불편한 자리에서 밥을 먹거나 시간에 쫓겨 급하게 식사를 할 경우 가슴이 막힌 것 같은 척 한 경험은 여러분 있을 것입니다. 체한 정도가 심하지 않으면 소화제 등을 섭취하게 되면 시간이 지나면서 체했던 불쾌감이 좋아지고 금방 사라질 수도 있지만 급체를 하게 되면 여러 가지 방법을 사용해 봐도 나아지지 않고 오히려 구토감이나 두통, 어지러움, 오한까지 느껴질 수도 있습니다.
체하면 대부분의 사람들은 혈점을 지압합니다.그런데 가끔 음식을 더 많이 먹어서 체함을 낮춘다고 하시는 분들이 있는데 이는 오히려 더 악영향을 미칠 위험이 있기 때문에 체했을 때는 가급적 음식 섭취를 자제하거나 먹지 않음으로써 체함을 충분히 해소하는 것이 좋습니다.그리고 소화를 돕는 매실차를 마시는 것이 도움이 되기 때문에 따뜻한 매실차를 마시는 것도 좋은 방법입니다.
보통 체를 쳤을 때 손을 빼는 경우가 많습니다.어릴 때는 어른들이 손을 잡아주지만 어른이 되면 스스로 손을 잡아야 하는 만큼 체했을 때 손을 잡는 위치를 바르게 아는 것이 중요합니다.손을 잡으면 신기하게도 몸이 시원하게 내려가는 경험을 느낍니다.오늘은 체했을 때 손 잡는 법, 가정에서 쉽게 손 잡는 법을 따라할 수 있도록 방법을 배워보겠습니다.더불어 체했을 때 알아두면 좋은 팁도 함께 알려드릴게요.
손을 잡기 전에는 주변 사람에게 부탁해서 등을 자주 두드리거나 엎드려 등을 밀어주는 방법도 있습니다.어깨와 등 그리고 손까지 마사지를 섬세하고 꼼꼼하게 마사지해주면 몸을 숙이는 데 더 도움이 됩니다.
다만 여기서 주의해야 할 점은 체했을 때 증상이 너무 오래 지속돼 모든 방법을 써봐도 체기가 내려가지 않는다면 전문 의료진의 도움을 받아야 한다는 사실을 꼭 기억하셔야 합니다.체했을 때 손을 잡는 방법은 엄지손톱 바로 밑에 있는 ‘소상혈’입니다.만약 소상혈이 있는 부분을 떼어냈음에도 증상이 나아지지 않는다면 검지나 중지 등 다른 손가락을 차례로 떼어주시면 감사하겠습니다.그러면 체했을 때 손 잡는 법도 같이 알아보겠습니다.
체했을 때 손을 잡는 방법, 먼저 손을 잡을 때는 얇은 바늘을 사용하는 것이 좋습니다. 가능하면 일회용 바늘을 사용하는 것을 추천합니다.만약 집에 일회용 바늘이 없다면 알코올 면으로 바늘에 충분한 소독을 한 후 사용하도록 합니다.또 소중히 기억해야 할 점은 평소에 피가 잘 멈추지 않고 지혈이 잘 안 되는 사람이라면 체했을 때 바늘로 손을 빼는 것을 절대 하지 말아야 합니다.드물긴 하지만 피가 잘 멈추지 않고 지혈이 잘 되지 않는 사람이 있어 실수로 손을 잡으면 심한 출혈이 발생할 수 있기 때문입니다.평소 출혈 후 진정과 지혈이 잘 되지 않는 분이라면 간단하게 지압만으로 체기를 낮추는 것이 좋습니다.바늘을 충분히 소독하지 못하는 경우에도 지압으로 어느 정도 체기를 낮추는 데 도움이 됩니다.
식체했을 때의 손이 취할 위치, 식체했을 때의 손이 취할 위치는 크게 2곳으로 나뉩니다.손 끝 측과 엄지의 밖에서 손톱이 시작되는 경계부에 손을 잡는 게 일반적입니다.식체 할 때 손을 잡고 배의 상태가 조금 좋아졌다고 생각하는 위치는 사람마다 조금씩 다르게 느끼는 것이 있습니다.만약 이곳을 바늘도 제친 것에 속이 더부룩한 증상이 전혀 좋아지지 않으면 다른 손가락을 차례로 잡을 몸을 낮추는 데 도움이 됩니다.체한다고 해서 무조건 손을 따는 방법에만 집중하는 것이 아니라 적절한 지압과 함께 충분한 휴식을 취하고 소화에 도움이 되는 매실 차를 마시고 상태가 안정되도록 하는 것이 좋습니다.오늘은 이렇게 속이 더부룩할 때 손 잡는지, 손의 행태에 대해서 소개했습니다.손을 취할 때는 주의 사항도 잘 알고 손을 잡으세요.일상 생활에서 언제 갑자기 속이 더부룩할 줄 모르는 뿐만 아니라 본인뿐 아니라 본인의 가족이 갑자기 정체를 호소했을 때를 대비해서 미리 숙지하고 도움이 된다면 다행입니다.
