안녕하세요~ 하단역에 위치한 서부산성모안과입니다.우리가 느낄 수 없을 정도로 서서히 진행되어 실명에 이르는 녹내장, ‘소리 없는 시력 도둑’이라고도 불립니다. 또 세계적으로 3대 실명의 원인으로 꼽히고 있다고 합니다. 요즘 녹내장 환자가 늘고 있고 특히 젊은 사람들이 많이 경험하고 있다고 합니다.
오늘은 시력을 떨어뜨려 건강을 해치는 녹내장에 대해서 이야기를 나눠보도록 하겠습니다.
녹내장의 눈과 뇌를 연결하는 시신경에 어떤 원인으로 이상이 생겨 시야 결손이 생기는 질환을 말합니다.녹내장은 혈류와 관련이 있습니다. 안구 뒤쪽 시신경 부위에 혈류 공급이 원활하지 않으면 위험이 생길 수 있으므로 주의가 필요합니다. 심장에서 나온 혈액은 목을 통해서 머리로 올라가는데 그 혈액이 다시 눈 쪽으로 가는 혈관을 통해서 망막과 시신경에 분포가 됩니다. 두경부에 혈액을 잘 보내기 위해서는 목 부분이 편한 옷을 입는 것이 좋습니다. 또 넥타이를 매는 것은 눈의 정맥압을 높이고 안압을 높일 수 있기 때문에 조심해야 합니다.
안압이 정상이더라도 안압의 일중 변동 폭이 크거나 근시로 인해 시신경이 약해져 있는 경우 등의 이유로도 녹내장이 발생할 수 있습니다. 우리나라 녹내장 환자 대부분은 안압 수치가 정상인 이른바 ‘정상 안압 녹내장’입니다. 이에 대해서는 시신경 주변 환경을 악화시키는 원인을 지적하고 있습니다.녹내장 증상
정상 안압 녹내장을 포함한 원전 개방각 녹내장의 경우 초기에 증상을 자각하는 것은 힘들다고 합니다. 처음에는 시야에서 손상이 시작되지만 점차 중심 시야까지 가기 때문에 주의해야 합니다. 중심 시야는 말기까지 보전되기도 합니다. 그러다 보니까 말기 녹내장이라 하더라도 시야만 좁아지고 시력은 정상적으로 유지될 수 있고 좁아진 시야를 인식하지 못하고 뒤늦게 깨닫는 상황이 있다고 합니다.
한번 손상된 시신경을 회복하기가 힘들기 때문에 조기에 상황을 신속하게 대처하려고 노력해야 합니다. 계단을 헛디디거나 자주 넘어지거나 운전 중 표지판이나 신호등이 잘 보이지 않는 경우, 낮은 문턱에 머리를 부딪혀 눈이 탁탁 튀는 등의 상황이 이어진다면 녹내장을 의심해 볼 필요가 있습니다.녹내장을 예방하려면?
녹내장은 대부분 시신경에 문제가 생겨 나타나는 질환입니다. 흡연이나 알코올, 카페인의 경우는 시신경에 혈류 장애를 일으킬 수 있습니다. 그러니까 술과 커피를 줄이는 게 좋아요. 또 흥분하기 쉬운 성격은 감정의 변화가 심해 일시적으로 혈관을 수축시키는데, 이는 시신경으로 가는 아주 작은 혈관을 수축시켜 녹내장을 일으킬 수 있기 때문에 감정의 동요가 없도록 스트레스를 줄여야 합니다.
어두운 곳에서는 가급적 눈의 사용을 중지해 주십시오. 어두운 곳에서 근거리 작업을 하게 되면 동공이 커져 눈 속에 영양을 공급하는 방수가 나오는 길을 막아 안압이 올라갈 수 있습니다. 그래서 이것을 자각하고 밝은 곳에서 생활하려고 노력해야 합니다. 또 얼굴이 빨개지는 운동은 피하는 것이 좋습니다. 물구나무서기, 무거운 물건을 들어 올리는 등의 움직임은 안압을 높일 수 있기 때문입니다. 하지만 유산소 운동은 안압을 낮추는 데 도움이 되기 때문에 달리기나 사이클링 등의 운동으로 눈 건강을 지켜주면 어떨까요?
서부산성모안과 검진 사진입니다.중요한 것은 정기적으로 검진을 받는 것입니다.무서운 질환인 만큼 우리가 좀 더 신경 써서 관리해서 시력 도둑부터 눈을 지켜봅시다.그럼 다음에도 알찬 내용으로 찾아뵙겠습니다.
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