전국에서 모인 많은 지도자, 선수들과 기억에 남는 단체사진을 찰칵!
본격적인 훈련에 앞서 오늘 진행되는 일정에 대해 간단히 설명을 듣고 운동을 시작한다.기술 훈련에 들어가기 전에 가장 중요한 드릴로 몸을 풀었다.드릴은 긴장상태의 근육을 풀어주고 운동 중 일어날 수 있는 부상을 미연에 방지해준다.
오늘 연습할 기술은 숄더락(오모플라타)/에스케이프/리커버리 순으로 진행됐다.
동작 하나하나 세심하게 지도를 받다.
배운 기술을 파트너와 서로 연습 중.
상대방이 이스케이프 상황에서 연계할 수 있는 기술 교육 중.
정문홍 회장의 자서전을 친필 사인과 함께 선물.오전 3시 30분 출발→9시쯤 도착 세미나를 시작하기 전 회장과 간담회를 열었다.회장님께서 질문하시려면~ 이창섭 관장님은 여수에서 원주까지 먼 길을 오는 이유가 뭐 때문이냐고?그냥 좋아한다고 했어.
소방관 파이터 신동국 선수와 함께.
로드 fc 페더급 챔피언 김수철 선수와 함께.전라남도 여수시 좌수영로5142층 #둔덕동주지 #봉계동주지 #미평동주지 #둔덕동성인운동 #미평동성인운동 #운동하는여자 #성인운동 #여수둔덕동 #둔덕동 #여수미포동 #미평동 #여수봉계동 #봉계동 #운동하는여자 #근력강화 #지구력강화 #여수킥복싱 #둔덕동킥복싱 #미평동킥복싱 #방어용복싱 #미평동킥복싱 #방어용복싱 #미평동킥복싱
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