둔산동 족저근막염 발바닥통증 손목터널증후군 침을 자주 맞는 한의원
안녕하세요 둔산동 족저근막염 치료 미올한의원 대표원장 양태환입니다.오늘은 우리 손발과 관련하여 나타나는 증상인 족저근막염과 손목터널증후군에 대한 글쓰기를 시작해보려고 합니다.
잘 아시다시피 이 두 가지 증상은 오래 서 있거나 오래 걷거나 손목이나 손을 많이 쓰는 분들에게 호발하는 경향이 있습니다.하지만 구조적으로 이런 증상이 나타나기 쉬운 형태로 족부 아치나 손목 관절의 변형이 온 경우도 있고, 이런 경우 똑같이 사용해도 더 발병할 확률이 높아집니다.
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먼저 족저근막염에 대해서 설명을 드리도록 하겠습니다.족저근막염은 우리 발바닥을 덮고 있는 ‘족저근막’이라는 부위에 무리가 가서 나타나는 증상입니다.무리가 가는 데는 여러 원인이 있지만, 가장 일반적인 것은 오랫동안 서 있거나 걸어 큰 압력이 지속적으로 발바닥에 가해지는 상황을 들 수 있습니다.
이러한 발바닥에 가해지는 압력은 불편하고 굽이 높은 신발을 신을수록 가해지는 경향이 있습니다.따라서 예방에 있어서는 가급적 신기 쉬운 신발을 신는 것이 도움이 됩니다.이 ‘편안한 신발’이라는 게 애매한 말일 수도 있어요.어떤 상품을 꼬집어 추천할 수 없는 것이 사람마다 발 모양, 즉 발 모양이 다르기 때문에 같은 신발을 신어도 어떤 사람은 매우 쾌적하게 느낄 수 있는 반면 다른 분들은 불편할 수 있습니다.따라서 편한 신발을 찾으신다면 꼭 신어보고 구매하시기 바랍니다, 깔창이 딱딱하지 않은 재질의 것, 그리고 굽이 너무 높지 않고 발밑 토룸 공간에 발가락이 움직일 정도로 여유롭게 구입하시는 것을 추천합니다.
반복되는 발바닥에 가해진 무리한 자극은 족저근막에 미세한 상처나 염증을 유발합니다.이것들이 누적되어 ‘족저근막염’이라는 증상으로 나타나는데요.보통 족저근막염을 설명할 때 특징적인 증상으로 아침 첫발을 디딜 때 발바닥 통증이 심하고 발바닥 뒤쪽과 안쪽에 통증이 있는 점 등을 들지만 실제로 진료해보면 이러한 특징에 모든 것이 합치되는 것은 아닙니다.발바닥 중앙이나 전방에 통증이 있는 경우도 있고, 아침보다 저녁에 통증이 심하다는 분들도 많지만 일단 다리에 통증이 느껴지면 족저근막염으로 확진할 수 있는 상황이든 없는 상황이든 치료는 필요한 상태라고 보시면 됩니다.
<둔산동 족저근막염 발생원인>
가끔 오래 걷거나 서 있지 않은데 발바닥이 심하게 아프다는 분들이 있습니다.이런 분들 대부분이 발목, 족부 변형이 있는 경우가 많습니다.발바닥은 아치형으로 되어 있기 때문에 몸 전체의 하중을 효과적으로 견딜 수 있는 구조로 되어 있습니다.마치 아치형 터널이 산의 무게를 지탱하고 있는 것을 생각하면 됩니다.그런데 선천적으로, 혹은 후천적인 잘못된 자세로 인해 치아가 무너지고 발목이 어긋난 경우가 있습니다.이렇게 족부 변형이 오면 다리가 평발 혹은 발끝서기 형태로 바뀌는데 이때 우리 몸의 하중이 제대로 분산되지 못해 발바닥 특정 부위에 과도한 압력을 유발하게 되는 것입니다.진단을 해보고 이러한 체형적 문제가 발견되는 경우에는 둔산동 족저근막염 한방병원에서 추나 및 맞춤형 인솔 등을 통해 구조적 안정성을 해결하는 방향의 치료도 병행하게 됩니다.
<둔산동 족저근막염 한의원 미올치료>
다음으로 손목터널증후군을 알아볼까요? 손목 터널 증후군은 수근관 증후군과 같은 증상을 말하는 것입니다.손목 앞에는 뼈, 인대로 형성된 작은 통로인 수근관(손목터널)이 존재합니다.여기 손목의 인대가 두꺼워지고 정중 신경을 압박하면 나타나는 증상으로 보입니다.유발인자는 여러 가지가 있지만 가장 많은 원인으로 꼽히는 것이 과도한 사용입니다.주로 컴퓨터를 오래 하거나 가사노동을 많이 하고 직업상담을 끊임없이 사용해야 하는 분들에게 직업병처럼 자주 나타나는 증상입니다. 손에 힘이 빠지는 느낌이 들거나 손이 저리거나 감각이 둔해지면 손목터널증후군 초기 증상일 가능성이 높습니다.
손목터널증후군은 이학적 검사로도 충분히 진단이 가능합니다.이학적 검사란 별도의 의료장비를 사용하지 않고도 해부학적 구조를 응용한 시진, 타진, 촉진 등으로 증상 유무를 판단할 수 있는 검사입니다.손목터널증후군과 같은 질환으로 이학적 검사의 신뢰도는 상당히 높습니다.팔렌, 틴넬 등의 검사에서 통증이나 저림 등의 이상이 나타났을 때 진단할 수 있어요.증상을 막기 위해서는 손목을 직업적으로 많이 사용하시는 분들은 손목 보호대를 착용하시거나 업무 중간에 간단한 손목 스트레칭을 병행해 주시는 것이 큰 도움이 됩니다.
이상 둔산동 족저근막염 치료병원 미올이었습니다.
