이번 시간에는 편도 부었을 때 생기는 침을 삼킬 때의 인후통에 대한 내용을 다뤄보도록 하겠습니다. 요즘은 건조한 날씨와 미세먼지 때문에 기관지에 나쁜 신호가 오는 분들이 많을 것으로 보입니다. 그래서 많은 사람들이 편도염 증상에 시달리고 있습니다.
가끔 감기와 헷갈릴 수 있기 때문에 이게 어떤 질환인지 어떻게 하면 낫는 데 도움이 되는지 알아보겠습니다. 혹시 본인에게 해당되는 사항이라면 참고해서 해결해보죠.
편도염이란 무엇일까.입과 코로 들어오는 통로를 감싸는 부위로 외부에서 유입되는 유해균을 막는 기능을 합니다. 간단히 말해서 목캔디 양쪽에 위치하고 있고 둥글게 되어 있는 것입니다. 바이러스가 침입하거나 몸이 약해지거나 하면 염증을 일으킬 수 있습니다.
기본적으로 바이러스 때문에 발생하지만 한 번 발생하면 침을 삼킬 때 인후통을 일으킬 수 있습니다. 그러면 지금부터 이와 함께 어떤 증상이 나타나는지 좀 더 구체적으로 알아보겠습니다.
편도염 증상 세균의 종류, 개인의 저항력에 따라 달라질 수 있지만 급성이면 약해진 면역력에 의해 감기도 함께 오는 경우가 많습니다. 그리고 나서 오한과 고열이 나고 목이 아파집니다. 뿐만 아니라 관절통이나 머리통증도 동반되고 부어서 목에서 이물감이나 구취까지 나타날 수 있습니다.
편도 부었을 때 대처법
급성의 경우는 보통 휴식을 충분히 취하면 자연스럽게 호전됩니다. 하지만 이 시기 극심한 스트레스와 피로 때문에 면역.힘이 더 떨어지고 인후통은 심해지면 지속시간이 길어집니다. 그래서 빨리 치료하고 싶다면 검사를 받고 항생제를 사용하여 처치를 해야 합니다. 이때 목이 너무 아프고 힘들어하시는 분들이 많으실 텐데 빨리 회복하고 싶다면 아래 방법을 따라해 봅시다.
목 관리 먼저 알려드릴 건 목을 따뜻하게 해드리는 거예요. 이 질환은 심한 온도차나 찬 공기, 세균에 의해 악화되는 경향이 있습니다. 그래서 목까지 올라오는 터틀넥, 스카프 같은 걸로 목을 따뜻하게 해주는 게 좋아요.
운동 모든 질병은 몸이 지치고 피곤할 때 떨어지는 저항력에 의해 야기됩니다. 이런 상황 속에서도 건강을 지키고 싶다면 운동을 꾸준히 실천해 나갑시다.
손을 잘 씻는 것, 사실 빨리 낫는 것도 필요하지만 주변 사람들에게 옮기지 않는 것도 중요합니다. 전파를 막기 위해 가상 간단하게 할 수 있는 것이 손 씻기입니다. 외출하거나 입을 만지거나 기침을 하면 수시로 손을 씻도록 합니다. 또한 기침을 할 때는 손을 사용하지 말고 소매나 팔로 입을 가리는 습관을 들이도록 합니다.
삼킬 때 인후통이 있으면 물을 많이 마시고 촉촉하게 합시다. 충분히 섭취해야 목 점막 점액 생성 기능이 원활해지고 회복에 도움이 됩니다. 주의해야 할 점은 이뇨 작용을 일으키는 탄산이나 카페인은 줄이도록 합시다.
가글제 청결제를 사용하면 우선 목을 씻어내는 효과가 있습니다. 그리고 항균 작용을 함으로써 통증을 빠르게 가라앉힐 수 있습니다.
휴식 일반적으로 편도염에 걸리면 감염의 심각도에 따라 며칠 정도 쉬어야 합니다. 일을 너무 늦게까지 하는 것은 피하도록 하고 모임 등에도 가지 않도록 합시다. 집안일 등은 모두 나을 때까지는 미루도록 하겠습니다. 그리고 이 기간은 말할 때 최대한 부드럽고 작게 이야기해요.
예방하는 것도 필요합니다. 실내 공기도 영향을 줄 수 있지만, 날씨가 좋은 날에는 예방하기 위해 청소를 해 봅시다. 만약 이것이 쉽지 않다면 긴 시간이 아니더라도 환기를 시켜 집안 전체를 정화하는 것이 좋습니다.
지금까지 편도 부었을 때 관련해서 정리를 해봤어요. 무엇보다 중요한 것은 평소 면역력이 떨어지지 않도록 하는 것이므로 건강관리를 소홀히 하지 말고 잘 돌보도록 합시다. 만약 이로 인해 고생하셨다면 위의 내용을 참고하여 극복해 봅시다.