바람만 스쳐도 아프다.’통풍’
통풍은 요산이 과도하게 축적되었을 때
관절에서 결정체로 축적되어 염증을 일으키는 질환으로 잘 알려져 있습니다만.
심한 경우 관절 부위가 손을 댈 수 없을 정도로 아프고 발열과 오한이 동반됩니다.
특히 한밤중에 통증이 심해져서 잠을 잘 수도 없습니다.
통풍을 치료하기 위해서는 요산 수치를 낮추는 것이 가장 중요합니다.
요산은 식품에 포함되어 있는 푸린이라고 하는 물질로부터 합성을 하게 되는 것입니다.
식습관 관리에서는 푸딩 성분이 적은 식품을 섭취해야 합니다!
그래서 좋은 식습관을 만들어갈 수 있는 통풍에 좋은 음식 4가지를 알아보도록 하겠습니다통풍에 좋은 음식 1. 미나리
다양한 음식에서 만날 수 있는 미나리는 푸딩을 거의 가지고 있지 않습니다! 여기에 알칼리 성분으로 몸의 축적된 요산을 분해합니다.
2) 미역
해조류 중 미역은 알칼리 성분을 가장 많이 가지고 있습니다!알칼리성 성분은 요산을 녹이는데 특효가 있는 성분으로 미역으로 이루어진 식품을 많이 드시는 것을 추천합니다.
3) 양파
양파에는 퀘르사틴이라는 성분이 있어요.이 성분은 체내에 쌓인 요산 성분을 제거하는 것으로 성분으로서 통풍에 좋습니다!
4) 수삼
수삼은 만능 특효약으로 알려져 있습니다.활성 산소를 제거하여 몸의 염증을 제거하고 통풍 예방과 통풍 치료에 효과적입니다.
오늘 통풍에 좋은 음식 4가지를 알아봤습니다
꾸준한 관리와 건강한 식습관우의 로건 강한몸 만들어보세요
? 통풍에 좋은 음식! 미나리?(생) 미나리, 제조사 나물투데이 원산지, 국내산 판매가 2,800원 브랜드 나물투데이 모델 평생 미나리 200g 배송비 3,000원 (28,000원 이상 구매시 무료)(생) 미나리(최소 주문수량 1개 이상) 추가구성상품 추가구매를 원하시면 선택해주세요. 숙주나물 2,900원중량 나뜨샤브샤브 6,500원 품목 위 옵션 선택박스 선택하시면 하단 상품이 추가됩니다. 상품명 상품 수의 가격 총 상품금액(수량) : 0(0개) 관심상품 장바구니 바로 구매 네이버, 네이버 ID 간편구매 네이버페이 네이버페이 구매하기 찜이전 앱 출시… vo.la ? 통풍에 좋은 음식! 미역 ? 미역줄기메이커 나물투데이 원산지, 국내산 판매가 2,200원 브랜드 나물투데이 모델 미역줄기 400g 배송비 28,000원(28,000원 이상 구매시 무료) 미역줄기메이커 나물투데이 원산지, 국내산 판매가 2,200원 이상 구매시 최소 주문수량 주문제품 상품명 상품 수의 가격 총 상품 금액(수량) : 0(0개) 관심 상품 장바구니 바로 구매 네이버, 네이버 아이디 간편 구매 네이버 페이 네이버 페이 구매하기 찜 이전 앱 출시, 네이버 페이 앱으로 해주세요! 다음 상품의 상세정보 상품 구매 안내 상품, 사용 후기 상품 Q&A 관련 상품 고액 결제 시 안전을 상… vo.la ? 통풍에 좋은 음식! 양파 페이 앱으로 해주세요! 다음 상품의 상세정보 상품 구매 안내 상품, 사용 후기 상품 Q&A 관련 상품 고액 결제 시 최소 투데이 나물 1개, 주문 수량이상 최소 주문수량 1개… 28,000원) (브랜드 나물) 상품 갯수 가격까지 다양파 5,200원 총 상품금액(수량):5,200원(1개) 관심상품 장바구니 바로 구매 네이버, 네이버 아이디 간편구매 네이버페이 네이버페이 구매하기 찜이전 앱 출시, 네이버페이 앱으로 해주세요! 다음상품 상세정보 상품구매 안내상품, 사용후기상품 Q&A관련상품 고액결제의 경우 안전을 위해 카드사에서 확인전화를 드리는 것도 좋아요?인삼 ? 인삼 제조사 나물투데이 원산지 국내산 판매가 11,200원 브랜드 나물투데이 모델 인삼 200g 배송비 3,000원 (28,000원 이상 구매시 무료)(최소 주문수량 1개이상) 수량을 선택해주세요. 상품수량 가격웅마 11,200원, 총 상품금액(수량): 11,200원(1개) 관심상품 장바구니 바로 구매 네이버, 네이버 아이디 간편구매 네이버페이 네이버페이 구매하기 찜이전 앱 출시, 네이버페이 앱으로 해주세요! 다음상품 상세정보 상품구매 안내상품, 사용후기상품 Q&A관련상품 고액결제의 경우 안전을 위해 카드사에서 확인… vo.la