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오늘은 프리미엄 피트니스 배곧pt 시흥헬스 무드에서 손목터널 증후군을 한번 알아볼까요?
손목터널증후군은 수근관증후군과 동의어로 상지에서 가장 일반적으로 발생하는 압박성 신경병증입니다.
통계적으로 여성이 남성의 5배 정도 많이 발병하고 발병 시기는 30세에서 60세로 알려져 있습니다.
가사나 손목을 많이 사용하는 직업 특성이 있는 분들에게 많이 발생하는 손목 터널 증후군입니다.
몸 관리는 필수적인 시대.
손목터널증후군의 증상으로는 엄지와 둘째 손가락, 셋째 손가락이 저리고 무감각해지는 증상도 포함하며 엄지손가락 머리 부분에 방사통이나 가끔 팔골척측 및 어깨 통증을 호소하기도 합니다.
아래의 증상을 느낀 적이 있다면 터널 증후군을 의심해 보십시오.
- 손을 반복적으로 사용할 때나 손목 관절을 장시간 구부리거나 편 상태로 유지할 때 피로하다.
- – 갑자기 손목에 힘이 빠져 병뚜껑을 열거나 열쇠를 돌리기 어렵다.
- – 손이 무감각해지고 손을 꽉 쥐려고 하면 때때로 통증이 발생한다.
- – 물건을 강하게 잡지 못하고 떨어뜨리거나 손의 감각이 둔해진다.
- -바느질처럼 정교한 동작이 어려워진다.
- -증상이 계속되면서 엄지손가락 머리 근육이 위축된다.
- (종양, 임신, 비만, 당뇨, 갑상선기능장애가 있는 경우 추가 발생확률이 높고 악화될 수 있습니다.)
부정유합된 원위요골골절, 감염이나 외상으로 인한 부종 또는 복적가사노동컴퓨터, 스마트폰 등의 사용으로 손목을 과용한 경우, 손목골절이나 탈구로 수근관이 좁아져 신경을 압박한 경우, 감염, 류마티스 관절염, 통풍 등의 활액막염이 되는 질환의 합병증이 있습니다.
스마트폰을 많이 사용하기 때문에 최근 남녀노소 누구에게나 발병 빈도가 높은 질환인 손목터널증후군은 방치하면 근육이 위축되고 운동 기능이 약화되어 일상생활이 시간이 지날수록 더욱 불편해질 수 있습니다.
최대한 손목 사용 빈도를 줄여서 습관을 개선하고 이에 대한 지식이 있는 상태에서 컨디션을 강화하는 방법을 찾아보시는 것이 좋습니다!
아직 답이 정의되지 않은 질환은 대부분 컨디션 관리와 몸의 기능을 높이는 운동과 컨디션 관리로 증상이 완화되는 경우가 대부분입니다!
지금까지 손목 터널 증후군에 대해 한 번 조사해 보았습니다
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