국민병이라고까지 불리는 고혈압, 20세 이상 성인 1200만 명이 앓고 있습니다. 그러나 특별한 자각증상이 없는 고혈압은 평소 모르고 건강검진을 하거나 병원에 다른 질환을 방문하여 확인되는 경우가 많습니다. 더 문제는 젊은 고혈압 환자가 늘고 있는데 본인이 고혈압인지 모르거나 확인해도 무시한다는 것입니다. 최근의 연구에서요, 젊은 나이에 고혈압을 앓으면 중년이 넘는 나이부터 기억력, 언어력, 집중력이 떨어진다는 연구 결과를 발표하고 있습니다. 심장혈관 전문 로엘에서 고혈압과 뇌건강에 대해 알아봅시다.
고혈압, 고혈압 전단계! 기억력, 언어력, 집중력 저하(연구) Hypertension Journel 게재
브라질 미나스제라이스 연방대학 연구팀은 평균 58.9세의 중년남녀 7000여명을 대상으로 4년 간격으로 혈압을 측정해 기억력과 언어력, 집중력 등 인지력을 확인한 결과를 발표했다. 연구 결과 고혈압인 사람은 나이와 상관없이 인지능력이 급속히 떨어지는 것으로 나타났다. 연구에서 고혈압 수치는 수축기 혈압 130이완기 혈압 80 이상일 때이지만 수축기 혈압이 120130인 고혈압 전 단계인 사람이라도 혈압이 정상인 사람보다 인지능력이 떨어지는 속도가 빨라 안전하지 않은 것으로 나타났다. 그러나 연구팀은 나이에 상관없이 고혈압을 치료하면 인지능력 저하를 늦추거나 방지할 수 있는 것으로 밝혀졌기 때문에 크게 걱정할 필요는 없다고 밝혔다.
고혈압과 치매의 상관관계(연구)
영국의 한 연구팀은 5,362명의 연구 참가자의 데이터를 분석했다. 참가자들은 1946년 영국의 한 지역에서 함께 태어나 어릴 때부터 28차례 건강검진을 받았다. 이들 중 치매를 앓지 않은 465명을 70세에 뇌사진과 인지력 테스트를 한 결과 ▲43세에 이완기 혈압이 높았던 참가자가 70세가 되면 뇌 용량이 작아지고 ▲36~43세에 수축기 혈압이 상당히 높았던 참가자도 70세에 해마가 더 작아져 젊은 혈압이 40년 후 뇌의 건강에 미치는 것으로 나타났다. 연구팀에 따르면 뇌 사진 영상으로 볼 때 36~52세 연령층에서 혈압이 높아지면 인지력에 이상이 없는 경우에도 뇌 건강에 큰 영향을 준다는 점이 확인됐다.
●고혈압이 뇌에 치명적인 이유
사진 대한뇌혈관외과학외 고혈압이 있는 사람은 없는 사람에 비해 뇌출혈이나 뇌졸중에 걸릴 확률이 4~5배 높은 것으로 알려져 있습니다. 실제로 뇌출혈 환자의 대부분이 고혈압을 앓고 있는 것으로 알려져 있습니다.
고혈압이 뇌에 치명적인 이유는 뭘까요? 대한뇌혈관외과학회에 따르면 사람은 직립보행을 하기 때문에 뇌로 혈류를 보내기 위해서는 중력을 거슬러 혈류가 떠내려가기 때문에 혈관 모양이 Y자가 아니라 T자입니다. 심장에서 혈류가 흐르면 T자형으로 구부러져 혈관에 가해지는 압력에 의해 스트레스를 받기 때문에 뇌출혈 위험이 높아집니다. 고혈압이라면 다른 부분에서도 출혈이 있을 수 있지만, 이 때는 출혈 부위가 지혈되면 이상이 없지만 뇌의 경우는 뇌가 관장하는 다른 신체 부위에도 장애가 발생할 수 있어 위험합니다.
뇌 건강을 위해서
젊어서 고혈압을 앓으면 중년 이후가 되면 뇌혈관 질환에 노출된다는 연구 결과를 알아봤어요. 100세 시대 뇌 건강을 위해 고혈압 관리를 잘하고 관리해야 하는 이유입니다.] 고혈압은 예방이 가장 중요합니다. 일상에서 ▲소금 섭취를 줄이고 ▲나트륨 조절에 효과적인 칼륨이 많은 야채와 과일을 많이 섭취합니다. ▲금연과 ▲금주 ▲적정체중을 유지하는 생활습관을 유지하고 ▲운동은 하루에 30분 이상 유산소운동을 일주일에 5회 이상 실시합니다. ▲ 가정에서 정기적으로 혈압을 체크하여 12/80이상이면 고혈압으로 인한 합병증을 예방하기 위하여 심장혈관전문의의 정밀진단을 받고 치료와 관리를 시작하십시오.
심장·혈관 전문 로엘: 이택용 박사 신촌 세브란스 병원, 서울아산병원, 텍사스 메디컬센터에서 심장혈관 전문의로 텍사스 메디컬센터에서 심장혈관 분야 논문을 발표.혈관수술과 관련된 28년간 2만 건의 수술사례를 보유하고 있으며 혈관수술 사례는 EBS 명의 프로그램에도 소개된 바 있다.
