안녕하세요. 많은 분들이 아름다운 다리라인을 위해서 꾸준히 관리를 하고 계시는데, 특히 하이힐을 신고 일을 하시거나 오래 서 계시거나 앉아서 일을 하시는 분들이라면 밤에 부어서 오는 다리로 스트레스를 받고 있다고 합니다.
발은 우리 심장과 멀리 떨어져 있기 때문에 혈액순환이 원활하지 않게 됩니다. 따라서 무엇보다 다리의 부종을 제거하고 혈액순환을 원활하게 하며 부종과 부종을 관리해야 합니다. 그래서 오늘은 발 경혈 제거 마사지 방법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.
우리 몸에는 여러 가지 림프관이 존재하고 있습니다. 특히 림프관이 막혀서 순환이 잘 되지 않으면 붓기가 일어나 버립니다. 다리도 마찬가지라고 합니다. 노폐물을 잘 제거하고 아름다운 라인을 유지하는 것이 필요합니다.
먼저 다리의 붓기 제거 마사지는 와이존이라는 삼각 부위에 부드럽게 마사지해야 합니다. 림프관이 특히 많이 모여있는 와이존을 안쪽에서 바깥쪽으로 부드럽게 쓰다듬어 가볍게 눌러주는 마사지를 해주시면 효과적입니다. 다리의 부종을 결정하는 중요한 부분이기 때문에 시작할 때 와이존 마사지를 해두면 좋은 효과를 기대할 수 있다고 해요.
다음은 바르게 앉아서 복들은 의를 아래에서 위로 들어올리는 방법을 진행합니다. 종아리근육이 고민인 분들은 종아리근육 라인을 따라 끌어올리는 방법으로 종아리근육을 풀어주어 예쁜 다리라인을 만들 수 있습니다.또한 무릎이 부러지는 곳 뒤에도 림프관이 있기 때문에 그다지 강하지 않은 강도로 무릎 뒷면을 씹는 것도 좋은 방법입니다.
마지막으로 다리의 붓기를 제거하는 방법은 바르게 누워서 벽에 다리를 수직으로 펴시는 방법입니다. 하루 종일 중력에 의해 하체에 피가 쏟아질 수 있기 때문에 다리가 붓기 쉬운 쪽이 좋습니다.