현대인에게 흔히 나타나는 두통, 현기증과 같은 증상은 일시적일 수 있지만 소뇌, 뇌간 손상으로 나타날 수도 있대요.
실제로 뇌가 손상된 경우는 복시현상, 마비가 나타나지 않더라도 운동 실조의 경우 현기증처럼 발생할 수 있습니다.
뇌졸중이나 뇌출혈 같은 부분은 사전에 관리하는 것이 매우 중요합니다.
제 동생도 최근 두통이 심하게 느껴져서 만성 피로를 느낀다고 해서 걱정이었습니다.
운동도 안하고 게으름을 피워서 혈액순환에 좋은 음식이 아니라 매일 패스트푸드를 먹었어요.
쌀쌀할 때 그런 거면 몰라도 따뜻한 낮에도 그래서 그런지 알아봤는데 순환이 제대로 안 돼서 그렇대요.
지금이라도 운동을 시켜야 하나 했는데 너무 귀찮아 하길래 패스트푸드라도 줄이라고 했어요.
그리고 이번에 제가 어떤 정보를 듣게 됐어요갑자기 친구 아버지가 쓰러지셔서 병원으로 실려갔대요.
지금은 물론 회복이 되셨지만 혈관을 잘 관리하는 게 중요하다고 생각해서 건강을 챙기고 있대요
그 말을 들으니 너무 겁이 나서 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 음식에 대해 알아보기로 했습니다.
사실 정말 다양한 음식이 존재하지만 매번 구하기 힘들 것 같고 번거롭지 않을까 하는 생각이 들었습니다.
그래서 여러 가지 정보를 보고 관련 리뷰를 체크하면서 간편하게 먹을 수 있는 영양제를 뽑았으면 좋겠다는 생각을 했어요.
제가 이번에 선물하기로 한 영양제는 중성미자 오메가3입니다.
처음에는 아무거나 골라 줄 수 없어서 몇 가지 기준을 살펴보면서 좋은 제품을 구매해야겠다고 생각했어요.
실제로 오메가3를 드시는 분들이 많거나 원활한 순환을 위해서 도움을 받았었는데
하지만 시중에 나와있는 제품들을 보면 첨가제가 들어가거나 제대로 된 효과를 볼 수 없는 제품들이 많기 때문에 품질을 꼼꼼히 살펴보시고 구매하셔야 합니다.
그래서 오늘은 제가 선택한 기준과 함께 소감을 말씀드릴테니 참고해 보시면 좋을 것 같습니다.
- 식물성 알티지 2. 초임계 추출 3. 원산지 원료사 체크 4. WCS 5. 식물성 캡슐 6. 노케스템
- 제일먼저살펴봐야할부분은식물성아르티지에대한내용입니다.
- 오메가3를 살펴보면 동물성으로 DHA와 EPA가 함께 들어 있는 것과 식물성 DHA로 구성되어 있습니다.
동물성의 경우 어류에서 추출하여 만든 것이고 식물성은 미세새에서 얻은 것이라고 보시면 됩니다.
인체에는 EPA보다 DHA가 필요하며 DHA에서 EPA로의 변환이 용이하기 때문에 순도 높은 식물성 유지가 중요합니다.
또 오메가3는 분자구조에 따라 TG, EE, rTG 형태로 나누어져 있습니다.
TG는 자연 형태 그대로이므로 흡수율은 높으나 함량이 낮으며, EE형은 고함량이나 에탄올 분자가 그대로 남아 흡수율이 떨어지는 편입니다.
마지막으로 rTG형태는 TG와 EE단점을 보완한 것으로 함량과 흡수율이 높게 나타납니다.
그래서 오메가3를 고를 때 식물성으로 rTG형을 고르면 혈액순환에 좋은 음식이 됩니다.
다음으로 초임계 추출을 거쳐 만들어진 혈액순환에 좋은 음식을 선택하는 것이 중요합니다.
오메가3에는 2차적으로 고온에서 추출하는 방법이 있으며 저온 초임계 추출 방법이 존재하고 있습니다.
만약 고온에서 익혀 추출하면 오일의 특성상 산패가 빨라지므로 이를 드시면 발암물질로 작용하여 부작용을 유발할 수 있습니다.
그래서 저온 초임계 추출 공법으로 제조된 제품인지 꼭 알아보고 구입하시면 좋습니다.
다음은 원료사가 KD파마사 원료인지 체크하는 것입니다.이 과정을 거쳐야 하는 이유는 원산지를 속이는 경우가 꽤 많기 때문입니다.
따라서 브랜드가 있는 원료사를 선택하지 않으면 가짜의 저급한 원료를 피할 수 없는 것입니다.
유명한 오메가3의 원료 회사를 보면 꽤 많은데, 그 중 국내 병행 수입을 차단하고 있는 회사는 독일의 KD 파마가 있으므로 참고해 주십시오.
그리고 원료의 품질을 각각의 판매사에서 보증하고 있다는 WCS 표기도 체크해 보세요
사실 원료에 불순물이 들어갔거나 함량이 턱없이 부족한 제품이 많다고 할 수 있습니다.
따라서 혈액순환에 좋은 음식에 도움이 되려면 반드시 WCS 표기를 알아봐야 합니다.
식물성 캡슐인지도 체크해 보시면 더욱 안정적으로 보실 수 있습니다.
시중에 나와있는 대부분의 영양제가 동물성으로 구성되어 있는데 이는 건강에 해로운 항생제, 성장촉진제를 투여하거나 비위생적으로 관리되는 경우가 많기 때문에 주의해야 합니다.
그래서 이런 부분도 체크하시고 식물성 캡슐인지 확인해보세요.
마지막으로는무화학첨가물로이루어진제품인지살펴보셔야돼요.
이것을 확인하시려면 노케시스템 표기가 있는 제품만 보시면 됩니다.
이 표기는 화학첨가물이 전혀 들어있지 않음을 강조하는 표기라고 할 수 있기 때문에 꼭 체크해 보시기 바랍니다.
저는 이런 모든 기준을 고려해 고혈압 순환에 좋은 음식 뉴트리코어 오메가 3를 골라 선물했습니다.
하루에 한 알만 먹으면 되니까 정말 편하게 먹는대요!
이 기사는 업체에서 소정의 수수료를 지불하고 솔직하게 작성했습니다.>