효능 / 갑상선, 당뇨, 혈당, 피부, 변비에 좋은 음식 다시마밥을 만들었습니다 / 다시마밥을 만든 후기 / 다시마

저희 집 냉장고에 시골에서 올라온 다시마가 되게 많더라고요.

다시마 국물을 낼 때 쓰는 건데

제가 좋아하는 다시마밥을 해봤어요.

예전에 한번 먹어봤는데

그때 너무 좋았던 기억이 있어서 소화도 잘 되고

대변도 잘 나와 ㅋㅋㅋ 그래서 밥할 때 금방!넣을 생각을 했어요

그 안에서 깨끗한 다시마를 꺼낸다.

다시마를 살짝 물에 씻어서 불려서 줬어요.

얇고 길게 가위로 잘라줬어요

아주 개운하네요 다시마가.

물에 불려둔 쌀에

다시마만 그냥 올리면 돼요.

그리고 밥을 했습니다.

다시마는

섬유질이 많아서 다이어트에 도움이 된대요.그리고 요오드가 풍부해서 갑상선 건강에 좋고, 변비에 좋고, 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮춰 준다고 합니다.또 당뇨병 예방에도 좋은 피부미용까지…

다시마 밥이 다 돼서

잘 섞어줬어요

두껍게 자른 것 같은데?

다시마를 좀 더 얇게 썰어야겠어요. ㅎㅎㅎ

다시마 해초 냄새가 너무 심한 거 아니야? 라고 생각하실 수도 있는데

전혀 NONO

밥솥 뚜껑 열 때 확 나오는데

그때만 냄새가 나서

밥 먹을 때는 아무 냄새도 안 나요.

그래서 저도 되게 맛있게 먹거든요

특히 저는 밥이 너무 맛있어졌어요.쫀득쫀득한 밥을 좋아하는데 더 쫀득쫀득하고 맛있는 밥이 맛이 좋아져요

저렴한 것을 하나 사서 다시 시도해 보는 것도 추천이죠.~

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