안녕하세요, 등촌역 4번 출구에 있는 연세안통증의학과입니다. 염창동, 목동척추/관절정형외과 진료중인 연세안통증의학과 목동점은 클래리티타워(스타벅스 등촌역점 빌딩) 5층, 6층에 위치하고 척추, 관절, 정형외과, 신경외과질환에 대해 전문적으로 진료하고 있습니다. 신축 건물의 쾌적한 100여 평 공간에서 척추/관절 비수술 주사치료와 도수치료를 하고 있으며 도수치료는 예약제 운영 중입니다. 문의 전화는 070-5176-9288로 부탁드립니다.^^
많은 현대인들은 일과시간 중에 컴퓨터로 업무를 해결합니다. 키보드와 마우스를 사용하는 시간이 많을 수밖에 없습니다. 업무 외 시간에는 스마트폰을 이용하여 취미생활을 하면서 다시 손을 사용하게 되는데, 이처럼 컴퓨터와 스마트폰은 업무효율을 높이고 생활을 편리하고 윤택하게 해주는 반면 반복되는 손 사용으로 손목과 손에 피로를 축적시켜 다양한 질환을 유발할 수 있습니다.
손목터널증후군이라고도 불리는 손근관증후군은 손목 부위에서 정중신경(mediannerve)이 압박되어 발생하며 상지에 생기는 신경압박증후군 중 가장 흔한 질환입니다. 정중신경이 분포하는 손목에서 손가락 안에서 엄지손가락에서 네 번째 손가락에 감각이상과 통증이 생깁니다.
손목을 통해 손가락으로 내려오는 신경 주행 경로
불쾌감을 무시하고 계속 사용하면 증상이 급속히 악화되거나 야간에 증상이 심해져 자고 일어날 수도 있습니다. 초기에는 아침에 일어났을 때 딱딱한 증상이 시작되고 진행되면 타는 듯한 느낌이나 욱신욱신한 통증이 발생합니다.때로는 손이 둔해지고 섬세한 움직임을 느끼는데 문제가 생기기도 하지만 오랫동안 지속되면 엄지 근육이 약해져 손이 날씬해 보이기도 합니다.
수근관증후군은 대부분 특발성으로 중년여성에게 주로 발생하는 것으로 알려져 있으며 수근관절과 요골원위부골절이나 탈구 등에 의한 외상후유증, 염증성관절염에 의한 건막부종, 수근관을 압박하는 종물, 임신 및 내분비질환과도 관련이 있습니다. 내분비질환 중에서는 당뇨병이 가장 관련이 있는 원인으로 40%가량 발병률을 높이는 것으로 알려져 있습니다.
수근관증후군은 진단은 주로 이학적 검사에 의해 이루어지며 Tineltest, Phalentest와 같은 검사를 시행하여 진단하며 양성반응이 나오지 않더라도 임상적으로 의심될 경우 조기에 치료를 시작하는 것이 유리합니다.
예방을 위해서는 수근 관내 압력이 높아지고 신경이 눌리는 동작을 피해야 합니다. 또한 컴퓨터 작업처럼 장시간 손목을 구부렸다 펴는 동작도 좋지 않으므로 피해야 하며 스트레칭이 도움이 됩니다. 증상이 지속되면 의사와 상의하여 곁목으로 손목을 고정하거나 약물치료, 주사치료를 병행합니다.
손목을 고정하기 위한 프로젝터
다음과 같은 예방법을 일반적으로 제시하고 있지만 이미 발병한 상태에서는 효과가 제한적입니다.
Keepyourwrists straight. 중립 위치.
Useasplintorbracethathelpskeepyourwristinaneutral position. 필요시 반고정.
Avoidflexing and extending yourwristsover and overagain. 반복 동작 금지.
Keepyour handswarm. 온찜질.
Take breaks whenever you can. 충분한 휴식
Putyourhandsandwristsintherightposition while youwork. 업무 시 올바른 자세.
이런 치료에도 반응하지 않거나 근육 약화까지 진행되면 수술적 치료를 고려해야 합니다. 최근에는 최소 절개로 미세감압수술을 하는 추세로 수술 결과는 이전보다 개선되었으나 사용량이 많을 경우 여전히 재발 우려는 높은 편이라 보존치료를 선호하는 편입니다.
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