이번에는 오십견의 증상에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 대부분의 사람들을 보면 중년기가 되면 몸이 예전과 같지 않음을 느낀다고 합니다. 아프지 않았던 곳이 갑자기 아프거나 운동 신경 및 소화 기능이 저하될 수 있습니다. 근육이 뻐근하고 통증도 일어납니다
오십견
어깨에 아무런 외상이 없거나 무리하게 쓰지 않거나 한 적이 있습니까? 밥을 먹을 때 젓가락질도 힘들고 팔을 위로 들어 올리는 것도 잘 안 될 때가 있어요.
이런 현상이 일어나는 것을 어깨 오십견이라고 하는데, 관절 주변의 조직에 염증이 생겨 움직이기 어렵고 통증이 생기는 것을 말합니다. 정확하게 불리는 명칭은 유착성 관절 낭염이라고 합니다만, 앞으로 팔을 올리거나 시계 방향으로 돌리는 것이 잘 되지 않습니다.
명칭과 마찬가지로 50대가 되면 잘 생깁니다만, 40세 전에 생기는 경우도 있습니다. 주로 여성보다는 남성에게서 많이 발병하는 편입니다. 그럼 지금부터 이와 관련해서 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.
오십견 증상
문제가 나타나면 통증이 서서히 심해지는 것이 특징입니다. 밤이 되면 더 악화되어 버려, 불면증을 일으킬 수도 있습니다. 팔이 아파서 어깨를 사용하기 어려워지고 통증이 지나도 굳어진 상태가 유지됩니다. 팔을 사용하는 데 제한이 있으며, 동작 범위도 좁아집니다.
시간이 지나면 움직임이 천천히 정상화되지만 사람마다 다르기 때문에 1~4년 정도 걸리기도 합니다. 일부는 100% 완전히 돌아가지 못할 수도 있습니다. 하지만 나이가 들면서 노령기로 접어드는 분들이 많기 때문에 활동량이 적어 운동제한에 큰 문제가 되지 않을 겁니다.
오십견 치료
아프면 빨리 대처해 주셔야 돼요 개선으로 이어지는 가장 중요한 조치법은 관절, 운동, 이동을 통해 범위를 정상화하는 것입니다. 초반에는 아프기 때문에 쉴 필요가 있지만 이후에는 통증이 덜 생기는 범위에서 훈련을 해주면 도움이 됩니다.
통증이 너무 심하면 검사로 진통제 소염제를 처방을 할 수 있습니다. 만약 이렇게 해도 증상이 크게 호전되지 않으면 수술을 해야 할 수도 있는데 관절을 뚫거나 관절경을 사용하는 방법을 취하는 것입니다.
만성적인 질병이기 때문에 증상이 회복될 때까지 꽤 걸릴 수도 있습니다. 정말 흔한 병으로, 결과적으로 보면 자연적으로 치유되기 위해 인내심을 갖고 꾸준히 치료하려는 의지가 중요하므로 이 점 명심합시다.
예방.
우리 신체 부위에서 반드시 존재해야 하지만 정말 복잡하기도 합니다. 하지만 평소에는 중요성을 느끼게 하지 않는 경우가 많다고 생각합니다. 따라서 Training을 꾸준히 하면 사전에 오십견을 막을 수 있습니다. 팔을 들어 원을 크게 그려주거나 기지개를 켜고 펴는 것도 도움이 돼요.
퇴행성 변화가 일어나지 않도록 지속적으로 해야 합니다.무리한 동작을 하고 불편하다면 찜질을 하고 충분한 휴식을 주도록 합시다. 날씨가 추워지면 몸이 움츠러들어 움직이기 어려워집니다만, 이런 상황일수록 더 주의가 필요합니다.
지금까지 오십견 증상에 대해서 정리해 보았습니다. 대다수가 이를 소홀히 하는 경향이 있지만 공지사항을 참고하여 퇴행성 질환을 예방하고 건강을 지켜나갑시다. 부족한 내용일 수 있지만 필요하신 분께 도움이 되길 바랍니다. 그러면 오늘은 여기까지 하고 여기서 마치도록 하겠습니다