눈의 충혈은 간에 열이 쌓여 있기 때문이다.
사진=구글 오늘은 대기업에 취업해 연봉은 꽤 높지만 야근이나 주말 근무까지 쉴 틈이 없는 한의사 쪽 친구 얘기다.
‘내 눈 좀 봐, 요즘 계속 이러니까 사람들이 나 보면 좀 쉬는 거야’
요즘 자주 이러네. 안 그래도 피곤해서 어깨 늘어뜨리고 다니는데 흡혈귀 같기도 하고… 말도 안 돼. 요즘 죽겠다, 그만둘 수도 없고.
한의사분 친구분 상황을 보면
업무가 밀려 자정 전에 퇴근하는 날이 손에 꼽을 정도로 회식이나 거래처 사람들을 만날 때 불어 넣는 잦은 술자리에 ‘눈 충혈’이 안 됐을 리 없습니다.
‘눈 충혈’을 가지고 계신 분의 증상은
- 눈이 자주 피로하다.- 눈이 부시시하다.- 눈이 자주 빨개진다. – 눈이 빨갛게 토끼눈이 된다.눈이 아파서 빨개지다.- 눈이 항상 충혈되어 있다. – 눈에 모세혈관이 가득하다.
- 우리가 알고 있는 ‘눈의 충혈’… 단지, 눈의 문제 뿐일까요?
- 눈이 붉어지고 아픈 것은 간에 열이 있기 때문이다.<동의보감> <동의보감>에서는 눈이 붉게 충혈되는 것을 유행성 눈병이 아니라면 과로와 음주로 인한 ‘간’ 질환으로 보았습니다.
- ‘적열’이라고 해서 정신적인 스트레스와 음주, 과로로 생긴 분노가 풀리지 않고 쌓이면 ‘간 문제’가 눈에 나타난다고 합니다.※ 적열이란?=안에 열이 쌓이는 병증으로 겉에서 모두 열이 나고 눈과 입술이 붉어져 소변이 개운치 않게 되는 것.속은 기름지고 단 음식/밖은 너무 뜨거운 곳에서 지내거나 불을 가까이 대면서 생긴다.
- 현대인은 스트레스와 과로에 노출되어 있고 그로 인해 열이 위로 올라가는 문제로 인해 질병이 생기는 경우가 많다.고로, 목과 어깨, 얼굴 윗부분의 질병이 생기는 것.
- 동의보감에서는 발이 차가운 사람은 따뜻한 물로 발을 여러 번 씻겨주면 낫는다는 충혈과 관련된 내용이 나온다.※ 두한족열=머리를 식혀 발을 따뜻하게 한다는 의미뿐만 아니라 ‘인체의 상하순환’을 좋게 한다는 의미를 포함한다.하체를 따뜻하게 해 기혈이 상체까지 잘 가도록 돕고, 상체가 더워 생긴 순환 장애를 개선해 하체까지 기혈이 잘 순환되도록 도와 하체를 따뜻하게 한다.출처 : 충청신문(http://www.dailycc.net)
- 양의학에서 말하는 눈의 충혈은 흰눈이 붉게 보이는 것이다.
- 사실 안구의 흰눈 부분에 분포되어 있던 모세혈관이 다양한 원인으로 확장되어 흰눈 바깥쪽으로 보이기 때문에
- ‘눈 충혈’은 렌즈, 스마트폰, 화장, 중국발 미세먼지 등의 이유도 있지만,
- 알코올 분해 과정에서 생기는 아세트알데히드 성분이 몸의 혈관을 확장시켜 눈 혈관을 확장시키기 때문에 음주로 ‘눈 충혈’이 발생할 수 있다.
- 간은 혈액순환과 해독작용에서 매우 중요한 역할을 하는 장기입니다.자신이 술을 마시는 빈도가 많고 술을 마신 다음날 틀림없이 눈이 충혈되는 분들은 간을 손상시키는 음주를 줄이는 것이 ‘눈 건강’과 ‘간 건강’을 챙기는 것이라는 것을 알아야 합니다.
사진=구글에서는 눈의 충혈 증상을 완화하려면 무엇이 좋을까요?
스트레스와 과로로 지친 불쌍한 몸을 위해 노력을 해야 하며 계속 눈의 충혈을 방치하면 눈 자체의 건강에 위협이 될 수 있다.즉, 시력장애나 안구질환이 됩니다.
렌즈, 스마트폰, 화장, 미세먼지에 주의하고 일과 공부를 한 후 매 시간마다 10분 정도는 ‘눈’을 감고 안구를 굴려 쉬게 하고 냉찜질을 하거나 눈 주위에 경혈을 지압하는 것이 중요합니다.
눈 지압법. 그리고 평소 루테인이나 베타카로틴이 풍부한 녹황색 채소나 과일을 많이 섭취하는 것도 중요합니다.지난 시간에 공부했던 눈의 피로도가 났죠?!
사진=구글
감국으로 눈을 밝게 하고 충혈을 가라앉혀라.
사진=구글 감국은 몸을 가볍게 해 늙지 않고 오래 살게 해준다.동의보감. 근골을 강하게 하고 골수를 보충하며 눈을 밝게 한다. 만병통치약은 별로 없다.
중국에서 감국은 액운을 없애고 오래 산다고 한다.실제로 단맛은 맛이 쓰고 시원한 성질이 있어 상부의 열을 내리고 진정시키는 효능이 있다.염증을 억제하는 효능, 감기, 기관지염, 두통, 어지럼증, 고혈압, 안충혈, 피부염 등에 좋다.
가슴의 열을 낮추고 두통, 어지럼증, 정신안정, 심혈관질환에도 도움이 된다.진하지 않게 꺼내 마시는 게 좋아.
Q. 눈의 충혈이나 건조할 경우 인공 눈물을 사용하는 것은 괜찮습니까?
A. 가끔 쓰는 건 괜찮아. 하지만 습관적으로 사용할 경우 눈물을 만드는 눈물샘이 깨진다.가능하면 횟수를 줄이고 안구운동과 지압, 관리를 통해 눈 건강을 되찾는 데 노력해야 한다.오늘은 눈의 충혈에 대해서 공부했습니다.눈의 충혈에 대해서 공부를 하면서 우리가 인생을 살면서 정말 소중하게 생각하고 지켜야 할 우리 몸은 신경쓰지 않고 다른 곳에 더 신경을 쓰고 있지 않을까? 다시 생각할 시간이었어요.우리 몸은 언제든지 우리에게 신호를 보냅니다. 「나 여기 아파서 큰일이니까, 봐줘!」라고.
제가 일을 했을 때 경험으로는 환자는 항상 통증이 심해질 때 치료를 받으러 오셔야 합니다.몸에서 신호를 하고 있는데 눈치채지 못하거나 별로 아픈 것도 아니고, 일 때문에 갈 상황도 아니기 때문입니다.결국 본인이 다 고통을 받게 되는 거죠.
앞으로는 예방과 관리를 통해 건강하고 행복한 삶을 사는 데 많은 도움이 되었으면 합니다.(웃음)