어제 금요일 수업의 하나가 하늘 법회에 됐다. 본격적으로 수업을 시작한지 얼마나 됐는지, 오후의 강의에 익숙하지 않아요. 전의 시간 수업을 마치고 하원 시간까지 1시간 반~2시간 정도 빈 시간을 좀 설레인 상태에서 “무엇에 사용하는가?” 하고 고민하다. 본 드라마, 버라이어티도 없고. 매우 뭔가를 하려면 시간이 짧다. 뒹굴거리며 적당히 사용하려면 좀 아깝고, 집도 썩지 않고 그 시간을 집 정리하기도 아까웠다. 카페에서 태블릿에서 블로그를 쓰나? 수학 문제를 풀? 당장 쓰고 싶은 글도 없어 밤도 잘하는 것이어서 그것도 이 시간에는 아까웠다. 뜻밖의 강의가 너무 소중했던 것 같다. 결국 그럴듯한 책 한권을 뽑아 카페에 가기로 했다. 좀 부족한 활동 할까 생각하면서도 단시간에 재미 있고, 운이 좋으면 영감도 받을 수 있어 생산적인 느낌도 있고 딱 좋았다. 마시고 싶은 헤비의 음료도 있고, 책 읽는 모습은 왠지 멋지다:D라고 생각하면, 사람들이 오가는 곳에서 보면 좀 무거운 책도 시작하기 쉽다.(아무도 신경 쓰지 않지만)자신에서 폼 잡고 있는데 몇 글자도 읽게 된다. 학생들에게 어려운 책에 도전하고 보자고 때도 자주 사용하는 방법이다. 00, 만화는 집에서 파자마를 입고 귤을 먹으면서 보면 재미 있지만, 어려운 책은 한 카페에서 보면 잘 읽어. 왠지 멋있다고 생각하고 은밀하기 좋구나.자랑하며 읽으니 어렵더라도 읽는 재미가 있고, 한번 하면서 ww”으로 권하면, 히히히 웃어 넘기면서도 나중에 자연스럽게 하면서 만족한다. 그래도 한 글자 읽고 그렇네.어제는 자신을 그렇게 꾀어 평소” 궁금하지만 이상하게 읽지 않는 “책을 에코 백에 넣어 가지고 카페에 갔다. 목표 음료를 한 카페에 걸어가면 누나와 건 하루 걸음 분량도 채울 수 있다고 생각하며 즐거운 갔다. 몇년 전 남편이 회사에서 도서 지원하고 주는 프로그램으로 신청하고 대비하고 있었지”타이탄의 도구”이라는 책이었다. 한때 인기도 많은 책의 내용을 summary한 유튜브 영상도 많아 인용도 많아진 책이라 책 등을 보면서 궁금하고는 있었지만, 신기하게도 손이 닿지 않았다. 멋진 척의 덕분에 읽기 시작했는데 재밌어. 이미 여러가지 미디어를 통해서 소개된 내용을 정리하고 대하면 쉽게도 느껴지고 원래 자기 계발서가 좋아하고 쉽게 읽힌 것도 있는 것 같다. 내용 속에서 터득하고 싶은 부분을 블로그에 기록하고 있다고 생각하지만 이번에는 아침 의식 중에서도 “명상”에 해당하는 부분을 강조하고 기록할래. 승리하는 아침을 만들5개의 의식 한일 첫 60분의 중요성. 필자가 수백명의 타이탄*에 만나서 물어보고 압축한 5개.
*타이탄:본문에서 필자가 최근 몇년 만났다”세계에서 가장 지혜롭고 부유하고, 건강한 사람들”을 뜻한다.잠자리를 치우다.(3분 소요)내가 어디선가 보고(아마 타이탄의 도구를 요약한 유튜브 영상이 아닌가)실천하는 습관의 하나이다. 좀 멍청한 곳이 있기 때문일까, 하지 않는다는 차이는 잘 모르겠지만, 오가면서 보이는 침구가 예쁘다고 기분이 좋고 정리하면 스스로 감탄하고 정리하는 모습을 아이들에게 목격된다고 가슴이 벅차다. 슈비은 좋은 것을 보면 흉내내고, 가끔 자신의 침구를 정리해서 어머니를 부르고”저 가위”라고 자랑하기도 한다. 본문에서는 이 행위가 “그날의 첫 과제를 달성한 “이라는 뜻이라며 작지만 뭔가 이루었다는 성취감이 자존심으로 이어지고 또 다른 일을 해내야 한다는 용기로 발전되기를 주장한다. Small Big과 같은 맥락으로 보인다. 작은 성공을 쌓아 자존심을 키우고, 이를 통해서 더 큰 과제를 하도록 한다. 잠자리의 정리는 아침 할 수 있는 것 중 최고이다. 하루 일과를 끝내고 마지막으로 할 “자신이 무언가를 이룬 곳에 들어오는 일”이라 갖춘 침대를 보면 마음이 평온해져자존심도 높아진다고 한다. 듣기 쉽게 정리하고 주고 이불을 정리할 시간이 더욱 뿌듯하게 될 것 같다.
*타이탄:본문에서 필자가 최근 몇년 만났다”세계에서 가장 지혜롭고 부유하고, 건강한 사람들”을 뜻한다.잠자리를 치우다.(3분 소요)내가 어디선가 보고(아마 타이탄의 도구를 요약한 유튜브 영상이 아닌가)실천하는 습관의 하나이다. 좀 멍청한 곳이 있기 때문일까, 하지 않는다는 차이는 잘 모르겠지만, 오가면서 보이는 침구가 예쁘다고 기분이 좋고 정리하면 스스로 감탄하고 정리하는 모습을 아이들에게 목격된다고 가슴이 벅차다. 슈비은 좋은 것을 보면 흉내내고, 가끔 자신의 침구를 정리해서 어머니를 부르고”저 가위”라고 자랑하기도 한다. 본문에서는 이 행위가 “그날의 첫 과제를 달성한 “이라는 뜻이라며 작지만 뭔가 이루었다는 성취감이 자존심으로 이어지고 또 다른 일을 해내야 한다는 용기로 발전되기를 주장한다. Small Big과 같은 맥락으로 보인다. 작은 성공을 쌓아 자존심을 키우고, 이를 통해서 더 큰 과제를 하도록 한다. 잠자리의 정리는 아침 할 수 있는 것 중 최고이다. 하루 일과를 끝내고 마지막으로 할 “자신이 무언가를 이룬 곳에 들어오는 일”이라 갖춘 침대를 보면 마음이 평온해져자존심도 높아진다고 한다. 듣기 쉽게 정리하고 주고 이불을 정리할 시간이 더욱 뿌듯하게 될 것 같다.
미라클 모닝을 할 때 명상 후 차를 마시며 전날 일기를 쓰면 진이 졸곤 했다.아마 잠을 못 이룰 때도 있고, 일기도 하나하나 적어 보니 더 그랬다고 생각한다. 당분간은 욕심 없이 이불 정리에 명상만 추가하고 지켜볼 생각이다. 아침 아니면 등원 후에도. 목표는 재미 없다. 잘하면, 엄마나 오빠가 있는 새벽 시간대에 “이불 정리하고+명상하고+차를 마시면서+일기를 쓰고+산책/운동”까지 해올 수 있으면 좋은데 그것은 그대로 두고 우선 명상만^^… 서두르지 않았으면 좋겠어”라는 내용이 뒤에서도 언급된다. 우리는 천천히 해도 충분하다. 우리가 저지른 잘못의 대부분은 게으름 때문이 아니다. 야심과 욕심 때문이다. 그래서 명상을 해도 컴퓨터 모니터 앞에서 떠나고 자기 때문에 시간을 쓰거나 아니면 지금 대화를 하거나 함께 있는 사람에게 집중하면서 속도를 떨어뜨려야 한다.오토매틱사의 CEO맛토뮤ー렝우에그(타이탄의 도구 87p)
#타이탄도구 #명상시작 #속도줄이기 #미라클모닝? #미라클나이트? #일단 명상만 #생각이 널려있다는 말인가
