[kiwi 생활정보] 갑상샘 기능 항진증? 저하증?차이나증상과원인,좋은음식알아보기
안녕하세요 고객님의 자산을 키우기 위한 모바일뱅크! 키위뱅크입니다 수면시간은 충분히 취하고 있습니다만, 많이 자도 피곤하다고 느끼는 분이라면 갑상선 이상이 아닐까 의심해 볼 수 있습니다. 피곤한 증상 이외에도 눈이 건조한 느낌이 들 수도 있지만, 일상생활에서 흔히 볼 수 있는 증상이기 때문에 갑상선에 생긴 이상을 인식하지 못하고 증상이 악화되는 경우도 있으므로 주의해야 합니다. 갑상선에 생기는 이상 증상은 크게 갑상선 기능 항진증, 갑상선 기능 저하증의 두 종류로 나뉘고 있는데, 두 가지 차이에 대해 알아보고 갑상선의 건강을 지키는 데 도움이 되는 음식에는 어떤 것이 있는지 자세히 알아보는 시간을 가졌으면 좋겠습니다.
01.갑상선기능항진증과 저하증의 차이
갑상샘 기능 항진증이란?갑상선 기능 항진증은 자가 면역 질환의 일종인 바세도우병이 원인이 되어 발생합니다. 자가항체가 갑상선을 자극하여 갑상선 호르몬을 과도하게 분비하지만 생리불순의 증상이 나타나고 땀이 많아지고 더위를 참을 수 없는 증상 등이 대표적인 증상입니다. 음식을 먹어도 체중이 늘지 않고 심한 피로감, 성욕 감퇴, 임신에도 영향을 줄 수 있습니다.갑상선 기능 저하증이란?갑상선 기능 저하증은 갑상선염을 포함하여 수술, 방사성 동위원소 치료 등 다양한 원인에 의해 갑상선 기능 항진증과는 반대로 호르몬이 잘 분비되지 않는 것을 의미합니다. 피로감을 느끼는 증상은 같으며 체중이 증가하여 부종, 변비 등의 증상도 나타나지만 갑상선 호르몬이 감소하면 신진대사도 저하되어 혈액 내 콜레스테롤이 원활하게 제거되지 못하고 혈관에 쌓여 심혈관 질환의 위험이 높아질 수 있습니다.
02.갑상선기능항진증의 증상 및 원인
갑상선 기능 항진증상 갑상선 호르몬이 과도하게 분비되는 갑상선 기능 항진증은 조금 움직이는 것만으로 체력 소모가 커지고 피로를 느끼기 쉽습니다. 식욕이 왕성하게 느껴져 음식을 많이 먹는데 체중이 감소하는 것을 확인할 수 있고 더위와 땀을 많이 흘리는 증상이 나타나기도 합니다. 가벼운 운동으로도 숨이 차고 신경이 예민해져 사소한 일에 쉽게 흥분해 화를 내는 경우도 종종 볼 수 있습니다. 그 외에는 변의 횟수가 증가하고 변이 묽어지는 현상, 눈 속이 더러움에 있는 것 같은 이물감을 느끼고, 심한 경우 손이 떨리고 다리 마비 증상이 나오는 경우도 있습니다.갑상선 기능 항진증 원인인 갑상선 기능 항진증의 원인은 위에서도 말씀드렸다시피 바세도우병이 원인으로 볼 수 있는 것이 대부분입니다. 바세도우병이란 갑상선을 자극하는 항테이라는 물질이 만들어지고 갑상선에 부착된 후 갑상선을 과도하게 자극하여 호르몬을 필요 이상으로 분비하는데 체질적인 자가면역질환이라고 할 수 있습니다. 전 연령대에 발생할 수 있으며, 특히 30~50세 여성에게서 높은 확률로 발병하고 있다는 점 참고하시면 좋겠습니다.
03.갑상선에 좋은 음식은?
갑상선에 좋은 음식 1. 버섯
버섯에는 무기질, 단백질이 다량 함유되어 항암작용에 도움을 주는 대표적인 음식입니다. 우리 몸의 면역기능을 높이는 역할을 하면서 암세포를 포함한 각종 악성세포를 없애는 데 도움을 주기 때문에 갑상선에도 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 버섯 종류 중에서도 목이버섯과 꽃송이는 식이섬유가 풍부하고 베타글루칸이라는 성분이 함유돼 면역력을 높이고 소화력을 높이는 데 도움을 줍니다.
2) 양배추
갑상선에 좋은 음식 두 번째는 양배추입니다 양배추에는 식물성 식이 섬유와 비타민, 베타카로틴, 다량의 항암 성분이 포함되어 있습니다. 암 예방과 변비에도 도움이 되지만 자연스러운 항궤양 식품으로 갑상선 보호에도 도움이 됩니다.
3. 녹차
셋째, 갑상선에 좋은 음식인 녹차는 활성산소를 체내에서 제거하여 콜레스테롤을 낮추고 심장혈류량을 증가시켜 갑상선을 포함하여 암 예방에도 탁월한 효과를 발휘하는 식품입니다. 카테킨 성분은 비타민 C에 약 20배의 양을 함유하고 있는 것입니다.
오늘은 갑상선 기능 저하증과 갑상선 기능 항진증의 차이에 대해 배우고, 갑상선에 좋은 음식에 대해서도 조사해 보았습니다. 갑상선 기능이 이상이신 분이라면 요오드가 함유된 김, 파래, 다시마 등의 해조류, 감자 껍질 등은 피해 주십시오. 갑상선 질환 예방에는 도움이 되지만 치료 중이거나 수술을 받은 후에는 피하십시오.면역 세포가 과도하게 활성화되어 오히려 손상을 입을 위험이 있기 때문입니다. 평소와 달리 피로가 크게 느껴지고, 눈에 이물감이 느껴지고, 불쾌감이 느껴지시는 분이라면 혹시 갑상선 이상 때문이 아닐까 의심해 보시고, 가까운 병원에 가서 정확한 진단을 받으세요.
