전 세계적으로 확산된 바이러스의 코로나19 팬데믹으로 인해 호흡기 건강을 위해 실내외 환경과 개인위생에 신경 쓰는 사람들이 많아졌는데요.
특히 면역력이 상대적으로 낮은 고연령층과 어린 아이들만의 호흡기 질환이 있는 환자의 경우 예방할 수 있는 방법을 실천하여 바이러스성 질환에 감염되지 않도록 더욱 조심해야 합니다.
오늘 정보 시간에는 「호흡기 질환의 종류와 증상 예방법」에 대해 알려드립니다.
호흡기 질환의 주요 원인 중 큰 비중을 차지하는 것이 ‘미세먼지’입니다.날로 황사와 미세먼지가 심해져 입자가 매우 작고 폐까지 유입되는 미세먼지는 호흡기 질환뿐만 아니라 폐에 염증을 유발하여 만성폐쇄성 폐질환의 원인이 될 수 있으므로 최대한 차단하는 것이 중요하며 청결과 건강관리도 중요합니다.
그럼 대표적인 호흡기 관련 질환은 어떤 것들이 있는지 살펴볼까요?
- 감기
가장 흔한 호흡기 질환으로 증상은 코막힘이나 기침, 인후통 등이 나타나며 감기는 특별한 병원 치료 없이도 시간이 지나면 저절로 낫는 경우가 많습니다.
2. 알레르기 비염
주로 환절기에 증상이 심해져 기후변화뿐만 아니라 미세먼지와 공기오염 스트레스 등 많은 요소의 영향을 받습니다.
주요 증상으로는 연속적으로 재채기가 나오고 그로 인해 콧물이나 코막힘, 두통 등의 다양한 증상이 나타납니다.반드시 환절기뿐만 아니라 꽃가루나 급격한 온도 변화, 집먼지 진드기 등에 의해서도 생겨 환경 개선에 힘쓰고 약을 먹어도 완치라는 개념이 없어 고통받는 사람이 많습니다.
3) 천식
호흡기 질환의 종류 중 세 번째는 ‘천식’입니다.주요 증상으로는 가습기의 답답함으로 인한 호흡곤란, 기침, 픽픽 등이 있으며 심하면 발작 증상이 반복적으로 나타나 기관지 확장제 등의 처치가 제대로 이뤄지지 않을 경우 사망에 이를 수 있는 무서운 질환이기도 합니다.
유전적 요인이 좋지 않은 환경에 오래 노출되어도 발병할 수 있으며 면역력이 약한 노약자나 어린이들에게 발생하기 쉬운 질병입니다.
4) 폐렴
세균, 바이러스 등이 폐에 염증을 일으켜 생기는 질환으로 가래, 기침은 물론 호흡곤란 증상이 심하게 나타나고 지속적으로 많은 객담이 나오는 증상이 있으며 증상이 악화될수록 자가호흡과 객담 배출이 어려워지는 정말 무서운 질환 중 하나입니다.
5. 만성 기관지염
다섯 번째 호흡기 질환의 종류는 만성 기관지염입니다.
이 역시 만성 폐쇄성 질환의 하나로 기관지에 염증이 생겨 발생하는 질병으로 심한 기침과 객담 증상이 심해지면 피가 섞이는 객담이 나오기도 합니다.주요 원인으로는 흡연이나 대기오염 등이 있습니다.
오늘은 호흡기 질환 5가지 감기, 알레르기 비염, 폐렴, 천식과 만성 기관지염에 대해 공부했습니다.
관련 질환은 병원 치료만큼이나 개인위생과 생활습관 건강관리도 매우 중요합니다.예방법으로는 금연은 필수이며 물을 자주 마시는 것이 좋으며 건강을 위해 제철 과일과 채소 등을 많이 섭취해 주시고 목 건강에 좋은 음식도 잘 섭취해 주시면 감사하겠습니다.
또한 외출 시에는 반드시 마스크를 착용하고 수시로 손을 씻고, 집안에 먼지가 없도록 청소를 자주 해주고, 공기의 질을 위해 공기청정기와 가습기 폐 청결관리에 도움이 되는 의료 이전으로 미리 건강관리를 해두면 더욱 좋습니다.
마스크 착용이 일상화된 요즘 치아가 말라 콧속 점막이 건조해지지 않도록 항상 습도 조절과 청결에 더욱 신경 써야 합니다.이외에도 외출 후에는 가급적 자기 전에 샤워를 하고 먼지를 씻어내는 것이 좋아요.
그럼 저는 다음 정보 시간에도 더 유익한 정보를 찾아오겠습니다.감사합니다。
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