살면서 심하게 체하고 고생했던 기억이 몇 번이나 없어요. 최근에 한 번 경험했는데요. 아침에 눈을 뜨자마자 너무 배고파서 비빔국수를 만들어서 한잔씩 마셔버렸어요. 그렇게 일상생활을 하는데 몸이 불편한 느낌이 들었어요. 며칠 전에 직접 경험한 척 했을 때의 증상과 어떻게 해결되었는지 알려드립니다.
체했을 때 증상, 단계별! 음식을 급하게 먹거나 과식하면 체할 수 있습니다. 체했을 때의 증상은 사람마다 다를 수 있습니다. 단계별로 다양한 증상을 살펴보겠습니다.
- 속이 울렁거려요!
체했을 때 나타나는 대표적인 증상이 체한 증상입니다. 나도 아침에 비빔국수 먹고는 괜찮았는데. 시간이 조금씩 지날수록 차멀미 같은 느낌이 계속 발생하거든요. 처음에는 우유를 먹어서 그런가 보는데. 메스꺼운 증상이 점점 심해지고 체한 것 같다는 것을 깨달았습니다.
자신이 체했는지 알고 싶으신 분들은 특히 속이 아픈 음식을 섭취하지 않았는데 속이 메스꺼운 증상을 보이신다면 체했다고 의심해 보실 수 있을 것 같습니다.
2) 두통도 동시에 동반됩니다!
속이 울렁거리자 점차 두통 증상도 나타났습니다. 심한 두통은 아니었지만 미세하게 두통이 느껴졌어요. 처음에는 잠을 잘못 자서 머리가 아픈지 궁금하거든요. 그래서 저도 궁금하고 체했을 때 증상을 찾아보니 두통도 함께 동반될 수 있다는 사실을 확인하고 제가 체했다고 느꼈습니다.
평소 가벼운 두통이 발생하지 않는 분에게 기분이 나빠짐과 동시에 두통까지 느껴진다면 체했다고 의심하고 빨리 조치를 취하는 것이 바람직하다고 생각합니다.
3. 얼굴이 하얗게 질려요! 체했을 때 다양한 증상이 있겠지만 대표적인 몇 가지만 알려드리고 있어요! 얼굴이 하얗게 질리는 증상을 보면 조금 심하게 체했다고 봐야 해요! 저는 얼굴이 하얗게 질리기 전에 조치를 취해서 문제를 해결했지만 바쁘거나 제가 체했다고 생각하지 않고 계속 생활하다 보면 얼굴이 하얗게 변할 수도 있어요!
기분이 나빠짐과 동시에 두통도 느껴지고 일정 시간이 지나 얼굴까지 하얗게 변하면 체했다고 봐야 합니다. 이럴 때 빠른 조치를 취하는 것이 바람직하다고 생각합니다.
체했을 때 해결 방법! 체했을 때 해결 방법 중 가장 올바른 방법은 병원을 찾아 전문가에게 정확한 진단과 처방을 받는 것이 가장 좋다고 생각합니다. 하지만 저는 병원에 가지 않았습니다. 심하게 체했다고는 생각하지 않았기 때문에 스스로 해결할 수 있는 방법을 발견했습니다.
- 바늘로 손 잡았어요!
속이 메스껍고 머리도 아픈 증상이 계속되기 때문에 조금 걱정이 되기 시작했습니다. 그래서 체했을 때 증상을 좀 찾아보니 제가 체한 것 같아요! 그래서 집에서 바늘을 사용해서 부모님 손가락 손톱 윗부분을 뽑았어요.
바늘로 손을 잡는 방법은 과거부터 일종의 민간요법으로 활용되어 왔습니다. 저는 이 방법이 최고라고 생각해요. 흐흐흐 바늘로 손을 잡고 5분 정도 지나니 트림이 나오게 되어 안에서 막혀 있던 것이 내려가는 느낌이 들었습니다. 그렇다고 바로 모든 증상이 해소된 것은 아니고 1시간 정도 지나보니 어느 때보다 편해졌습니다. 역시 체했을 때 손을 빼는 게 최고라고 생각합니다. 흐흐흐흐흐
2. 따뜻한 매실원액 먹었어요!
어렸을 때부터 배가 아파서 소화가 안 될 줄 알았는데 매실을 먹고 왔어요! 그래서 손을 잡고 나서 위가 어느 정도 편해지고 매일 원액을 따뜻하게 해서 마셨습니다. 매실 원액을 마셔 보니 마음도 따뜻해지고 불편한 생각도 조금은 가라앉는 것 같았습니다!
매실은 체한 속을 달래주기 때문에 특유의 신맛이 위액 분비를 촉진시켜 소화불량에 도움을 줍니다! 그렇게 매실 원액까지 마셔 보니 한결 몸이 가벼워지는 것을 느꼈습니다.3. 가볍게 지압하세요!
체했을 때 지압을 해주는 것도 좋대요! 엄지와 검지 사이에 움푹 패인 부분의 경혈을 눌러 지압하면 체증 해소에 도움이 된다고 합니다! 그리고 그 부분을 눌렀을 때 통증이 느껴지면 체했다고 보시면 됩니다.
저는 위와 같은 모든 행동을 하고 나서 지압을 했습니다! 그래서인지 큰 통증은 느낄 수 없었고 빠른 회복을 위해 앉자 바짝 약 10분간 지압을 했습니다.
입안의 편도결석을 간편하게 빼는 법! 지긋지긋한 편도결석? 흐흐흐 편도결석때문에 신경 쓰이시나요?! ㅠㅠ 나도 어렸을때는 결석이라니… m.blog.naver.com
다행히도 저는 위 기침을 빨리 발견하고 조치를 취했기 때문에 큰 문제 없이 통과할 수 있었다고 생각해요! 이러한 경험을 하고 나서는 음식을 많이 먹거나 갑자기 먹는 것이 매우 조심스럽습니다. 음식은 꼭꼭 씹어서 천천히 먹는게 좋다는걸 잘 알지만 실천하기가 쉽지 않을 것 같아요!앞으로는 조심해서 음식을 섭취해야 할 것 같아요!
체했을 때의 증상!
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