혈액순환이 잘 안되는 이유?
혈액은 산소와 영양분을 각 조직에 골고루 공급하고 이산화탄소와 각종 대사물을 배출하는 역할을 하며 체온과 수분, 삼투압 등을 조절하는 작용이 있습니다. 혈액은 심장의 펌프 작용에 의해 혈관을 따라 전신을 이동한 후 다시 심장으로 돌아오는 과정을 반복합니다. 그렇기 때문에 혈액이나 혈관, 심장 중 하나 또는 둘 이상의 문제가 있을 때 혈액순환이 잘 되지 않습니다. 따라서 혈액순환이 원활하지 않다는 말 자체는 매우 광범위한 의미이기 때문에 정확한 원인을 파악하는 것이 우선입니다. 1) 혈액에 문제가 있는 경우
첫째, 혈액에 문제가 있을 수 있습니다.콜레스테롤 등 나쁜 기름이나 찌꺼기 등이 혈액에 함유되어 흐름을 방해하면 각종 심장병이나 혈관계 질환을 일으킬 가능성이 높아집니다. 아스피린은 혈액 속 성분 중 하나인 혈소판이 얽혀 발생하는 혈전이 생기지 않도록 예방하는 효과가 있기 때문에 뇌경색이나 심근경색 예방을 위해 쓰이고 있지만 효과 면에서 100% 완전하지 않을 뿐만 아니라 장기간 복용할 경우 위나 간에 부담을 주는 단점이 있습니다. 대신 오메가3는 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈전 생성을 예방하고 혈액을 맑게 하는 역할을 하기 때문에 적극적으로 사용할 수 있습니다. 2) 혈관에 문제가 있는 경우
둘째, 혈관에 문제가 있는 경우가 있습니다.혈관 자체가 약해지면, 수축과 이완 작용이 잘 되지 않기 때문에 혈액을 원활히 이동시킬 수 없게 됩니다. 그 때문에 혈관을 강화하기 위해서는 노화를 막는 역할인 항산화제가 추천입니다. 대중적으로 많이 쓰는 은행 나무 잎 제제” 긴 고후라봉(Ginkgoflavone)”성분은 항산화 역할을 하기 때문, 혈관 벽을 튼튼하게 하여 혈액이 굳지 못하도록 막는 역할을 합니다. 은행 나무 잎 제제는 손발의 저림 등의 말초 순환 개선 효과도 있지만 주로 현기증, 두통, 기억력 감퇴, 이명, 건망증의 두뇌와 관련된 역할이 뛰어납니다. 그래서 수험생 집중력 강화 및 노인의 치매 예방에 응용됩니다. 3. 심장의 기능에 문제가 있는 경우
셋째, 심장의 기능에 문제가 있는 경우가 있습니다.혈액을 제대로 전신에 순환시키기 위해서 펌프 역할을 하는 심장이 약해지고 힘 없는 혈액을 방출하는 일이 있습니다. 이럴 때는 잘 숨이 가쁘거나 가슴이 떨리거나 통증을 느낍니다. “보조 효소 Q10(CoenzymeQ10, CoQ10, 코큐 텐)”은 세포에서 발견되는 항산화제 성분으로 심장의 기능을 강화하는 역할이 있어 협심증 등 심장 질환이 있을 때 복용하면 좋은 과격한 운동에서 심장을 보호하고 잇몸 질환에도 효과가 뛰어납니다. 특히 스타틴(Statin)성분의 콜레스테롤 약을 먹을 때는, 이 성분이 몸에 저장된 코큐)치를 감소시키므로 심장 질환 예방을 위해서 보충하는 것이 좋습니다.
임의로 위와 같이 원인과 적용할 수 있는 제품을 설명해 보았지만 이러한 증상들이 복합적으로 일어날 수도 있고 이에 해당하지 않을 수도 있습니다. 예를 들어 애초에 혈액의 양이 충분하지 않으면 철분제를 보충해야 할 수도 있고 마그네슘 부족으로 인한 손발 저림이라면 비타민E와 마그네슘 복합제를 복용해야 할 수도 있기 때문에 증상에 따른 감별이 필요합니다.
임의로 위와 같이 원인과 적용할 수 있는 제품을 설명해 보았지만 이러한 증상들이 복합적으로 일어날 수도 있고 이에 해당하지 않을 수도 있습니다. 예를 들어 애초에 혈액의 양이 충분하지 않으면 철분제를 보충해야 할 수도 있고 마그네슘 부족으로 인한 손발 저림이라면 비타민E와 마그네슘 복합제를 복용해야 할 수도 있기 때문에 증상에 따른 감별이 필요합니다.
혈액순환 개선에 도움이 되는 성분
혈액순환 개선(혈액순환)에 도움이 되는 건강기능식품을 몇 가지 알아보겠습니다. 1) 오메가3Omega3혈액순환 개선(혈액순환)에 도움이 되는 건강기능식품을 몇 가지 알아보겠습니다. 1) 오메가3Omega3기능성 내용:혈중 중성 지질 개선·혈액 순환 개선·기억력 개선·건조한 눈을 개선하고 눈의 건강에 도움이 되는 하루 섭취 량:ⓐ 혈중 중성 지질 개선·혈액 순환 개선에 도움:EPA와 DHA의 합계 0.5~2gⓑ 기억력 개선에 도움:EPA와 DHA의 합계 0.9~2gⓒ 건조한 눈을 개선하고 눈의 건강에 도움이 된다:EPA와 DHA의 합계 0.6~2.24g섭취 시 주의 사항:EPA와 DHA의 항 혈소판 복용 시 주의 사항:ⓐ 혈압 약, 항 고 짝짝이 것 설명:주로 생선 기름에 풍부한 불포화 지방산인 오메가 3지방산의 주요 효능 성분은 EPA(Eicosapentanoic acid), DHA(Decosaheptapoc acid)으로 체내에서 리놀레 산(linolenic acid)로부터 합성하는 사람도 있지만 그 효율이 낮아 식품이나 제품으로 섭취하는 것이 바람직하다아요. 혈액 중에 포함된 중성 지방은 콜레스테롤과 마찬가지로 혈관 손상 위험성을 증대시키고 혈액 응고 작용에 변화를 일으키며 혈액의 흐름을 막습니다.EPA및 DHA는 간에서 중성 지방의 합성을 억제하고 혈액 응고 작용 및 혈전 용해 작용에 관여하고 혈액의 원활한 흐름을 돕습니다. 그래서 항 혈액 응고제를 복용하는 경우나 수술 전에는 섭취하지 않기를 추천합니다. 2. 감마 리놀렌 산 γ-linolenic acid기능성내용 : 기억력개선 및 혈액순환개선에 도움이 되는 일일섭취량 : 플라보놀 배당체로서 28~36mg 섭취시 주의사항 : ⓐ 임산부, 수유부, 어린이 및 수술전후 환자는 섭취주의ⓑ 의약품(항응고제) 복용시 섭취주의설명 : 은행잎성분에 대해 여러번 다루었는데,혈액순환제 대표는 은행잎성분- 기넥신F※네이버모먼트를 만들어봤어요~ 추울때 손발이 시리거나 많이 시리는 등 혈액순환이 잘 되지… blog.naver.com은행나무(Ginkobiloba)의 잎에는 플라보놀 배당체(flavonol glycoside)가 함유되어 있습니다.그 중 ‘퀘르세틴(quercetin)’, ‘케페롤(kaempferol)’ 등의 성분이 항산화 작용을 보여 뇌신경세포가 파괴되는 것을 막아 기억력 개선에 도움을 주고, ‘긴콜라이드(ginkgolide B)’라는 성분은 혈소판이 응집되거나 혈전이 생기는 것을 저하시키는 역할을 하므로 혈액순환 개선에 도움을 줍니다. 4. 연지타케자실체추출물 Ganoderma lucidum기능성 내용: 혈액순환 개선에 도움이 되는 하루 섭취량: 베타글루칸으로 24~42mg 설명: 연지버섯(Ganodermalucidum)에는 ‘베타글루칸(β-glucan)’과 ‘핵산(nucleic acid)’이 함유되어 있어 혈소판 응집을 막고 혈액순환을 도와 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할을 합니다. 베타글루칸은 탄수화물인 다당류의 일종으로 버섯, 효모, 귀리 등에 많이 함유되어 있으며, 특히 버섯에 포함된 베타글루칸은 세포 조직의 면역 기능을 활성화시키는 역할 및 항종양 작용이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.혈압 조절에 도움이 되는 성분우리의 신장에서는 “레닌-앤지오텐신계”란 혈압에 관련하는 메커니즘이 있습니다.나트륨 함량을 조절하고 혈압을 일정하게 유지하는 역할을 합니다.이때”안지오텐신 Ⅱ”이란 물질이 생겨나자 혈관을 수축시키고 나트륨을 다시 흡수하는 과정을 통해서 혈액량을 증가시키고 혈압이 상승합니다.정어리 펩타이드, 가쓰오 별 올리고펩티드, 올리브 잎 추출물, 카제인 가수 분해물, L글루타민산 유리 GABA함유 분말, 헤테오리고페프치도, 보조 효소 Q10등 혈압 조절과 관련한 건강 기능 식품은 이 안지오텐신 Ⅱ의 작용을 막는 역할을 하므로 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다.이 중 혈압 조절에 가장 대표적으로 쓰이는 성분은 “보조 효소 Q10″입니다.보조 효소 Q10은 항산화제의 가장 대표적인 주자이기도 합니다.대표적인 항산화제 ‘코엔자임 Q10’ ‘항산화제’에 대해서 얼마 전에 말씀드린 적이 있는데요, 오늘은 여러 항산화제 중 ‘코엔자…’. blog.naver.com코엔자임 Q10 Coenzyme Q10기능성 내용:항산화· 높은 혈압 감소에 도움이 될 일일 섭취 량:보조 효소 Q10으로 90~100mg설명:보조 효소 큐리 텐은 “코큐 텐(CoQ10)”또는”Q”로 줄여서 부르기도 하는 유비쿼터스라는 명명에서 의약품 성분으로서 사용되는 것도 있습니다. 식물이나 동물의 세포의 어디에나 존재합니다만, 특히 동물의 내장, 즉 신장, 심장, 간에 많이 들어 있습니다.음식은 섭취 부족으로 늙거나 만성 질환이 있는 경우는 감소하므로 적절한 보충이 요구됩니다.이 보조 효소 큐리 텐은 우리 몸의 생체 반응에 불가결한 보조 효소입니다.보조 효소는 효소가 제 기능을 발휘하는데 도움이 되고 효소는 보조 효소의 도움으로 화학 반응을 일으킵니다.이 보조 효소 큐리 텐은 아주 다양한 역할을 가지고 있습니다.ⓐ 생명 활동의 기본이 되는 에너지인 ATP를 만들기 위해서 필수적으로 필요한 인체의 세포가 생명을 유지하기 위해서는 “ATP(adenosine triphosphate)”과 에너지 분자가 필요합니다. 보조 효소 Q10은 세포의 미토콘드리아에서 ATP의 생성을 촉진함으로써 에너지를 낳습니다.그래서 보조 효소 Q10을 복용한 뒤 피로가 적은 경우가 많습니다.ⓑ 항산화 작용의 대표 주자인 여러 차례 말씀 드렸듯이, 보조 효소 Q10은 우리 몸에 해로운 활성 산소를 제거하여 항산화 작용을 나타냅니다. ⓒ 높은 혈압 감소에 도움이 될 보조 효소 큐리 텐은 혈압 감소·심장 기능 강화의 역할이 있고 심근 경색, 부정맥, 고혈압, 고지혈증, 숨, 마음계 항진 등 각종 만성 질환의 증상을 경감하는 보조 영양제로 많이 쓰입니다. 또 고지혈증의 치료 때문에 스타틴계 약물을 복용할 경우는 혈중 보조 효소 Q10의 농도가 급격히 감소하므로 병용 투여가 권고되고 있습니다.기능성 내용: 항산화, 높은 혈압 감소에 도움이 되는 하루 섭취량: 코엔자임 Q10으로 90~100mg 설명: 코엔자임 큐텐은 ‘코큐텐(CoQ10)’ 또는 ‘Q’로 줄여서 부르기도 하며, 유비쿼터스라는 명명으로 의약품 성분으로 사용되기도 합니다. 식물이나 동물 세포 어디에나 존재하는데 특히 동물의 내장, 즉 신장, 심장, 간에 많이 들어 있습니다.음식으로는 섭취 부족으로 나이가 들거나 만성질환이 있는 경우 감소하므로 적절한 보충이 요구됩니다.이 코엔자임큐텐은 우리 몸의 생체 반응에 필수적인 보조 효소입니다.보조효소는 효소가 제 기능을 발휘하는 데 도움을 주고 효소는 보조효소의 도움을 받아 화학반응을 일으킵니다.이 코엔자임큐텐은 매우 다양한 역할을 가지고 있습니다.ⓐ 생명활동의 기본이 되는 에너지인 ATP를 만들기 위해 필수적으로 필요한 인체의 세포가 생명을 유지하기 위해서는 ‘ATP(adenosine triphosphate)’라는 에너지 분자가 필요합니다. 코엔자임 Q10은 세포의 미토콘드리아에서 ATP 생성을 촉진함으로써 에너지를 생성합니다.따라서 코엔자임 Q10을 복용한 후 피로가 적은 경우가 많습니다.ⓑ 항산화 작용의 대표주자이며 여러 번 말씀드렸듯이 코엔자임 Q10은 우리 몸에 해로운 활성산소를 제거함으로써 항산화 작용을 나타냅니다. ⓒ 높은 혈압 감소에 도움을 주는 코엔자임큐텐은 혈압 감소·심장 기능 강화 역할을 하며 심근경색, 부정맥, 고혈압, 고지혈증, 숨가쁨, 심계항진 등 다양한 만성질환 증상을 경감하는 보조영양제로 많이 사용되고 있습니다. 또한 고지혈증 치료를 위해 스타틴계 약물을 복용하는 경우 혈중 코엔자임 Q10 농도가 급격히 감소하므로 병용 투여가 권고되고 있습니다.기능성 내용: 항산화, 높은 혈압 감소에 도움이 되는 하루 섭취량: 코엔자임 Q10으로 90~100mg 설명: 코엔자임 큐텐은 ‘코큐텐(CoQ10)’ 또는 ‘Q’로 줄여서 부르기도 하며, 유비쿼터스라는 명명으로 의약품 성분으로 사용되기도 합니다. 식물이나 동물 세포 어디에나 존재하는데 특히 동물의 내장, 즉 신장, 심장, 간에 많이 들어 있습니다.음식으로는 섭취 부족으로 나이가 들거나 만성질환이 있는 경우 감소하므로 적절한 보충이 요구됩니다.이 코엔자임큐텐은 우리 몸의 생체 반응에 필수적인 보조 효소입니다.보조효소는 효소가 제 기능을 발휘하는 데 도움을 주고 효소는 보조효소의 도움을 받아 화학반응을 일으킵니다.이 코엔자임큐텐은 매우 다양한 역할을 가지고 있습니다.ⓐ 생명활동의 기본이 되는 에너지인 ATP를 만들기 위해 필수적으로 필요한 인체의 세포가 생명을 유지하기 위해서는 ‘ATP(adenosine triphosphate)’라는 에너지 분자가 필요합니다. 코엔자임 Q10은 세포의 미토콘드리아에서 ATP 생성을 촉진함으로써 에너지를 생성합니다.따라서 코엔자임 Q10을 복용한 후 피로가 적은 경우가 많습니다.ⓑ 항산화 작용의 대표주자이며 여러 번 말씀드렸듯이 코엔자임 Q10은 우리 몸에 해로운 활성산소를 제거함으로써 항산화 작용을 나타냅니다. ⓒ 높은 혈압 감소에 도움을 주는 코엔자임큐텐은 혈압 감소·심장 기능 강화 역할을 하며 심근경색, 부정맥, 고혈압, 고지혈증, 숨가쁨, 심계항진 등 다양한 만성질환 증상을 경감하는 보조영양제로 많이 사용되고 있습니다. 또한 고지혈증 치료를 위해 스타틴계 약물을 복용하는 경우 혈중 코엔자임 Q10 농도가 급격히 감소하므로 병용 투여가 권고되고 있습니다.기능성 내용: 항산화, 높은 혈압 감소에 도움이 되는 하루 섭취량: 코엔자임 Q10으로 90~100mg 설명: 코엔자임 큐텐은 ‘코큐텐(CoQ10)’ 또는 ‘Q’로 줄여서 부르기도 하며, 유비쿼터스라는 명명으로 의약품 성분으로 사용되기도 합니다. 식물이나 동물 세포 어디에나 존재하는데 특히 동물의 내장, 즉 신장, 심장, 간에 많이 들어 있습니다.음식으로는 섭취 부족으로 나이가 들거나 만성질환이 있는 경우 감소하므로 적절한 보충이 요구됩니다.이 코엔자임큐텐은 우리 몸의 생체 반응에 필수적인 보조 효소입니다.보조효소는 효소가 제 기능을 발휘하는 데 도움을 주고 효소는 보조효소의 도움을 받아 화학반응을 일으킵니다.이 코엔자임큐텐은 매우 다양한 역할을 가지고 있습니다.ⓐ 생명활동의 기본이 되는 에너지인 ATP를 만들기 위해 필수적으로 필요한 인체의 세포가 생명을 유지하기 위해서는 ‘ATP(adenosine triphosphate)’라는 에너지 분자가 필요합니다. 코엔자임 Q10은 세포의 미토콘드리아에서 ATP 생성을 촉진함으로써 에너지를 생성합니다.따라서 코엔자임 Q10을 복용한 후 피로가 적은 경우가 많습니다.ⓑ 항산화 작용의 대표주자이며 여러 번 말씀드렸듯이 코엔자임 Q10은 우리 몸에 해로운 활성산소를 제거함으로써 항산화 작용을 나타냅니다. ⓒ 높은 혈압 감소에 도움을 주는 코엔자임큐텐은 혈압 감소·심장 기능 강화 역할을 하며 심근경색, 부정맥, 고혈압, 고지혈증, 숨가쁨, 심계항진 등 다양한 만성질환 증상을 경감하는 보조영양제로 많이 사용되고 있습니다. 또한 고지혈증 치료를 위해 스타틴계 약물을 복용하는 경우 혈중 코엔자임 Q10 농도가 급격히 감소하므로 병용 투여가 권고되고 있습니다.