매일 전쟁 같은 날을 보내는 현대인입니다. 이 스트레스를 잘 해소해줘야 되는데요. 하지만 코로나 시국 때문에 그러지 못하고 쌓이는 분노와 스트레스로 인해 자신이나 다른 사람에게 문제를 안겨주는 경우도 있습니다. 심호흡을 하고 명상도 하고 행복호르몬이라 불리는 엔도르핀과 세로토닌의 활성화를 위해서 유산소 운동을 하는 것도 큰 도움이 된답니다. 다크 초콜릿을 먹는 것도 세로토닌의 생성을 촉진하여 몸을 편안하게 하는 […]

[교육알림] YTN 엄지 민 아나운서와 함께하는 우리마을 뉴스만들기 ~ 문의 : 중랑미디어센터 (☎02-2094-0664) 아나운서가 되고 싶은 청소년~ 충남미디어센터로 모여라~ YTN 엄지민 아나운서와 함께하는 우리 마을의 뉴스 만들기를 함께하는 중랑구 청소년들은 지금 바로 주목해주세요. 1월 21일(금) 13시, 1월 22일(토) 14시 중랑미디어센터 일반강의실에서 아나운서 교육부터 뉴스제작까지 체험할 수 있는 특별한 기회를 놓치지 마세요.~ ▼ 신청페이지▼ 미디어교육, 미디어체험,

뎁스 DEVS 2020 감독:알렉스 갈랜드 최고 IT기업 극비프로젝트에 참여하게 된 남자친구가 자살한다.그에게는 무슨 일이, 거기서는 무슨 일이 일어났던 것일까.거기서 연구할 프로젝트는 무엇일까? 선 감상 후 이해, 양자역학 이론 베이스에 철학적 물음도 던지지만 몰라도 일단 즐겨! 엄청난 연출력으로 시간을 순식간에 만들어 버리는 스릴러 SF 미드 ※ SF 미드뎁스는 현재 오직 와챠!에서는 감상할 수 있습니다.타사에는 없는 와쳐독점

주연 : 나타리아 테나, 톰 펠튼. 센코지 감독 : Mika Watkins (원작 : Mika Watkins) 장르 : SF, SF YOUTUBE – ORIGIN S01 안녕하세요 Silverr입니다. 이번에 소개할 드라마는 유튜브에서 제작된 ‘오리진’이다. 공상과학의 내용으로 지구가 아닌 우주의 우주선 안에서 일어나는 이야기를 담고 있다. 한때 좋아했던 배우 톰 펠튼이 출연해 보기 시작했는데 현실적인 공상과학이라 좀 신기하고 몰입이

안녕하세요 슈바이처입니다^^ 스마트폰을 새로 바꿨을 때 확정 기종 변경을 하시게 되는 것이지요. 제품을 변경하고자 하는 이유는 단순 주의사항만 변경하면 휴대폰 본인인증이나 스마트폰 보험 가입 등이 불가능하기 때문에 제품 자체를 변경해야 합니다. 수상한 점을 바꾸는 것은, 단지 전화나 문제 데이터를 사용해도 「본인 인증」을 할 수 없기 때문에 불편합니다. 요즘은 모두 ‘본인 인증’이 가능해야 여러 앱이나 사이트를

공황장애(공항장애) 자가진단이 필요한 경우 공황장애의 원인과 증상의 천재지변, 사고, 재난 등의 중대한 위기에 빠지면 인간은 본능적으로 불안과 공포에 사로잡혀 모든 감각이 곤두서고 판단력이 민첩해지는 특성을 발휘합니다. 실제로 이러한 상황에서 발생하는 불안감은 신체를 보호하기 위한 도구이므로 필요합니다. 그러나 누가 봐도 전혀 불안감을 느낄 상황이 아닌데 심한 불안감을 느끼고, 마음의 동요가 갑자기 나타나 여러 가지 신체화 증상으로까지

안녕하세요 해유입니다즐거운 일요일에 폭탄이 떨어졌어요 (´;ω;｀) 코코 회사 동료 가족이 양성 판정을 받았다면서 혹시나 해서 검사를 받으라고 해서 정말 입이 벌어지곤 했어요. 머릿속을 맴돌았던 기억이 휙 지나가서…후후후 주말인데도 검사를 하다보니 재빨리 인터넷에 접속해봤어요. 이렇게 표시하고 들어가면 화면이 안 보이는데 저기 화산체육관 선별진료소에서 평일이랑 주일이랑 잘려있는데 주말에도 하는 줄 알았어요. 갈때 필수품은 핸드폰!! 주민등록증이 필요할것 같아서