흑마늘 하루 섭취량, 고혈압 환자의 혈압 저하에 효과적!
안녕하세요 오늘은 남녀노소 누구에게나 좋은 효능이 있다는 흑마늘에 대해서 알아보겠습니다 흑마늘은 정말 다양한 효능을 가진 식품군 중의 하나입니다. 소화기능개선, 장운동, 피로해소, 정력강화 등의 다양한 효능을 볼 수 있습니다. 이렇게 수많은 효과 중에서도 고혈압 환자의 혈압 수치를 낮추는 데 도움이 된다는 흑마늘의 효능을 논문 자료에서 살펴보려고 하는데 정말 고혈압 예방에 도움이 되는지 그리고 어느 정도의 흑마늘 하루 섭취량을 먹어야 하는지 궁금하신 분들은 꼭 정독하시기 바랍니다.배경 / 목표
고혈압은 전 세계 성인의 약 30%에 영향을 미칩니다. 마늘은 혈압을 낮추는 성질이 있고 작용 메커니즘은 생물학적으로 그럴듯합니다. 당사의 시험은 조절 불가능한 고혈압증을 대상으로 기존 항고혈압제에 대한 보조치료로서 노화된 마늘추출물의 다양한 용량의 효과, 용량 반응, 내약성 및 수용가능성을 평가하였습니다.
소 고혈압은 전 세계 성인 10억 명 또는 4명 중 1명에게 영향을 미칩니다. 심혈관 사망의 약 40%를 차지합니다. 현재의 표준항고혈압 약물치료가 항상 효과적인 것은 아니므로 조절할 수 없는 고혈압이 많이 발생합니다. 호주는 2003년에 성인 인구의 24% 또는 300만 명이 통제되지 않는 고혈압 상태를 유지했습니다.
마늘보충제는 고혈압 환자의 임상적 중요성을 낮추는 혈압(BP) 효과와 관련이 있습니다. 마늘가루, 마늘기름, 생마늘 또는 조리된 마늘을 포함한 다양한 마늘제제가 시장에 나와있으나 숙성된 마늘 추출물은 혈압치료를 위해 선택되는 제제입니다.
숙성마늘 추출물은 활성적이고 안정적인 성분 S-아릴시스테인을 함유하여 흑마늘 일일 섭취량을 표준화할 수 있습니다. 또한 숙성마늘추출물은 다른마늘제제보다 안전성이 높으며 와파린과 같은 다른 혈액희석제와 함께 복용하셔도 출혈성 문제가 발생하지 않습니다. 마늘의 항고혈압 특성은 세포내 산화질소 및 황화수소 생성을 자극하고 안지오텐신II 생성을 차단하여 혈관확장을 촉진하고 혈압을 감소시킵니다.
주제 및 방법
남아시아 애들레이드(Adelaide) 대도시의 일반진료에서 통제되지 않은 고혈압(지난 6개월 간 의료기록에 기록된 수축기혈압(SBP) 140140mm Hg) 성인환자들은 이중맹검 무작위병에 참여하도록 초청받았습니다. 시험 조건에서 SBP가 13135mm Hg 환자만 시험 등록되어 있습니다. 로열 애들레이드 병원과 애들레이드 대학 인간 연구 윤리 위원회의 승인을 받았습니다.
참가자 초청 환자 840명의 환자 중 14%가 응답하여 적격성 검사를 받았으며, 84명의 환자가 4개의 치료 그룹 중 1개에 무작위로 할당되었습니다. 다섯 명의 환자들은 시험과 관련이 없는 개인적인 이유로 추가 평가 전에 철회했습니다
임상시험에 참여한 79명의 환자의 기준 특성은 마늘과 플라시보 그룹 간에 유의한 차이가 없었습니다. 평균 연령 70±12세의 합계 42명의 남성과 37명의 여성이 실험에 참가했습니다. 참가자들은 평균 2±1종류의 항고혈압제(범위0-4)를 복용하고 안지오텐신Ⅱ 수용체 차단제를 가장 많이 처방했습니다(46%) 심혈관 질환 가족력은 조기 심혈관 질환을 포함하여 참가자의 거의 절반이 15%까지 보고했습니다.
대부분의 참가자는 시험용 캡슐을 간단하게 복용하고(gall: 83%p:84%) 수용 가능(gall:93%p:90%). 이 차이는 통계적으로 유의하지 않았지만 매일 보다 적은 수의 캡슐(마늘-1과-2 대마늘-4)을 할당하고 있어 보다 용이하고 수용 가능성이 높은 경향이 있었습니다. 대부분의 참가자(gall:80%p:74%)는 치료가 혈압을 낮추는 데 효과적이라면 시험이 끝난 후에도 캡슐을 계속 복용할 의향이 있다고 보고하였습니다.
토론
우리의 실험은 통제되지 않는 고혈압 환자의 SBP를 낮추는 데 숙성된 마늘 추출물이 위약보다 뛰어나다고 제안합니다 480mg의 숙성마늘 추출물과 1.2mg의 S-아릴시스테인을 포함한 매일 2개의 캡슐 복용량은, 12주간 플라시보와 비교하여 SBP를 평균 SBP ± se=-11.8± 5.4mmHg (P= 0.006)만큼 현저하게 내렸습니다. 아주 잘 먹힙니다. 관찰된 SBP 감소는 일반적으로 처방되는 항고혈압제를 사용하여 달성한 것과 유사하며 임상적으로 의미가 있습니다. SBP의 약 10mmHg 감소는 심혈관 질환 위험을 16~40% 감소시키는 것과 관계 있습니다.
실험 결과는 노화된 마늘 추출물이 고혈압에서 SBP를 줄이는 데 효과적이라는 이전의 발견과 일치합니다. 여기서 우리는 숙성된 마늘 추출물의 고효능 포뮬러 2캡슐의 1일 흑마늘 1일 섭취량이 4캡슐의 1일 흑마늘 1일 섭취량보다 효과적이고 실용적이라는 것을 입증합니다.
요약하자면
우리의 실험은 숙성된 마늘 추출물이 조절되지 않은 고혈압으로부터 효과적이고 견딜 수 있는 치료법으로 제안하며 기존의 항고혈압 요법에 대한 안전한 보조 치료법으로 간주될 수 있습니다.
흑마늘 일일 섭취량
고혈압 환자의 혈압 수치 조절에 도움이 되는 흑마늘의 효능을 동시에 알아보았습니다^^꾸준히 마시면 정상적인 범위 내에서 혈압 조절이 가능하기 때문에 건강한 신체를 유지할 수 있을 텐데요. 그냥 흑마늘, 그냥 드시기 힘드신 분이라면 흑마늘의 하루 섭취량에 맞게 만들어진 잼백즙을 추천합니다. 잠백이라는 브랜드는 네이버 과즙 분야에서 1위의 판매량을 올리고 있는 브랜드로 입소문을 타고 유명해진 과즙이라고 할 수 있습니다.
이렇게 1위 자리를 당당히 차지할 수 있는 이유는 오직 영양소의 손실 없이 효과적인 핵심 성분을 한 자루에 가득 담았기 때문입니다. 잠백이즘은 효소발효공법으로 영양소, 색상, 맛, 향기까지 모두 그대로 살린 브랜드입니다. 고형분 함유량도 높기 때문에 논문에서 조사한 좋은 효과를 보고 싶다면 흑마늘 하루 섭취량에 맞는 엑기스를 선택하여 드십시오. 이상입니다.