 먹어도 체중이 크게 늘지 않고 유지됐습니다. 그런데 나이를 한 살 두 살 먹으면서 살이 찌기 시작했고 특히 […]

부쩍 추워져서 건강하셨던 분들도 소화가 안 되거나 여기저기 근육통이 생기거나 담이 뭉치는 분들이 많습니다. 갑상선 질환이 있는 분들은 이렇게 일교차가 클 때 몸의 피로도가 상당합니다. 하루 10도 이상의 기온 변화가 있으면 인체의 항상성 유지기관은 모두 초비상체제로 인체의 면역계를 유지하기 위해 노력합니다. 그런데 일교차가 너무 커지면 인체는 많은 양의 에너지를 소모하고 쉽게 피로해집니다. 피로 때문에 몸병

인터넷상의 수많은 광고와 협찬 글이 불편해 스스로 찐 사실주의 블로그를 시작한 북극곰입니다. 이제 내용이 점점 중반으로 가고 있어요. 제 예상보다 보시는 분들은 계속 보시는 것 같아서 기쁘지만 내용이 너무 어렵다기보다는 생각보다 재미없나요? 아무래도 내용과 용어 자체도 어려운데다가 이게 번역체로 되어 있기 때문에 제 나름대로 이해하기 쉽게 정리해서 올리고 있기 때문에 별로 어렵지는 않을 거라고 추측하고

팜—- 예전에 실험실에서 랩 사람들에게 자주 논문 작성을 위한 엔드노트 사용법을 알려준 적이 있었는데 이번에 옮긴 실험실에서도 내가 엔드노트를 쓰는 것을 보고 많이 들었다. 구글에 검색해보니 친절하게 잘 설명되어 있는 매뉴얼이 많고 내가 엔드노트 사용법을 완벽하게 마스터한 사람도 아니고 솔직히 내가 설명하는 게 과연 얼마나 도움이 될지 모르겠지만 자주 사용하는 기능 몇 가지 적당히 요점만

당신의 꿈에서 벌레는 당신 안의 콤플렉스나 작은 문제를 의미한다고 합니다. 꿈에서 꾸는 벌레 너에게 나타나는 의미는 무엇일까?오늘은 벌레의 해몽에 대해 이야기했습니다.벌레와 관련된 해몽벌레가 몸을 기어다니는 꿈, 지금의 직급보다 높은 자리에 오르는 꿈이며, 만약 사업을 하고 있는 분이라면 사업을 확장해 나가는 것을 의미합니다. 그릇에 벌레가 가득한 꿈 재난이나 사고가 날 수 있는 흉몽입니다. 당신의 몸에서 벌레가

생후 31일~40일의 기록 #곰콤은 엄마, 아빠 없이 혼자 조용히 있는 게 싫어서 낮잠도 방이 아니라 거실에서 더 잘 자.시끄러운 거실에서도 푹 자고 있었어. 모유 수유 후 만족스러운 표정으로 눈이 감기고 정신없이 취한 모습이 너무 사랑스럽다..) 엄마, 아빠 품에 안겨 있는 게 좋아.나를 안고 서서 걸으라고 우리에게 명령하는 우리 집 폭군이다.:p 아빠가 몸으로 놀아주는 걸 좋아해.형이

마인크래프트 자바 에디션을 플레이한다면 한 번은 마인크래프트 서버를 여는 방법을 검색해 본 것 같습니다. 싱글 플레이 또는 이미 운영되고 있는 멀티 플레이 서버를 플레이하는 것과는 또 다른 재미가 있기 때문인데, 문제는 포트 포워딩에서 도메인까지 서버를 처음 여는 사람에게는 어렵게 느껴질 수밖에 없는 것 같습니다. 하지만 마인크래프트 서버를 여는 방법은 한 번만 외워두면 전혀 어렵지 않게