며칠 전부터 목이 간지러웠는데 오늘 아침 계속 기침이 나고 목이 아프고 음식을 삼키기 힘들어졌어요. 병원을 찾았더니 편도선이 많이 부었다고 하더군요.환절기 일교차와 미세먼지 때문에 기관지 질환에 걸리시는 분들이 많은데 오늘은 편도가 부었을 때 좋은 음식과 관리법에 대해 알아보겠습니다.
음식을 삼키기 힘들어요. 편도염이란
편도염이란 매년 약 천만 명이 겪는 흔한 질환입니다. 목구멍으로 세균이 침투하여 염증이 발생하는 질환입니다.
원인은 요즘처럼 일교차가 심할 때 우리 몸이 체온 유지에 에너지를 쓰게 되고 면역력이 저하되면서 발생합니다. 미세먼지와 대기오염도 원인이 되며, 목이 건조할 때, 청결하지 못한 습관으로 인해 바이러스가 침투했을 때, 피로, 과로, 스트레스 등이 요인이 되어 발생합니다.
편도선이 부었을 때의 증상은
편도가 부었을 때 증상은 목에 이물감이 생기고 기침이 나요. 음식을 삼키기 어려운 느낌이 들고, 통증도 생기게 되는 것 같습니다.염증으로 인해 발열과 오한이 생기고 몸이 나른하고 기운이 없어집니다.턱, 목 옆에 작은 덩어리가 생기거나 세균 감염에 의해 구취가 발생합니다.
편도 부었을 때 바로 병원에서 치료를 받으면 4 ~ 7 일 이내에 회복됩니다.그러나 단순한 감기로 오인하여 방치하고 적기에 치료를 받지 못하게 되면 고름이나 기도차단, 다른 장기로 염증이 전이되어 각종 합병증이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.
면역력 저하와 주변 환경세균 감염으로 발생하는 질환이므로 평소 생활습관을 청결하게 유지하고 편도선이 부었을 때도 좋은 음식을 지속적으로 섭취하고 관리하면 좋습니다.
항상 손과 입안을 청결하게 유지하고 건조해지지 않도록 수분 섭취를 꼼꼼히 해 주세요.공기는 순환시켜 대기의 질이 좋지 않으면 반드시 KF마스크를 착용하도록 하십시오.스트레스를 관리하고 적절한 수면과 휴식도 중요합니다. 자극적인 음식은 피하고 면역력 증진과 항산화에 도움이 되는 식품을 지속적으로 드시면 좋습니다.편도종기, 꽃버섯의 효능
편도의 부기 좋은 음식으로 손버섯 효소를 소개하고 싶습니다현존하는 약 30여종의 약용버섯 중 항암성분이 가장 많이 함유된 버섯입니다.논문에서도 효능이 입증되어 해외에서는 천연 항암제로 사용되고 있습니다.뉴스나 건강 채널에 그 효능이 소개되어 많은 분들이 섭취하고 있는 식품입니다.
꽃이 버섯에 들어있는 베타글루칸이라는 성분은 항염, 항암에 효과가 있고 혈당 조절과 콜레스테롤 배출에도 효과가 있습니다.식이섬유가 풍부하기 때문에 다이어트와 변비에도 좋고, 안티에이징에도 좋고, 기관지 질환에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 면역세포의 활성화를 돕기 위해 식사를 통해 섭취하기 어려운 부분을 채워줍니다.
꽃버섯은 그냥 음식에 타서 먹기도 하고 차를 타서 먹기도 해요.이대로 마시면 몸에 잘 흡수되지 않기 때문에 비타민, 유산균, 현미를 넣어 전통발효 방법으로 발효 후 섭취하는 것이 좋습니다. 고소하고 새콤달콤한 효소분말이 체내에 흡수되어 긍정적인 영향을 줍니다.
효소분말로 되어 있어 섭취가 간편하고 간편합니다. 1회분씩 스틱형태로 포장되어 있으므로 하루 1~3회 정도 꾸준히 섭취하여 주십시오. 이지컷을 개봉하는 방법으로 두드리면 면역력도 높여주고 가벼운 하루가 될 수 있습니다.
면역력이 떨어지신 분, 항암이나 수술로 체력이 많이 떨어지신 분, 건강을 미리 챙기신 분이 먹어서 좋은 영향을 받고 있는 식품으로 꾸준히 3개월 이상 습관적으로 섭취하다 보면 조금씩 달라지는 몸과 마음을 느끼게 됩니다.
최근 서양화된 식습관에 의해 소화되지 않아 몸의 순환이 잘 안 되고 효소 부족으로 섭취하는 분들이 많은데.소화 분해를 돕는 효소에 꽃버섯의 유익한 영양까지 가득 들어있어 보다 밝고 활기찬 내일을 위해 드시기 좋은 식품입니다.면역력 증진에 도움이 되는 식품을 조사하고 있다면, 꽃버섯 효소와 함께 관리를 시작해 보는 것은 어떻습니까.
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편도 부었을 때 관리 방법