자몽은 비타민C와 풍부하여 주스칩 자몽 시럽 제과제빵 장식용으로 많이 활용하여 감기 예방과 피로 회복에 도움이 되는 자몽의 효능을 자세히 살펴봅시다.
자몽 효능 100g 30칼로리 베타카로틴, 칼륨, 비타민A, C가 풍부 -혈관질환, 성인병 예방 자몽에는 항산화 작용을 하는 베타카로틴 비타민E펙틴 성분이 함유되어 있는데 콜레스테롤 감소, 면역력 촉진 혈중 당 수치 감소, 암 발생을 감소시키는 작용을 합니다.혈관질환 개선에 도움을 주고 심혈관질환, 항암 고혈압, 성인병을 예방합니다.-간기능개선 자몽이 함유된 글루타티온은 세포와 줄기세포에 존재하는 성분으로 생체 내 산화를 막고 암을 유발하는 산화제를 청소하는 물질입니다.병원균의 저항성을 높이고 간 기능을 개선하며 간 손상을 방지합니다.
– 다이어트 인슐린은 혈당을 일정하게 유지하는 호르몬으로 인슐린 활동이 원활하지 않으면 비만 체형이 되기 쉽습니다.자몽은 혈당을 일정하게 유지하는 데 도움이 됩니다.미국 스크립트 연구소 후지오카 켄 연구소에서는 자몽을 연구했는데 자몽을 섭취한 군에서 허리 둘레와 체중이 적게 나왔다는 결과가 있습니다.- 피부미용 자몽에는 콜라겐 합성과 에너지 대사에 관여하는 비타민C가 풍부하여 피로 해소를 도와주며 피부 손상을 방지하는 효과가 있지만 건조해지기 쉬운 계절에 피부 수분 증발을 막아 거친 피부 감기 예방 피부 미용에 도움을 줍니다.
자몽 부작용 자몽에 함유된 칼륨 성분이 혈압약 고지혈증약 벤조디아제핀 면역억제제 등 의약 분해를 억제하고 흡수를 방해합니다.그 약을 드시고 계신 분은 반드시 전문의와 상의 후 섭취하시기 바랍니다.과식하면 복통이나 설사가 일어날 수 있습니다.
자몽 효능의 부작용을 알아봤습니다.잘 보시고 안전하게 섭취하세요.감사합니다。
