안녕하세요 나주혁신도시에서 일요일 진료, 공휴일 진료를 진행하고 있는 바른부부한의원입니다.
비염과 축농증이 빨리 좋아지려면 단연 음식부터 숨겨야 합니다.
비염, 축농증에 걸리면 면역력에 좋은 음식 위주로 먹어야 하고,
반대로 염증을 악화시키거나 면역력을 저하시키는 음식은 피해야 합니다.
이러한 식이요법은 비염과 축농증 예방과 재발 방지에도 큰 도움이 됩니다.
그래서 나주한의원에서는 치료 시 환자와 보호자에게 비염 축농증에 좋은 나쁜 음식을 모두 알려줍니다.
여러분들께도 오늘 비염과 축농증에 좋은 대표적인 6가지 음식을 알려드리겠습니다.
(1) 식이섬유와 유산균
식이섬유와 유산균은 모두 변비를 예방하고 해결하는 장에 좋은 음식입니다.
장 면역력을 유지하면 간접적으로 면역력을 강화시킬 수 있기 때문에 비염의 회복과 예방에도 도움이 됩니다.
유산균은 식혜, 요구르트, 김치, 된장, 청국장 등에 많고 식이섬유는 해조류와 버섯류에 각각 풍부합니다.
그래서 나주 비염 한의원에서는 비염 환자들이 식이섬유와 유산균을 잘 먹도록 유도하고 있습니다.
(2) 카나바닌, 콘카나바린A가 풍부한 작두콩
비강내 염증에 가장 좋은 음식을 고르라면
비염과 축농증 치료에 모두 처방되는 한약재인 타마메가 가장 유명합니다.
다마메-백편콩 성분 중에서 카나바닌과 콘카나바린A가 중요한데,
카나바닌은 진한 배출과 항염증 효과, 콘카나바린 A는 면역력 개선 효과가 뛰어납니다.
특히 작두콩에는 사포닌 성분도 있어 면역력 향상에도 좋습니다.
그래서 내성을 키우는 등 유익한 음식으로 꼽혔습니다.
(3) 식물성 단백질 콩류
단백질은 면역세포의 원료인 동시에 체온을 높이고 면역대사에도 기여합니다.
간접적으로 면역력을 높여 비염이나 축농증 회복에 작용합니다.
닭가슴살이나 흰살 생선 같은 일부 동물성 단백질도 도움이 되지만
대부분의 동물성 단백질은 지방이 많아 혈액순환을 저해한다는 단점이 있습니다.
그래서 #나주한의원에서는 환자들에게 콩류를 많이 먹으라고 권하고 있습니다.
(4) 비타민 A, B, C, E 등이 풍부한 음식
비타민 A는 부비강 점막의 회복을 돕는 영양소입니다.
그래서 비타민 A가 풍부한 당근이나 붉은 피망 같은 채소도 축농증에 좋죠.
비타민 B는 면역세포 재생을 촉진합니다.
비타민B가 함유된 콩이나 현미, 계란 등도 비염 축농증 환자들이 많이 먹어야 하는 음식입니다.
비타민C는 항산화 기능이 있어 염증 조직의 활성산소를 제거합니다.
브로콜리, 레몬, 딸기, 시금치 등을 통해서 비타민C를 드시게 되면 염증 치료 과정이 짧아질 수 있죠.
비타민E도 비슷한 효능이 있는데 덕분에 이 비타민 성분이 함유된 견과류, 참깨,
아보카도 같은 것도 비염 환자들이 잘 먹어줄 필요가 있습니다.
(5) 참마와 우엉 그리고 연근
사포닌은 최고의 보약인 인삼에 풍부한 성분입니다.
이 성분은 면역력을 향상시키는데 콩과 우엉에도 포함되어 있습니다.
따라서 우엉을 많이 먹으면 면역력이 좋아지고 비염이나 축농증을 이겨낼 수 있습니다.
또 참마에 풍부한 무신이라는 성분도 축농증이 비강 및 부비강 내 점막 조직의 복구를 촉진하는 효능이 있습니다.
평소 반찬으로 자주 먹는 연근에도 무신이 포함되어 있기 때문에 연근도 많이 드시기 바랍니다.
(6) 진저(생강)
#나주 비염 바른부부 한의원에서 추천하는 비염에 좋은 마지막 음식은 생강입니다.
생강은 체내 심부의 체온을 높여 대사 활동을 촉진하고 면역력도 향상시키는 효능이 있습니다.
생강의 이러한 작용은 비염이나 축농증 등 만성 염증 치유에 긍정적인 영향을 미칩니다.
달콤한 효과가 한약재보다 훨씬 나쁘다
비염, 축농증으로 고생하시는 분들은 오늘 소개해드린 음식을 적극적으로 섭취해 보시기 바랍니다.
코 증상 회복이 단축될 수 있습니다.
물론 대부분의 경우 식이요법만으로 비염이나 축농증이 사라지지는 않습니다.
식이 요법은 보조적인 역할이 강해서 치료 효과를 발휘할 수 없으니까요.
비염에 좋은 식사조절법은 비염 예방과 재발 방지에 유익할 것입니다.
만약 당신이 비염이나 축농증을 앓고 있는 환자라면 치료가 병행되어야 빨리 좋아질 것입니다.
비염과 축농증은 한약의 치료 효과가 뛰어납니다.
한약은 면역력을 향상시키고 자신의 힘으로 비염을 이겨내는 데 도움이 됩니다.
좋은 약인 항생제를 복용할 때 치료되는 과정과는 전혀 다릅니다.
저희 한의원에 오시면 자연친화적인 한방요법으로 빠르게 해결해 드리겠습니다.
감사합니다。
전라남도 나주시 빛가람로 676303호, 304호 예약:061-332-1075