오늘도 제 글을 읽어주셔서 감사합니다.건강한 하루 보내세요! 🙂 #계란차 #계란차효능 #계란차티백 #계란차따는차 #계란차마시는법 #비염에좋은차 #비염에좋은계란차
사진 출처 : 월간 원예
안녕하세요 건강관심사 준희연입니다!저는 차에 정말 관심이 있습니다. 커피를 워낙 많이 마시다 보니까 수면의 질이 낮아져서 커피 대체재 겸 제가 물을 잘 안 마시니까 일부러라도 마시는 김에 차를 찾기 시작했는데 지금은 이것저것 많이 마셔본 것 같아요. 찬장을 열어보면 차 종류가 정말 많다고 하네요 ㅎㅎ 간단하게 마실 때는 티백으로 마시고 진짜 건강 목적으로 마실 때는 원물차로 마시곤 해요.
해마차의 효능
알콩은 콩깍지 모양이 알콩을 닮아서 붙여진 이름입니다. 서양에서도 칼(sword)을 닮았다는 의미에서 ‘sword bean’이라고 불립니다. 다마메는 콩 중에서 가장 크기 때문에 ‘콩 속의 왕’이라는 별명도 가지고 있습니다. 콩깍지가 성인 남성의 손보다 큰 20~30cm 정도이고 가로 폭도 5cm 정도나 됩니다. 작두콩 한 알은 어른 엄지손가락 한 마디 정도의 크기입니다.
사진 출처 : 오마이뉴스
▲ 알콩깍지 사진입니다. 성인 남성을 손에 쥐어도 더 큰 게 보이나요? 작두콩 줄기는 10m에 달할 정도로 높게 자랐고 성장 속도도 매우 빨라 동화 ‘잭과 콩나무’에 나오는 마술 콩이 작두콩에서 영감을 받은 것이라는 이야기도 있을 정도입니다. 식물성 식품이지만, 비단털에는 단백질 함량도 높은 신기한 콩입니다. 다마메의 칼로리는 100g당 125kcal 정도입니다. ▼ 알갱이 콩알 사진입니다. 한 알에 일반 콩의 5배 크기인 거 아시죠?
작두콩은 비염에 좋고 장과 위를 보호하고 신장의 기능에도 좋다고 합니다. 작두콩은 치질, 축농증, 중이염, 위염, 대장염 등에 효과가 있다고 알고 있고, 작두콩의 콩의 단면은 만성 설사, 월경 중단식 단체 등에 도움이 된다고 합니다. 작두콩 차의 효능 1)비염, 축농증의 개선에 효과가 있습니다. 나타마메 차는 “비염 차”로 불릴 만큼 호흡기 질환의 개선에 도움이 됩니다. 나타 콩의 “히스티 딘 “성분은 염증을 억제하는 효과가 있기 때문입니다. 히스티 딘 성분은 비염 이외에도 축농증 증상을 완화하고 신체 조직의 성장, 노폐물 배출 역할도 한답니다. 성인의 경우, 히스티딘을 체내에서 합성할 수 있지만, 아기가 체내 합성 능력이 떨어지고 외부에서 섭취하는 것이 좋대요. 아이들에게 나타마메 차를 하루에 1,2회 먹이면, 가래, 콧물, 기침이 크게 줄어드는 효과가 있습니다. 나타마메 차의 효능 2)면역력 강화에 도움이 됩니다. 작두콩에는 항산화 성분으로 알려진 “플로우의 보이드”성분이 콩, 검은 콩 등 다른 콩보다 5~6배 가량 함유되어 있다고 합니다. 프로의 보이드 성분은 체내의 염증 생성을 풀어 항염증, 항 알러지, 항 바이러스, 항균, 항암 효과를 얻을 수 있는 역할을 하고 줍니다. 수용성 물질이므로 작두콩 차로 마시면 체내 흡수에 좋아요. 작두콩 차의 효능 3)신장 기능의 강화에 효과가 있습니다. 중국 명대의 약초학 연구서 『 본초 츠나키 』은 작두콩을 “장과 위를 보호하고 위를 따뜻하게 하는 약재”고 기록하고, 조선 시대에는 작두콩을 궁중에서 재배하고 왕과 관리에만 처방한 콩이라고 기록되어 있습니다. 그 밖에도 작두콩에는 비타민 A, 비타민 C가 풍부하며 비타민 A는 야맹증 예방과 시력 개선에 비타민 C는 면역력 강화와 피로 해소에 도움이 됩니다. 또 식물 섬유가 풍부하고 장 운동을 돕고 변비를 풀어 줍니다. 나타 콩 속에 풍부한 사포닌이라는 성분은 지방 흡수를 더디게 하는 역할을 함으로써 체중 증가의 억제에도 도움이 됩니다.
사실 이게 훨씬 쉽긴 해요! 시중에 나와 있는 티백에 물을 부어 마실 거예요. 내가 산 제품은 기관지에 도움이 되는 도라지도 함께 넣어 도라지 작두차로 출시한 제품이었어요. 도라지 자체도 기관지에 좋고 작두차도 기관지에 도움이 되기 때문에 비염이나 기관지 질환이 있는 분들에게도 딱일 것 같습니다.저희 집에 다마메차가 원료인 다마메 시보리차도 있고 티백으로 시판되는 도라지 다마메차도 있어서 정리해 보았습니다. 해마메차란?슈퍼 코너 구석에서 구입한 나타마메 차의 조리개 다의 모습입니다. 어른 손바닥보다 거대했다 나타 콩 콩의 껍질을 벗기고 말린 거예요. 국산에서 사서 마시고 있지만 익숙해지면 집에서 말리거나 볶아서 먹는 것도 나쁘지 않다고 생각합니다. 작두콩 차 마시는 법은 크게 2개 있습니다.1)작두콩 차 마시는 법 1물 2리터 정도를 기준으로 볶은 작두콩의 껍질 10조각을 넣고 끓입니다. 물이 끓고부터 약 5분 정도 시간을 약한 불로 끓이고 불을 끈상태에서 물이 식까지 작두콩의 조각을 안 뽑고 가만히 두면 좋대요. 작두콩에 들어 있는 유익한 성분을 모두 추출하기 위한 방법입니다.작두콩에는 단백질이 많이 들어 있어 끓인 작두콩 차를 상온에서 보관하라고 쉬기 쉽죠. 작두콩 차를 상온에 두고 온도를 숙인 후 냉장 보관 하면 좋아요. 비염에 좋은 차라서 차가운 안 드고 들 때마다 전자 레인지를 살짝 돌려서 따뜻하게 드시는 것을 추천합니다.나는 집에서 다마메차 조리개 차도 마시고 다마메차 티백이라도 마셔요. 콩으로 만든 차답게 매우 부드럽고 고소합니다. 첫 번째 준희가 콧물을 많이 흘리기 시작하면 따뜻하게 온도에 맞춰주고 있어요. 약품이 아니라 식품이기 때문에 아기에게 먹이는 데도 걱정이 없기 때문에 좋아요. 해마메차, 깍지차 마시는 법해마메차 마시는 법작두콩차 티백으로 마시는 법2) 작두차 마시는 법2 저는 두 번째 방법을 좋아하는데 작두차 깍지 2개 정도를 넣은 찻잔에 끓인 물을 붓는 것입니다.되게 쉽죠? 끓이지 않고 정수기 물을 붓기만 하면 되니까 훨씬 간단하고 좋아요. 한 번 꺼내서 버리지 말고 끓인 물을 3~4번 따라 마셔도 계속 솟아납니다.https://www.youtube.com/shorts/xy3PwH_-G_E