혈관청소/혈행개선/동맥경화/오메가3/오메가6/TG폼,EE홈,rTG폼/오메가선택법/오메가추천

안녕하세요. 오늘은 오메가3에 대해 말씀드리겠습니다.

오메가3 꼭 먹어야 돼요?네네 네네 네네 네네 네네 네네 네네 네네!!물론 꼭 먹어야 하는 필수 영양제입니다.

오메가3, 오메가6, 오메가9은 왜 이렇게 많아요?

오메가3와 오메가6는 꼭 필요한 부분입니다!하지만 무엇보다 중요한 것은 오메가3와 6의 비율이 중요합니다.일반적으로 1:1~1:4에 드시면 됩니다.하지만 최근에는 평균적으로 1:6부터 1:9까지의 비율로 드시고 있습니다.

오메가3는 움직임이 활발하고 세포막에 구성물이 빠르게 반응해 빠르게 들어옵니다.오메가6의 움직임은 느린데 정반대의 결과가 나옵니다.오메가6의 비율이 높아지면 모든 대사 속도가 둔화됩니다.

오메가3의 대표적인 음식으로는 들깨, 들깨, 등푸른 생선, 견과류, 녹황색 채소, 녹황색 채소를 먹은 붉은 고기가 있습니다.먹이를 먹은 고기가 아니에요!!

오메가3를 꾸준히 먹었을 때 암세포를 죽인다는 연구결과가 있습니다.

오메가6의 대표적인 음식은 옥수수 기름, 콩기름, 참기름, 과자에 함유된 팜유, 식물성 오일, 사료를 먹은 붉은 고기(돼지, 소, 닭, 오리 등 옥수수 사료를 먹은 고기) 식탁 위에 있는 우리 음식을 한 번 살펴보면 오메가6의 비중이 높을 수밖에 없습니다.

오메가6 지방산이 많아지면 혈관이 좁아지고 혈액도 끈적끈적해 혈액순환에 문제가 발생하고 염증물질 때문에 혈관 벽에 염증을 유발합니다.대표적으로 알레르기 비염, 건선, 천식, 아토피, 관절염 등 많은 건강에 문제가 발생합니다.

요즘 홈쇼핑 광고에 rtg오메가3가 붐이네요~ 얼마전 크릴새우처럼 갑자기 유명해졌어요.TG폼, EE폼, RTG폼 어떤 걸 먹으면 좋을지 볼까요?

1.TG폼장소:천연, 생체이용률이 높다, 가격저단점:흡수율이 낮다, 포화지방산을 더 많이 먹게 된다, 계란이 크다.

2. EE폼장소 : 시중에 나와있는 제품 대부분이 EE폼(효능 입증됨), 고순도, 불순물 없음, 가격적당 단점 : 생체이용률이 떨어짐(회사마다 다름)

3.RTG폼 장점: 고순도, 천연에 가까운 형태, 생체이용률 높은 단점: 가격이 비싸다, 검증을 못한다.

RTG오메가3는 확실히 좋아합니다.하지만 오메가3를 하루 2일 먹는 사람이 있습니까?꾸준히 먹는 오메가일 경우 EE 오메가3나 RTG 오메가3도 오자피가 같습니다.결론: 장기간 섭취하는 오메가는 EE폼=RTG폼 효능, 효과 동일!! 검증되지 않고 가격만 비싼 RTG폼을 드시겠습니까?크릴새우가 좋다고 광고했더니 결국 아무런 효능이 없다는 것이 밝혀졌습니다.입증된 안전한 제품을 꼭 드시는 것을 추천합니다.