안녕하세요 부산갑상선 김영기내과의원입니다. 현대인의 식단이 점차 서구식 식단으로 바뀌면서 고혈압, 동맥경화, 중풍, 심근경색 등 순환질환 발병률이 높아지고 있습니다. 순환질환의 원인은 여러 가지를 들 수 있는데, 그 중에서도 고혈압과 고지혈증이 1차적인 위험요소에 해당합니다. 오늘은 고지혈증에 대해 알아보도록 하겠습니다.
●고지혈증이란?
고지혈증은 혈액 내에 지방 성분이 높은 상태를 말합니다. 고지혈증이 있으면 동맥경화, 나아가 허혈성 심장질환, 일과성 허혈성 발작 또는 뇌졸중이 발생할 확률이 높아지고 중성지방이 증가하면 췌장염이 발생할 수도 있습니다. 대부분은 자각 증상이 없고 검진에서 우연히 발견되는 경우가 많은데요. 가족성 고콜레스테롤혈증에서는 눈꺼풀 주위나 발뒤꿈치에 황색종이 나타날 수 있으며, 고중성지방혈증에서는 췌장염이 발생하기도 합니다.
● 콜레스텔 정상값은?
콜레스테롤 정상값은 200mg/dL 이하이며 240mg/dL 이상은 위험 수준, 그 중간은 위험해질 수 있는 경계 수준입니다. 콜레스테롤이 증가할수록 심장질환 위험이 높아지는 만큼 개인에 따라 주의가 필요합니다.
●고지혈증의 원인은?
혈액 중에 콜레스테롤이나 중성 지방이 증가하는 원인을 찾아내는 것이 중요합니다. 음주, 흡연, 서구화된 식습관, 비만, 고혈압, 유전적 요인, 가족력, 고밀도 지단맥 저하, 당뇨병, 갑상선 기능 이상 등이 있습니다. 많은 원인이 중복되는 경우 그 위험은 더욱 높다고 생각됩니다.
● 고지혈증 자가진단법
- 화장실에 오래 앉아 있거나 배변 후 불쾌감이 있다.* 잠들기 전에 야식이나 간식을 먹는 것을 좋아한다.* 평소 기름진 음식을 많이 섭취하고 편식을 자주 한다.* 평소 짜증이 나기 쉽고 스트레스를 받으면 초조하고 불안해진다.* 식사 시간이 정해지지 않아 식사를 거르거나 불규칙하다.* 초콜릿 사탕 등 달콤한 간식을 즐기며 하루 커피 4잔 이상 마신다.* 채소를 거의 먹지 않고 육류 위주의 식단을 즐긴다.* 운동을 하기 싫어 현재 비만 상태다.* 밤에 누워도 잠이 잘 오지 않고 불면증이 있다.* 식사를 할 때나 간식을 먹을 때 항상 배가 불러온다.* 담배를 피고 술을 즐겨 마신다.* 조금만 걸어도 종아리가 붓고 아프다.
- 위와 같은 항목 중 해당하는 것이 8개 이상이면 의료기관에 내원하여 진단을 받는 것이 좋습니다.
고지혈 치료에 중점은 혈관 질환이 발생할 위험도를 낮추는 것입니다. 따라서 LDL-콜레스테롤을 개인의 조절목표에 맞게 충분히 낮춰야 합니다. 식사조절과 규칙적인 운동을 통한 생활습관 개선, 적절한 체중유지, 그리고 약물치료가 필요합니다.
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