미국심장협회가 발행하는 뉴스레터 이미ㅣ지가 너무 귀여워서 한번 소개하려고 가져왔다.
혈압을 정확히 측정하는 방법이 나와 있다.
집안 식구들의 혈압을 관찰하다 보면 의외로 혈압을 잴 때는 대충 잴 때가 많다.
예를 들어 커프를 감고 단 한 번 잰 뒤 수치가 조금 의심됐는지 다시 한 번 버튼만 눌러 재측정하는 경우다.
혈압 측정법
1.5분 정도의 안정을 취한다.두 다리를 평평한 바닥에 놓은 채로 의자에 앉는다.혈압을 측정하려면 측정 30분 전부터 카페인 섭취와 격렬한 운동, 그리고 흡연이 없어야 하며 커프 두르는 팥옷을 벗는 것이 좋다.
2. 인증된 혈압계를 사용한다.팔을 받치는 자세로 앉아 맨살 팔에 커프를 감고 우심방 부근에 위치하도록 한다.커프스도 자신에게 맞는 사이즈를 입는다.
22-26cm 커프 = 작은 신체의 어른 또는 어린이 27-34cm = 성인 35-44cm = 튼튼한 신체의 어른 45-52cm = 성인 대퇴부
병원을 처음 방문한 경우 양팔의 혈압을 측정하여 더 높은 수치를 확인하세요.한번 측정을 했다면 12분 정도의 간격을 두고 나머지 팔을 측정한다.
4. 이완기 혈압과 수측기 혈압을 기록한다. 만약 혈압약을 복용하면 가장 최근 혈압약 복용 시 시간도 함께 기록하라.
5.개인별 혈압 수치를 추정하기 위해 2번 측정지의 평균치를 잰다.
환자에게 혈압을 알릴 때는 기록물과 구두로 각각 알린다.
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