안녕하세요 정약사입니다.오늘의 주제는 건강검진표를 간단하게 보는 방법입니다.2년에 한번 받는 건강검진인데 표를 보면 뭘 봐야 할지 잘 모르겠죠?오늘은 검강검진표를 받았을 때 간단하게 꼭 봐야 할 것들에 대해 알려드리겠습니다.
콘텐츠를 위해 약국 직원의 건강검진표를 가져왔는데요.첫 페이지를 보면 보통 종합 소견이 나와 있어요.이곳을 나온 의심 질환의 수치를 주의 깊게 살펴보시기 바랍니다.
<고혈압>
우선 측정 검사를 보면 첫 번째 고혈압입니다.현재 고혈압 의심 단계죠? 엄격하게 말하면 현재 고혈압 단계입니다.고혈압 아래를 보면 수축기와 이완기가 있어 혈액이 펌프질해 들어온 ‘외출’을 반복하는 것.수축기는 계속 눌려 압력이 둘째가 됐을 것이고, 이완기는 심장이 이완되어 더 이상 열리지 않는 것을 말합니다.
< BMI >
둘째 BMI지수를 확인할 수 있습니다. – BMI 계산 방법 BMU = 체중(kg) / { 신장(m) x 신장(m)}
- BMI로 인한 비만도 저체중: 18.5 미만 정상체중: 18.5~23 미만(가장 이상적인 BMI는 21이다)과 체중: 23 이상~25 미만 경도비만: 25 이상~30 미만 고도비만: 30 이상
- 예: 175cm 78kg인 사람의 BMI = 78 / (1.75*1.75) = 25.47로 경도 비만
- 사실 BMI 계산법은 완벽한 지표라고 보기에는 어렵습니다.사람마다 근육량과 체지방량이 다르기 때문에 단순히 비만이 아니라고 말하기 어렵다고 생각합니다.
<빈혈>
다음으로 혈액검사입니다.아주 중요한 검사입니다.빈혈의 현기증은 철분이나 피가 부족한 경우에만 발생합니다.혈색소로 우리가 판단할 수 있지만 빈혈은 대부분 생리적 현상을 겪고 있는 여성에게 많이 나타납니다.성인은 하루에 1mg의 철분을 손실하지만 한 달에 30mg으로 여성의 경우 생리 발생 시 추가로 30mg을 더 소실하므로 철분제를 복용하는 것이 좋습니다.
<당뇨병>
다음으로 가장 중요한 당뇨병 공복혈당에 주목해야 합니다.당뇨병이 없는 사람은 공복혈당이 70~100mg/dL, 식후혈당이 140mg/dl 이하의 범위에서 혈당이 조절됩니다.
즉, 당뇨병이 없는 사람은 혈당이 올라가면 췌장에서 인슐린이 분비되어 혈당을 낮추고, 혈당이 내려가면 인슐린 분비가 억제되어 저혈당이 나오지 않는데, 공복혈당이 정상과 당뇨병의 중간인 100~125mg/dL이 나오거나 경구당 부하검사 결과가 140~199mg/dL이 나오는 경우 이를 각각 ‘공복혈당장애’와 ‘내당증장애’라고 합니다.
당뇨병의 위험성은 실제로 체감하기 어렵지만 고혈압의 경우 보험 가입이 가능하지만 당뇨병은 보험사가 거절할 정도로 합병증이 많은 질병입니다.따라서 당뇨병 진단을 받은 분은 반드시 운동을 하고 식사 조절도 해 주시기 바랍니다.
<콜레스테롤>
다음으로 이상지질혈증을 보시기 바랍니다.검진표를 보면 총콜레스테롤, 고밀도콜레스테롤, 중성지방, 저밀도 총콜레스테롤이 나와 있습니다.콜레스테롤의 역할은 호르몬을 만드는 전구체의 역할입니다.고밀도 총콜레스테롤은 일반적으로 저밀도 지질단백질(LDL)과 고밀도 지질단백질(HDL), 그리고 중성지방 수치를 합산한 콜레스테롤 수치를 나타냅니다.우리 몸에는 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 있다고 하는데 쉽게 말해 HDL은 몸에 좋고 LDL은 나쁘다고 나타냅니다.수치가 많이 나오면 우리가 알고 있는 만성혈증이라고 합니다.
사실 콜레스테롤이라고 하면 다들 나쁘다고만 생각하지만, 우리 몸에 있는 것은 좋지 않고 무엇이든 너무 많거나 적었을 때 문제가 되는 것입니다.
<간질환>
마지막으로 간질환이 있는 남성분일수록 관심을 가지고 봐야 합니다.혈액검사를 했을 때 AST(SGOT), ALT(SGPT), 감마디티피로 나옵니다.AST, ALT는 간에서만 존재하는 몸에 있는 단백질 효소의 일종으로 존재하는데 간 손상이 됐을 때 세포 내에서 혈류 내에서 흘러나와 검사할 수 있는 것입니다.그렇기 때문에 정상적인 경우는 피검사 시에 눈에 보이지 않으면 안 됩니다.감마디티피도 약이나 알코올에 의해 간의 손상을 나타내는 것으로, 이 경우 간약과 비타민 B군 영양제를 복용하는 것을 권장합니다.
2년에 한 번은 꼭 건강검진을 해 주세요! 더 자세한 내용을 보시려면 영상을 확인하시고 더 궁금한 점은 유튜브 댓글을 남겨주시면 최대한 답변드리겠습니다.감사합니다!