당류(Sugar)를 얼마나 섭취하고 있습니까? 성인 1일 총 2,000kcal 섭취 기준 세계보건기구 권고기준에 따르면 하루 당류 섭취기준은 25~50g이라고 합니다! 하지만 우리는 일상적으로 식품이나 가공식품을 통해 하루 적정 섭취 기준보다 평균적으로 1.5배나 더 많은 양을 섭취한다고 합니다! 단 거 많이 안 먹는데? 한국인이라면 피할 수 없는 흰 쌀밥, 베이글, 떡, 흰 바게트 등 고당질의 음식이라고 합니다. 탄수화물을 […]

*넷플릭스 SF영화 추천 안녕하세요. 마시우입니다 역시 혼자 기획문을 써보겠습니다 이번 시간에 준비한 주제는 오늘날 현실적이지 않거나 실제로 펼쳐질 가능성이 적은 것들을 막연하게 풀어내는 공상적 스토리와 과학적 내용이 뒤섞인 사이언스 픽션, 즉 SF 영화입니다. 여기에 넷플릭스에 처음 입문하는 분들을 위해 볼만한 오리지널 시리즈라는 조건을 달았습니다. 그리고 제가 흥미롭게 감상했던 <나의 마더>, <러브앤몬스터즈>, <미드나이트 스카이>, <고스트 워>,

집에 틀어박혀 살다 보면 매일 어떤 콘텐츠가 올라오는지 확인하는 것도 어느덧 자연스럽게 일상이 되어버린 것 같아요.최근공개된콘텐츠들을보면스릴러부터다큐멘터리까지다양하게즐길수있도록등록되어있습니다.이렇게 많은 작품 중에서 넷플릭스 최신영화 추천할만한 것만 개인적으로 선정해 보았으니 재미있게 감상하세요. 슈퍼소닉 2016 영화 슈퍼소닉은 오아시스에 대해 잘 모르는 사람과 잘 아는 사람 모두에게 잘된 작품이 아닐까 싶은데요.화려한 성공의 쾌감과 그런 성공 뒤에 쓸쓸한 그늘, 상반된 두 가지가

호흡기 질환은 호흡과 관련된 기관인 비강·인두·후두·기관·기관지·폐·흉곽·횡격막 등에 영향을 미치는 질병입니다. 특히 건조한 봄, 겨울, 환절기에 호흡기 질환이 많이 발생하는데 호흡기계가 외부 환경에 노출되어 공기 중에 존재하는 유해물질에 쉽게 노출되고 있기 때문입니다. 호흡기 계통의 질병은 증상이 가벼운 것부터 죽음에 이르기까지 매우 다양합니다. 이런 호흡기 질병의 종류나 증상, 예방법에 대해 알아보도록 합시다. 호흡기 질환 감기 저희가 감기라고

유튜브에 ‘수란’이라고만 입력했더니 가수 수란이가 나왔어. 결국 에그 만드는 법을 검색했어 회오리 식초도 필요 없고 소금만 넣으면 된다는 말에 덩달아 해봤지만 소금을 빼고 백탕으로 만들었다. 술이 덜 깼나? 저 매끄럽고 동그란 모양에 폭신폭신한 흰자로 비치는 노른자에 통통한 질감… 아, 야해 죽인다…깨면 노른자가 탁 터진다 촬영 끝나고 남은 파우치 도그를 스태프가 맛있게 나눠 먹었습니다 ^^7

붓기가 심하거나 갑자기 피부가 붉게 변하는 발적이 나타나면 알레르기를 의심하게 되지만 실제 부종이나 발적의 경우 혈액순환 장애로 생기는 경우가 많다.따라서 자신의 몸에 나타나는 사소한 변화라도 정확한 원인을 찾아 그에 맞는 관리를 실천하는 것이 바람직하다.혈액 혈관에 이상이 있으면 전신에 불편한 증상과 질환이 생길 수 있으므로 반드시 관리해야 한다.무엇보다 중요한 것은 평소 식습관이다.그래서 오늘은 혈액순환에 좋은 음식을

목에 응어리! 목을 만지고 덩어리를 느꼈다면 먼저 갑상선암이 아닐까 하는 걱정부터 앞으로 나아가겠습니다! 모든 암 중에서 특별한 증상이 없기 때문에 예방을 위해서는 정기적인 검진과 조기 발견이 가장 좋은 것으로 알려져 있습니다. 통계에 따르면 우리나라 전체 암의 20% 정도를 차지하지만 남성보다는 여성이 발병하기 때문에 여성 암의 30% 정도를 차지한다고 합니다.Q&A를 통해 궁금한 점을 알아봤습니다. Q1. 갑상샘암은?