친정엄마가 오십견 때문에 고생하고 온찜질을 위해 구입한 찜질팩
출처 : 다이소몰 얼마 전에는 다이소에서 저런 찜질을 봤는데 이번에 가보니 크기도 조금 작고 극세사 커버가 달린 찜질팩이 나와 있었다.
다이소대연점에는 3가지 색상이 있었던 베이지, 곤색, 자주색
가격은 3,000원으로 투명박스에 들어 있었다.
냉온 찜질과 팩 타입의 극세사 커버가 들어 있는
냉온찜질은 안에 겔 같은 게 들어 있는
따뜻하게 사용할 때는 전자레인지에 30~40초 정도 데우고(전자레인지 출력표에 따라) 데운 뒤, 온도가 적정하지 않으면 10초 간격으로 온도를 확인해 데우라고 적혀 있다.
중탕으로 따뜻하게 하면 화상, 제품 파손의 원인이 되므로 절대로 하지 말라는 경고 문구도 있다
냉찜질을 하려면 냉장고에 1시간 이상 두면 되는 얼려서 사용하면 제품 파손의 원인이 될 수 있다고 냉동실에 넣어서는 안 되므로 주의해야 한다.
찜질팩이 팽창되어 있을 때는 사용을 중지하고 커버를 사용하여 직접 피부에 닿지 않도록 하는 등의 주의사항도 적혀 있다.
처음에 전자레인지에 40초 돌렸는데 부분적으로 데워서 10초 정도 더 돌렸어
상태를 보면서 돌리다가 도중에 부풀어 오를 것 같아 곧 중단하고 팩을 꺼냈다.
전자레인지에서 꺼낼 때는 뜨거우니까 맨손으로 꺼낼 때는 반드시 저 손잡이 부분을 잡아야 한다데이지 않게 조심해! 또 조심해!
극세사 커버 모양에 맞게 넣고
찍찍이 부착
다 넣고 골고루 겔이 잘 섞이도록 앞뒤로 조물조물
그리고 따뜻한 찜질팩을 아픈 어깨에 붕대를 이용해 고정시켰더니 팩을 하는 동안에 잡지 않아도 되니 좋았다.
고정을 마치고 온찜질을 하고 있는 모습
따뜻하게 온도가 유지된 지 10여 분이 지나자 찜질팩이 조금 식은 듯했고 다시 같은 과정에서 다시 한번 찜질을 했다.
크기도 적당하고 전자레인지만 돌리면 되니까 사용하기 편해서 엄마가 좋아하셨다.
나이가 들면 몸 이곳저곳이 아픈 우리 부모님과 아이들을 키우려고 당신들의 몸을 돌볼수 없기때문일것이다..
3,000원에 찜질을 제공하고 말벗이 되면 어떨까.^^ 오십견이란… 만성 어깨 관절의 통증과 운동 제한을 일으키는 가장 일반적인 질환의 하나로, 전체 인구의 약 2%의 증상입니다.
보통 50세 이후부터 나타나지만 특별한 원인 없이 관절운동이 되지 않고 심한 통증을 유발하는 것이 특징입니다.
오십견 증상의 환자는 심한 통증, 야간의 통증, 능동적, 수동적 관절운동 제한을 나타내는데, 처음에는 어깨를 안쪽으로 돌리기 어려워지고 그 후에는 팔을 앞으로 올리기 어렵거나 밖으로 돌리는 것도 어렵습니다.
비수술적(보존적) 치료방법 보존적 치료의 중심은 수동적 신장운동(passive stretching exercise)으로 온열치료와 진통소염제 그리고 스테로이드 국소주사가 보조적으로 이용됩니다.네이버 지식 백과 중 발췌 50견에 좋다는 운동
자세한 내용은 다음을 참고하여 자신에게 맞는 운동방법을 찾으세요~~오십견은 만성견관절의 통증과 운동제한을 일으키는 가장 일반적인 질환 중 하나로 전체 인구의 약 2%에서 유발되는 것으로 알려져 있습니다. 동결견은 Codman(1934)이 처음에 ‘동결견(frozen shoulder)’이라 하여 사용하기 시작하였으며, 그 당시 이 질환 자체가 정의를 내리기도 어렵고 치료도 어려우며 병인론에 대해 설명하기도 곤란하다고 하며, 이후 Neviaser(1949)가 이를 ‘유착성관절낭염’이라 기술하였으나, 현재까지 메커니즘이나 치료에 대해 설명하기도 어렵습니다. 흔히 50세 이후에 특별한 원인… terms.naver.com