저분자가 수분분해 단백질 소화에 좋은 초유프로틴
저는 요즘 가을을 맞이해서 체중조절 중이잖아요. 후후 보통 다이어트는 여름에 대비하기 위해서 하는데 여름에는 더워서 그런지 식욕이 조금 없고 조금만 움직여도 땀을 많이 흘려서 그런지 체중이 많이 늘지 않아요.물론 짧은 소매 옷 때문에 노출을 피할 수는 없지만 저는 그것보다 긴 소매, 긴 바지를 입었을 때 나타나는 라인이 더 궁금하거든요!
그래서 요즘 하루 한 끼는 샐러드와 닭가슴살 또는 달걀로 단백질을 먹으면서 관리를 하고 있는데 매번 닭가슴살을 먹거나 계란을 삶거나 부담스럽고 식품으로 먹으면 상당히 많은 양이 필요하게 되잖아요.그래서 간편하게 먹을 수 있는 저분자가 수분분해 단백질을 넣어봤어요 🙂
저분자가 수분분해 단백질 소화에 좋은 초유 단백질
바이오헬스케어 전문기업 팜스빌의 메인 브랜드인 애플트리 금약사 개발자들에 의해 만들어진 PS라는 브랜드 제품입니다.
예전에 열심히 운동할 때도 단백질은 필수로 섭취해야 하는 영양소라고 해서 운동 전후로 열심히 준비를 해줬는데 우리나라 사람들 대부분이 유당불내증으로 단백질 음료를 먹으면 체하고 체하는 증상을 겪거든요.
그래서 반드시 저분자가 수분분해 단백질 제품을 선택해야 하는데 PS 초유 프로틴은 팜스빌만의 PS 저분자 가수분해 유청 단백질과 85% 이상의 저분자 단백질을 함유하는 뉴질랜드산 프리미엄 초유 농축 단백질 분말을 사용하여 소화기관이 약한 어린이나 노인들도 체함 없이 섭취할 수 있다고 합니다.
단백질 보충제는 여러 제품을 먹어봤지만 초유 단백질이라는 것은 처음이라 궁금했는데 초유는 단백질을 다량 함유한 고단백 결정제이기 때문에 일반 우유에 비해서 많은 영양소가 들어있다고 합니다.
초유라고 다 같은 건 아니고 청정자연뉴질랜드 소에서 착유했는지, 출산 후 48시간 이내에 착유한 초유인지, 85% 이상 농축 초유단백분말을 사용했는지 등을 확인해야 하는데,
애플트리 금약사의 PS 초유 프로틴은 위 조건은 물론 동물성, 식물성 단백질을 모두 함유하여 균형 잡힌 단백질 섭취가 가능합니다.
체중조절 중이라 칼로리도 궁금하지만 1회 120kcal로 밥 한 그릇의 1/3 정도의 저칼로리로 안심하고 마실 수 있었습니다 🙂
저 분자가 수분분해 단백질을 섭취하기 전에는 계란이나 닭가슴살로 영양소를 채워줬잖아요.단백질 하루 섭취량(21g)을 채우기 위해서는 계란 3개, 우유 7컵, 두부 약 1/2모 정도를 먹어야 한다고 합니다.우유7컵….말꼬리ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
PS 초유 프로틴 1개당 계량 스푼도 1개씩 보내주기 때문에 계량 걱정은 하지 않아도 됩니다.
단백질 보충제 하면 항상 초코맛만 먹었는데 초유 단백질은 어떤지 궁금하거든요.
제품을 개봉해 보면 미숫가루 같은 느낌도 들고 초유가 함유되어 있어서 그런지 분유향도 살짝 풍기는 게 맛은 어느 정도 보장된 것 같은 느낌? 후후
전용 숟가락에는 10/20/30 눈금이 표시되어 있습니다.한번 드실 때 물이나 우유 혹은 음료 180~200ml에 초유 단백질 30g을 넣어주세요.
저는 체중 조절을 하면서 부족한 영양소를 보충하기 위해서 준비를 하고 있는데 단백질은 꼭 운동을 하거나 체중 조절을 하시는 분들만 드시는 게 아닙니다.
나이가 들면서 근육량이 감소하기 때문에 근육을 필요로 하는 운동선수는 물론 어르신 부모님들도 챙겨주시면 좋은 게 단백질입니다. 🙂
가끔 물에 타먹는 단백질을 먹으면 물에 잘 녹지 않게 된 채로 먹기도 하거든요. 그런데 이거는 보시다시피 아주 미세한 파우더 타입으로 우유에 넣어도 잘 녹거든요!
물이나 우유에 넣어주고 -이렇게 쉐이크 해주시면 가루 뭉침없이 다 녹아서 목넘김도 부드럽고 -더 진하고 부드러운 우유맛을 느끼실 수 있습니다:)
자, 진짜 잘 녹았죠? 후후
이렇게 저분자가 수분분해 단백질+우유 200ml를 섭취하게 되면 우유 약 6컵, 계란 약 2개 반, 닭가슴살 약 100g에 해당하는 단백질을 먹은 것과 같다고 합니다!
운동은 잘 못하지만 아침 공복에 줄넘기나 스테퍼를 하고 있거든요.개인적으로 운동을 해본 결과 공복운동이 뱃살을 줄이는 데 많은 도움이 됩니다. 후후
그래서 아침에 일어나자마자 가볍게 줄넘기라도 하면서 몸을 움직이려고 하는데 운동은 하는 것도 중요하지만 먹는 것도 잘해야 하거든요.그래서 운동 후에 이렇게 한잔 마셔줄 건데!
달콤하고 고소한 맛으로 먹기 좋고 – 포만감도 오래가고 – 하루 단백질 섭취량도 채워주어 만족하면서 먹고 있습니다:):)
무엇보다 나도 우유를 마시면 항상 속이 울렁거려서 불편했는데 이건 먹고 나서 전혀 그런 증상이 없다는 거야!
마음이 편하다고 홍보하는 것도 나한테는 맞지 않았는지 가끔 짜증날 때도 있었는데 이건 사실이야!
앞으로도 꾸준히 하루 한 잔씩 PS 초유 프로틴을 드시면서 건강관리 그리고 체중관리를 해드리려고 합니다.:)
▲ 초유 프로틴 보러갈래.