고지혈증 증상과 고지혈증에 좋은 음식을 알아보기
이 제품은 병치료를 위한 의약품이 아니라 건강을 유지하고 개선하는데 도움이 되는 식약처 인정 건강기능식품인 노화는 자연스러운 일이며, 제가 이렇게 열심히 먹게 될 줄은 꿈에도 몰랐을 뿐이에요.
‘종합 영양제 하나면 돼’ 이러면서 이것도 필요하고 저것도 필요하고하나하나 나이가 들어 건강에 대한 중요성을 배제할 수 없다.
그래서 젊어서 먹고 운동해야 한다는 걸 뼈저리게 느끼고 있는 40대인데 부모님을 모시고 살다 보면 부모님 생각만 하는 것 같아요.
GMP 인증: 안전하고 질 좋은 건강식품을 생산할 수 있도록 우수한 건강기능식품 제조기준에 적합함을 인증할 것
내가 운동을 시작한 이유 중 가장 큰 이유가 몇년전에 드라마에 나오는 것처럼 뒷목이 “뚝”하면서 쓰러진 적이 있었어.
그 당시 힘든 일들이 있어서 단기간 내에 술을 많이 마시고 이것저것 그 시절을 견디며 건강에 대해 진지하게 생각하게 된 계기가 되었다.
그때 병원을 다니면서 목 디스크로 팔 저림이 심해졌는데 혈액순환이 안 돼서 그런가?라고 오인한 뒤 다시는 아프지 않으려고 나름대로 열심히 운동하고 먹기 시작했지.
지금이야 팔 저림은 목/다리 저림은 허리디스크?? 이걸로 생각의 범위를 넓힐 수 있는데, 그때는 ‘저림’이라는 현상이 혈액순환이 되지 않기 때문이라고 생각했어. 하지만 이건 내 경우고, 혈액순환이나 전신순환이 잘 안 될 때 붓기나 저림현상은 누구에게나 있다는 걸 알고 있으면 좋겠어.
다시 태어날 시간! 데헷!그 당시에도 이런 건기식을 즐겨 먹는 주임님의 권유로 혈액순환 개선제를 먹었는데 – 좀 나아져서 먹지 않고 부모님과 지내면서 부모님께 제일 쉬운 방법이 뭐야?!
몸에 좋은 걸 챙겨주는 거지옆에 들고 서 있어야 부모님도 드실 수 있단 말이야 안 그러면 잘 안 먹거든.
아무튼 아부지가 홈쇼핑에서 대량주문한 오메가3도 다 먹었네~ 새로운 걸 좀 들여와봤어!
▲고지혈증과 증세=고지혈증이란 지방대사가 제대로 이뤄지지 않아 혈액 속에 지방량이 많아진 상태를 말하는데 누구에게나 발생할 수 있는 병으로 혈액 내 콜레스테롤이 높아지면 혈관 벽이 좁아져 혈압이 높아져 여러 가지 문제가 생길 수 있다.
고지혈증의 증상은 손발 저림, 저림, 기억력 감퇴, 만성 피로, 무기력증, 뒷목 당김, 두통, 다리 경련 등의 증상이 나타나거나 협심증/뇌졸중/심혈관 질환 등 여러가지가 있지만 전 세계 사망률 심혈관 질환 1위, 뇌졸중 2위로 그만큼 혈관 건강에 신경을 써야 한다는 거야!!!
고지혈증 관리는 어때?
아침 또는 저녁 직후 하루 2 캡슐 1. 하루 30분 규칙적인 운동 2. 식습관 안정케어 3. 혈액순환 영양제 섭취 등 누구나 알지만 아무나 할 수 없는 케어…
4. 규칙적인 운동과 식습관은 항상 힘들지.그 중에 제일 쉽게 할 수 있는 건 관련 영양제를 먹는 게 제일 쉽지 않을까?
고지혈증에 좋은 음식은?
우선 고지혈증 관리에 있어서 가장 중요한 것은 콜레스테롤/혈압/혈행 관리가 가장 중요하지만 꾸준한 운동과 식습관 관리가 어렵다면 혈액순환 개선제라도 꾸준히 섭취해서 먹는 것도 나쁘지 않다고 생각한다.
- 오메가3(혈중 중성지질 개선에 도움) 2. 홍국(콜레스테롤치 조절에 도움) 3. 코큐텐(고혈압 감소에 도움)
- 이 세 가지를 간단히 한번에 섭취할 수 있다면 가장 좋겠지만, 서큐시안 블러드 케어로 가능하니 참고하면 좋다.
- 무엇보다 혈액순환 장애가 있으면 체내 흡수가 잘 되지 않기 때문에 흡수율을 높여주는 “발효 유산균 함유”가 만들어진 제품이라면 최상이며 식물성 오메가3이라 요즘 말이 많은 중금속 걱정이 없어 임산부도 안심하고 드실 수 있어!!!
- 그 외에도 아연, 비타민A, 은행잎 추출물, NATO 배양물이 함유되어 있어서, 패키지에 표시된 성분표를 보면 도움이 돼!
서큐시안 복합성분을 잘 먹는 법
▲산패를 막는 PTP방식=6개월 동안 매일 꾸준히 일정시간 섭취하는 것이 가장 이상적이며 아침 또는 저녁 직후 1일 2캡슐 먹는 것이 가장 좋다! (자기 2시간 전 또는 저녁시간 직후에 마시는 것이 가장 좋다)
** 콜레스테롤이 밤에 가장 활발하게 생성되기 때문이다.
우선 나는 가벼운 운동에도 불구하고 음주나 음식을 조금 자극적으로 먹어서 아침에 붓는 부분이 있었는데 붓기에 도움이 되는 것 같아.하루 종일 일하고, 아침 일찍 일어나 일하는 나의 패턴으로는 앉아 있는 시간도 길고 목이 뻐근하고 머리가 무거울 때도 있었지만 요즘 잘 자고, 잘 먹고, 조금 쉬어 주기 때문에 아침에 일어날 때도 힘들었던 일에도 도움이 된 것 같다.
우리 엄마는 고혈압이 있어서 혈압관리를 항상 해야 하는데, 내친김에 같이 먹으면서 불편함이 좀 나아졌으면 해.
https://smartstore.naver.com/promadelife/products/5442686784 식약처 인증 복합영양제 ‘서큐시안 블러드케어’, ‘코엔자임 큐텐coQ10’, ‘식물성 오메가3 혼굿s martstore’, naver.com
