닥터딩요의 백년건강 고혈압식단 DASH 따라하기
밤새 꿈쩍도 하지 않던 체력에 적신호가 들어오기 시작한 지 얼마 되지 않아 안면마비가 되어 있었다. 면역력 저하, 스트레스 등으로 몸에서 보내는 신호였다.고기를 너무 좋아해서 아팠다는 소문이 날 정도로 나는 고기 마니아인데… 나이가 들수록 조금만 힘들어도 몸이 자꾸 나에게 신호를 보낸다.게다가 부모님 모두 고혈압…건강 관련 책에 눈이 가는 이유다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증에 대한 다양한 정보를 만날 […]
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