VERITAS SPORTS ACADEMY 분당 베리타스 체육대학입시교육원
안녕하세요!! 분당PREMIUM 체육대학입시 VERITAS 체육대학입시교육원입니다.
베리타스체육대학입시교육원 경기도 성남시 분당구 중앙공원로39번길 49 지엔빌딩 지하201호베리타스체육대학입시교육원 경기도 성남시 분당구 중앙공원로39번길 49 지엔빌딩 지하201호마지막 주 본 수업!이제 수능이 일주일밖에 남지 않았어요.다음 주 수능 준비에 앞서 이번 주는 수요일, 목요일에 마지막 시험을 볼 예정입니다.시험을 보기 위해 오늘 수업은 매월 마지막 주에 하던 대로 조깅을 하고 스트레칭과 인터벌을 하며 몸을 단단히 풀고 진행합니다.로드 중… player_likesound_mutesound_mutesound_volume2sound_volume3[x]플레이어 크기:0x0현재의 해상도:0PMaxAbr해상도:0PP프로토콜:hls현재의 대역 폭:평균 대역 폭:버퍼의 상태:프레임 드롭 레이트:0/0″비디오 통계 버전 4.29.4(HLS)빌드 날(2022/8/31)”네이버 주식 회사 동영상 인코딩 중입니다. 5분 이상 소요될 수 있으며, 영상의 길이에 따라 소요 시간은 달라집니다. 조깅 재생 수 2 0 topleft rightbottom마우스를 드래그 하세요 360°Video도움말 MULTI TRACK멀티트랙의 트랙별 영상은 우측 관련영상에서 볼 수 있습니다. 선거광고 안내 음소거 00:00| 00:07화질 선택 옵션자동 자동 144p 270p 480p 720p HD 1080p HD화질 전체화면 00:00 00:02 00:04 00:06광고정보 더보기초 후 SKIP초 후 재생 SKIP광고 후 계속됩니다. SNS● ● ● ● ● ● 밴드 TwitterFacebook블로그 카페 URL주소복사 HTML소스 544 x 306740 x 416936 x 5261280 x 720복사 Flash미지원으로 Object코드 퍼가기 기능은 더 이상 지원되지않습니다. 도움말 플레이어 URL복사 레이어 닫기조깅 10분간 조깅을 진행!집중해서 몸의 열을 올려봅시다.다음에 워밍업 스트레칭 시작!몸에 열이 오른 때부터 워밍업을 위한 스트레칭을 하는 것이 효과적입니다.그래서 곧 몸을 풀지 않고 조깅을 한 뒤 몸을 부드럽게 하기 위한 스트레칭을 하고 줍시다! Loading… player_likesound_mutesound_mutesound_volume2sound_volume3[x]Player Size:0 x 0Current Resolution:0PMax Abr Resolution:0PProtocol:hlsCurrent Bandwidth:Average Bandwidth:Buffer Health:Frame Drop Rate:0/0도움말라 이 감각 Video Statistic Version 4.29.4(HLS)Build Date(2022/8/31)NAVER Corp. 동영상 인코딩 중입니다.5분 이상 걸리는 경우가 있고, 영상의 길이에 의해서 소요 시간은 다릅니다. 인터벌 조회수 60topleft rightbottom마우스를 드래그 하세요.360°Video도움말 MULTI TRACK다중 트랙의 트랙별 영상은 오른쪽의 관련 영상으로 볼 수 있습니다.선거 광고 안내 뮤트 00:00| 00:16화질 선택 옵션 자동 144p270p480p720pHD1080pHD화질 전 화면 00:0000:0600:0900:13광고 정보를 더 보초 후, SKIP초 후 재생 SKIP광고 후에 이어집니다.SNS공유 소스 코드 Band Twitter Facebook Blog CafeURL주소 카피 HTML소스 544x306740x416936x5261280x720카피 Flash음성 지원으로 Object코드를 확산시키는 기능은 더 이상 지원되지 않습니다.도움말 플레이어 URL복사 레이어 감고 접이/ 열인터벌#인터벌 단체가 풀리면 이제 본격적인 컨디션 향상, 인터벌을 통해서 종목 실기 전에 예비 동작과 훈련을 통해서 실기를 받을 수 있도록 준비합니다.그 후 바로 왕복 경주 연습 실시!왕복 경주는 몸의 감각을 다시 익히는 것으로 간단하게 진행했습니다.짧은 시간 최고의 효율을 얻기 위해 매번 달릴 때 최선을 다하도록 했습니다!학생들의 체력을 고려하여 다음 멀리뛰기 수업을 진행하기 위함입니다.로드 중… player_likesound_mutesound_mutesound_volume2sound_volume3[x]플레이어 크기:0x0현재의 해상도:0PMaxAbr해상도:0PP프로토콜:hls현재의 대역 폭:평균 대역 폭:버퍼의 상태:프레임 드롭 레이트:0/0″비디오 통계 버전 4.29.4(HLS)빌드 날(2022/8/31)”네이버 주식 회사 동영상 인코딩 중입니다. 5분 이상 소요될 수 있으며, 영상의 길이에 따라 소요 시간은 달라집니다. 왕복달리기 재생 수 3 0 topleft rightbottom마우스를 드래그 하세요 360°Video도움말 MULTI TRACK멀티트랙의 트랙별 영상은 우측 관련영상에서 볼 수 있습니다. 선거광고 안내 음소거 00:00| 00:02화질 선택 옵션자동 자동 144p 270p 480p 720p HD 1080p HD화질 전체화면 00:00 00:01 00:02광고정보 더보기초 후 SKIP초 후 재생 SKIP광고 후 계속됩니다. SNS● ● ● ● ● ● 밴드 TwitterFacebook블로그 카페 URL주소복사 HTML소스 544 x 306740 x 416936 x 5261280 x 720복사 Flash미지원으로 Object코드 퍼가기 기능은 더 이상 지원되지않습니다. 도움말 플레이어 URL복사 레이어 닫기접기/펴기왕복달리기#왕복달리기 제자리 멀리뛰기다음으로 멀리뛰기 수업입니다.연습 전에 다시 한 번 학생들에게 중요하게 지적해야 할 점을 설명 중입니다.평소수업시간에항상듣는내용일수도있지만그만큼중요한점을전달하는것이기때문에반복강조하고있습니다.어떻게 달리면 더 효율적이고 좋은 결과를 얻는지, 본인들도 직접 깨닫고 연습할 때 집중하려면 이런 교육이 반드시 필요하다고 생각합니다.옆에 피드백하고 주는 것만으로도 좋은 결과를 도출하기 어렵습니다.스포츠는 종목은 본인이 하는 것이라 한계가 있습니다! Loading… player_likesound_mutesound_mutesound_volume2sound_volume3[x]Player Size:0 x 0Current Resolution:0PMax Abr Resolution:0PProtocol:hlsCurrent Bandwidth:Average Bandwidth:Buffer Health:Frame Drop Rate:0/0도움말라 이 감각 Video Statistic Version 4.29.4(HLS)Build Date(2022/8/31)NAVER Corp. 동영상 인코딩 중입니다.5분 이상 걸리는 경우가 있고, 영상의 길이에 의해서 소요 시간은 다릅니다. 제자리 멀리 뛰기 1재생 수 10topleft rightbottom마우스를 드래그 하세요.360°Video도움말 MULTI TRACK다중 트랙의 트랙별 영상은 오른쪽의 관련 영상으로 볼 수 있습니다.선거 광고 안내 뮤트 00:00| 00:06화질 선택 옵션 자동 144p270p480p720pHD1080pHD화질 전 화면 00:0000:0200:04광고 정보를 더 보초 후, SKIP초 후 재생 SKIP광고 후에 이어집니다.SNS공유 소스 코드 Band Twitter Facebook Blog CafeURL주소 카피 HTML소스 544x306740x416936x5261280x720카피 Flash음성 지원으로 Object코드를 확산시키는 기능은 더 이상 지원되지 않습니다.도움말 플레이어 URL복사 레이어 닫기제자리멀리뛰기 1 Loading… player_likesound_mutesound_mutesound_volume2sound_volume3[x]Player Size:0 x 0Current Resolution:0PMax Abr Resolution:0PProtocol:hlsCurrent Bandwidth:Average Bandwidth:Buffer Health:Frame Drop Rate:0/0도움말라 이 감각 Video Statistic Version 4.29.4(HLS)Build Date(2022/8/31)NAVER Corp. 동영상 인코딩 중입니다.5분 이상 걸리는 경우가 있고, 영상의 길이에 의해서 소요 시간은 다릅니다. 제자리 멀리 뛰기 2재생 수 20topleftrightbottom마우스를 드래그 하세요.360°Video도움말 MULTI TRACK다중 트랙의 트랙별 영상은 오른쪽의 관련 영상으로 볼 수 있습니다.선거 광고 안내 뮤트 00:00| 00:16화질 선택 옵션 자동 144p270p480p720pHD1080pHD화질 전 화면 00:0000:0300:0600:1000:13광고 정보를 더 보초 후, SKIP초 후 재생 SKIP광고 후에 이어집니다.SNS공유 소스 코드 Band Twitter Facebook Blog CafeURL주소 카피 HTML소스 544x306740x416936x5261280x720카피 Flash음성 지원으로 Object코드를 확산시키는 기능은 더 이상 지원되지 않습니다.도움말 플레이어 URL복사 레이어 감고 종이 접기/ 기를 자리 멀리 뛰기 2#자리 멀리 뛰기배근력.원장의 배 근력의 강의가 있는 시간입니다!배 근력은 힘을 어떻게 측정기에 전달하느냐가 매우 중요한 종목입니다.아무리 힘이 강한 데드 리프트를 잘 들어도 힘의 전달을 이해하지 못하고 함부로 빼면 좋은 기록을 얻기는 어려울지도 모르는 종목입니다!내가 전 현역 때 컨퍼런스 데드 리프트를 170~180kg가까이 갖고 있었지만 배 근력 측정이 정말 못했어요.그만큼 힘을 측정하는데요 단순히 근력만 필요한 종목이 아니라 하나에 종목이라 배 근력도 기술이 필요하고, 근력은 테크닉을 구사할 만큼의 근력만 준비되어 있으면 충분하다고 생각합니다!마지막 단체 쉬업!모든 지도수업이 끝나고 마지막 개학입니다!지도는 끝났으니 마지막 시트업은 열심히 응원하면서 학생들이 지지 않도록 돕는 것이 저희의 역할입니다.(울음) 시트업 시간만큼은 도움이 되지 않고 더 열정적으로 응원하겠습니다!모든 지도수업이 끝나고 마지막 개학입니다!지도는 끝났으니 마지막 시트업은 열심히 응원하면서 학생들이 지지 않도록 돕는 것이 저희의 역할입니다.(울음) 시트업 시간만큼은 도움이 되지 않고 더 열정적으로 응원하겠습니다!모든 지도수업이 끝나고 마지막 개학입니다!지도는 끝났으니 마지막 시트업은 열심히 응원하면서 학생들이 지지 않도록 돕는 것이 저희의 역할입니다.(울음) 시트업 시간만큼은 도움이 되지 않고 더 열정적으로 응원하겠습니다!이상 11월 07일(월) 수업일지 포스팅을 마치겠습니다.상담문의 031 1716 6535.010 63516536<카카오톡>베리타스 체육대학입시교육원 믿을 수 있는 학원, 후회없는 선택, 최고의 교육으로 대학 ‘합격’을 반드시 이루겠습니다.pf.kakao.com<인스타그램>분당체대입시 VERITAS(@veritas_bundang)•Instagram 사진 및 동영상 www.instagram.com분당체대입시 VERITAS(@veritas_bundang)•Instagram 사진 및 동영상 www.instagram.com50m 네이버 더보기 / 오픈스트리트맵지도데이터x 네이버 / 오픈스트리트맵지도컨트롤러 범례부동산대로읍,면,동시,군,구시,도국베리타스체육대학입시교육원 경기도 성남시 분당구 중앙공원로39번길 49 지엔빌딩 지하201호베리타스체육대학입시교육원 경기도 성남시 분당구 중앙공원로39번길 49 지엔빌딩 지하201호베리타스체육대학입시교육원 경기도 성남시 분당구 중앙공원로39번길 49 지엔빌딩 지하201호