과민성대장증후군(IBS)은 경련성결장, 과민성결장, 점액성결장염으로도 알려져 있다. 이는 염증성 장질환과는 별개의 상태이며 다른 장의 상태와는 관계가 없다.
일반적으로 증상의 정도와 기간은 사람에 따라 다르며 짧게는 3일에서 길게는 3개월간 지속되기도 한다. 남자보다 여자가 많고 대다수는 가볍지만 일부 사람에게는 심각한 증세가 있어 일상생활에 큰 영향을 미친다.
일반적이지는 않지만 경우에 따라서는 장 손상을 일으킬 수 있는 이 질환에 대해 자세히 알려드리니 이 글을 끝까지 정독하기 바란다.
왜 발생하는가.
IBS를 치료하는 방법은 여러 가지가 있지만 아직 과민성 대장증후군의 원인은 명확하게 밝혀지지 않았다. 일부 연구에 따르면 지나치게 민감한 결장이나 면역체계가 영향을 미친다고 한다.
간혹 위장관의 세균 감염에 의해 유발되기도 하지만 이 밖에도 여러 원인에 의해 실제로 IBS를 예방하기는 어렵다.
또, IBS와 관련한 물리적 요인도 여러가지이며, 이하의 몇개의 예시가 해당한다.
·고통스러운 경련을 일으키는 결장의 비틀림의 움직임·운동성이나 배변에 영향을 미치는 결장의 비정상적인 세로토닌 수치·장을 손상시켜, IBS 증상을 일으키는 체강 질환
유발 유인
많은 사람들에게 IBS 증상 관리의 핵심은 유발 요인을 피하는 것이다. 스트레스나 심리적 불안뿐만 아니라 특정 음식은 많은 사람에게 IBS 증상을 유발할 수 있다.
이처럼 IBS를 유발하는 음식의 종류는 꽤 많지만 개인마다 특히 심하게 반응하는 음식이 있을 수 있다. IBS 진단을 받았을 경우 평소 식단을 기록해 어떤 음식이 특히 민감하게 반응하는지 확인하는 것이 좋다.
또 스트레스와 불안의 수준을 높일 수 있는 상황을 사전에 인식하는 것이 도움이 되기도 한다. 인식되는 스트레스와 불안은 그런 상황을 미리 예상하고 피하는 데 도움이 된다.
어떤 증상이 나타날까.
일반적으로 알려진 과민성 대장증후군 증상은 복부경련, 복통, 팽만감, 변비나 설사가 대표적이다. IBS가 있는 사람들에게 변비와 설사가 모두 나타나는 것은 매우 흔하며 팽만감 및 가스와 같은 증상은 일반적으로 배변 후 사라진다.
이런 증상은 항상 지속되는 것은 아니며 해결돼도 다시 나타날 수 있다. 경우에 따라서는 증상이 지속될 수도 있다.
- 여성의 경우 여성은 월경시기에 증상이 나타나는 경향이 있거나 이 시기에 더 많은 증상이 나타날 수 있다. 폐경기 여성은 그렇지 않은 여성보다 증상이 적다. 드물지만 일부 여성은 임신 중 특정 증상이 증가하는 것으로 보고되기도 했다.
2. 남성의 경우 남성의 IBS증상은 여성의 증상과 동일하다. 그러나 훨씬 적은 수의 남성이 증세를 보여 치료를 받고 있다. 남녀의 경우엔 증상이 동반되는데 이는 경련처럼 느껴진다.
일반적으로 이런 통증은 배변 후 사라지는 경향이 있고 배변 횟수에 영향을 미치기도 한다.
피해야 할 음식
IBS가 있을 때 식단을 관리하는 데 시간이 좀 걸릴 수 있지만 교정에 도움이 될 수 있다. 섭취하는 음식의 양을 조절하거나 유제품, 튀김, 소화되지 않는 설탕이나 콩 같은 특정 음식을 피하면 다양한 증상을 줄일 수 있다.
치료
생활습관이나 식단변화 같은 가정요법으로 증상이 호전되지 않을 경우에는 의사가 약물 사용을 제안할 수 있다 자신에게 맞는 특정 약물이 있을 수 있으므로 전문의와 상의하여 처방을 받아야 한다
모든 약물과 마찬가지로 새로운 약물을 고려할 때 자신이 이미 복용하고 있는 약물 및 약초, 영양보조식품 등을 의사에게 미리 알려주는 것이 좋다. 일부 약물 간에 상호작용에 의해 부작용이 발생하는 것을 예방하기 위한 것이다.
과민성대장증후군 치료에 사용되는 일부 약물은 모든 증상을 치료하는 데 사용되는 반면 일부 약물은 특정 증상에 초점을 맞춰 쓰기도 한다.
사용되는 약물에는 근육경련을 조절하는 약물, 항변비약, 통증을 완화하는 삼환계 항우울제, 항생제 등이 있다.
반드시 함께 읽어야 할 글로써 질환을 미리 예방하려면 평소 장 건강에 신경을 써야 한다. 장을 튼튼히 하려면 유산균을 포함한 여러 유익한 영양소를 충분히 보충해야 한다.
아래 글에서는 장의 건강을 위해 어떤 음식을 섭취해야 하는지 자세히 설명해 드릴테니 꼭 함께 읽어 주시기 바랍니다.
