뉴라온 다이어트 캠프 단기간 다이어트 메뉴 리뷰
안녕하세요 요헹 잉훌엥사ー효니입니다.최근 친구들과 근력 향상을 목표로 경기도 가평군에 위치하는 뉴 라온 다이어트 캠프에 다녀왔지만, 운동만큼 중요한 것이 식단이므로 여기서 먹은 음식이 2주간 어떻게 나왔는지 소개하겠습니다..
우선 단기간 다이어트 메뉴를 먹는 장소는 위의 건물의 왼쪽 문으로 들어가자 식당이 나오고 여기서 시간에 맞추어 먹은 보통 아침은 7시 50분, 점심은 11시 50분, 밤에는 16시 50분경에 가면 요리가 준비되어 있어서 바로 먹을 수 있고 식칼 같은 시간에 식사가 준비되니까 식사를 뽑을 수 없군요!
사람마다 개인수저세트를 준비해오는 분도 있었고 여기서 제공해주는 걸 그대로 쓰는 분도 있었는데 저랑 친구들은 주는 걸 썼어요.
그리고 일주일 식단은 매주 일요일에 카카오 톡에서 말씀 드리면 되지만, 아침 점심 저녁의 일반식을 할지 알식을 할지만 선택하고 말씀 드리면 좋대요.저는 2주간 아침, 점심, 저녁 모두 일반식을 하고 친구는 2주 저녁만 알 식사를 하셨습니다)보통 저녁 일반식은 탄수화물 없이 단백질 위주로 와서 알식은 삶은 계란 3알에 과일 3가지가 나왔습니다. 3월 7일(월)
그리고 일주일 식단은 매주 일요일 카카오톡으로 알려드리면 되는데 아침, 점심, 저녁 일반식을 할지 계란식을 할지만 선택해서 알려드리면 된다고 합니다.저는 2주 동안 아침, 점심, 저녁 둘 다 일반식을 했고 친구들은 2주 동안 저녁에만 계란식을 했어요:) 보통 저녁 일반식은 탄수화물 없이 단백질 위주로 나왔고 계란식은 삶은 달걀 3알에 과일 3종이 나왔습니다. 3월 7일 월요일
단기간 다이어트 메뉴의 첫날에는 아침 식사로 토스트와 바나나의 절반이 나오고, 개인적으로 나는 아침 토스트가 나온 것을 좋아했습니다:)그리고 보통 점심을 잘 나오는 법인데, 아무래도 다이어트를 하러 들어간 곳에 유아용 런치 플레이트에 나오고, 이 날은 밥, 노리코 빵, 두부 구이, 호박, 콩나물 국이 나오고 솔직히 나는 점심이 좋았습니다달걀 음식은 친구가 받은 것을 찍어 보았습니다. 3월 8일(화)2일째의 짧은 기간 다이어트 식단은 첫날보다 잘 된 편이였습니다만, 연두부는 양이 조금 부족하지 않았지만, 추울 때에 먹기 쉽게 카레 밥에 계란 후라이를 얹어 주셔서, 나는 역시 점심 시간이 가장 행복했다.저녁에는 탕수육과 셀러드는 먹고 싶은 만큼 많이 가져가게 해줘서 좋았습니다. 3월 9일(수)이제 3일째에 들어갔지만 2일째에는 옷을 춥다 입고 다니면 감기 걸려서 하루 종일 방에서 쉬고, 그래도 3일째부터는 움직일 것 같아서 밥이나 먹으러 식당에 나왔어요 ♡ 사실 운동을 하러 갔는지 밥을 먹으러 갔는지 모르겠지만 이날은 점심 시간에 나온 만둣국이 따뜻하고 포만감이 있었습니다..역시 사람은 탄수화물을 먹지 않으면 안 됩니다.저녁에도 밥이나 고구마 100g정도만 추가로 주셨으면 합니다:)3월 10일(목)개인적으로 지금까지 지내면서 유아식판에 여러가지 반찬이 나오는 것도 좋았지만 요즘은 비빔밥도 좋아해서 자주 먹고 있습니다.:)여러가지 나물이 들어가서 좋았고 재료도 신선해서 이렇게 한끼 드시면 배부르고 오후운동도 열심히 하실수 있게 됩니다..그리고 단기간 다이어트 식단 중간에 올린 아메리카노는 뉴라온 다이어트 캠프로 단 하루는 오후수업 대신 음악역 1939에 가서 외부활동을 했는데 오랜만에 영화보고 커피도 마시면서 힐링하는 시간을 가졌습니다 ♡ 3월 11일 (금)금요일 아침에는 제가 좋아하는 프렌치 토스트가 나와서 저는 특히 점심 시간에 나온 미역국이 맛있어서 거의 질식했던 저녁에는 밥은 특히 없었지만, 삶은 고기와 함께 나온 야채가 맛있고 평소에는 먹지도 않은 양파를 이날만큼은 선명했습니다···3월 12일(토)감지된 언어가 없습니다.
입력 언어를 확인해 주세요.일요일에는 특별한 외부 일정이 없어서 좀 나갔다 오더니 하필 비가 와서 어쩔 수 없이 방콕했습니다.아침은 모닝 빵, 바나나, 검은 콩 두유와 가볍게 시작하고 점심 시간에는 제가 좋아하는 볶음밥이 나오고 행복했다 그리고 저녁에 죽과 양배추 무침까지 주었는데, 처음엔 김치 줄 알았어요···3월 14일(월)일요일에는 특별한 외부 일정이 없어서 좀 나갔다 오더니 하필 비가 와서 어쩔 수 없이 방콕했습니다.아침은 모닝 빵, 바나나, 검은 콩 두유와 가볍게 시작하고 점심 시간에는 제가 좋아하는 볶음밥이 나오고 행복했다 그리고 저녁에 죽과 양배추 무침까지 주었는데, 처음엔 김치 줄 알았어요···3월 14일(월)이제 이곳에서 생활하고 2주째에 접어들면서 조금씩 식단도 적응하기 시작한 시기였다고 생각합니다.하하 특히 저는 점심 시간에 나온 구성이 마음에 들었고, 아침 먹은 토스트에 참치가 들어가서 정말 맛있어 먹었던 기억이 있습니다. 저녁은 샐러드, 그리고 닭 가슴살이 나왔습니다만 평소 생닭을 삶아 먹다 나는 어려웠습니다.. 3월 15일(화)지난주 카레가 나왔다면 이번 주는 짜장밥이 점심시간에 나왔고 개인적으로 저는 단기간 다이어트 식단을 하면서 먹었던 음식 중 카레가 정말 맛있었어요.하하..아침에는 바나나 반과 토스트가 고정되어 있는 경우가 많았습니다. 🙂 3월 16일(수)수요일에는 생각지도 못한 메뉴가 나왔는데 점심 시간에 나온 떡볶이를 많이 나네요.친구가 먹기에는 약간 매운 편이었지만 그래도 오랜만에 떡볶이를 먹고 행복했고, 미니 김밥도 같이 준비하고 주었습니다. 3월 17일(목)목요일에는 다시 돌아온 저녁 닭가슴살, 샐러드로 조금 슬펐지만 아침이 정말 깔끔한 메뉴여서 좋았고 특히 점심시간에 비빔밥이 나와서 맛있게 먹었습니다. 3월 18일 금요일하긴 여기에서 지내면서 삶은 고기를 총 2번 정도 먹었습니다. 이날 함께 갖다 준 파 무침도 달콤 새콤하고 맛있었고 점심 메뉴로 브로콜리가 나왔는데 평소에 편식이 심했던 나는 친구가 다 양보했습니다.. 3월 20일(일)3월 19일에는 외출하고 사진이 따로 없고, 점심 시간에 돼지 고기 볶음이 나왔는데, 조금 달콤한 분이더랍니다.그리고 일요일에는 거의 정규 메뉴인데, 이 날도 잣 죽과 식빵이 나오고 가볍게 먹기에는 나쁘지 않다고 생각합니다 하하, 어쨌든 짧은 기간 다이어트 메뉴 검토 참고해서 뉴 라 오니 이엣토 캠프 입소하기 전에 보면 된다고 생각하며 여기 같은 경우 다양한 기간 연장 프로모션도 진행했으며 4주 전부 출석하면 1주일 연장 12주 등록 시 2주 연장이다 이엣토 도전도 상시 열리고 있으니 점점 인기가 있는 것은 아닐까 생각합니다.거리는 있지만, 입·퇴소의 핏크앗프상디은그도 하셔서 자연 친화적인 힐링 휴양지 캠프에서 기초 운동 교육 실시 후에 비슷한 수준들로 정리하고 진행하셔서 저는 이 부분이 좋았습니다. 50m NAVER Corp. 좀 더 보고/OpenStreetMap지도 데이터 x NAVER Corp./OpenStreetMap지도 컨트롤러 범례 부동산처럼 읍 면 동시, 군, 구시, 길국뉴라온다이어트캠프 경기도 가평군 북면 가화로 2901주소 : 경기도 가평군 북면 가화로 2901 전화번호 : 010-7679-9953 인스타그램 아이디 : newlaon_dietcamp 홈페이지 : https://www.newlaondietcamp.com메인| NEWLAON DIETCAMP뉴 라온 다이어트 캠프 본 뉴 라온 다이어트 캠프는 균형 잡힌 식단과 체계적인 운동 프로그램으로 구성됐으며 최적인 감량률을 도출하고 있어 사방을 산에 둘러싸인 자연 친화적 환경에서 도심 속에서 지친 심신을 달래며 다이어트에 전념할 수 있습니다. 문의 이름 전화 번호 제목 메시지를 입력하세요. 제출 www.newlaondietcamp.com#다이어트캠프 #다이어트캠핑리뷰 #단기간다이어트 #단기간다이어트식단 #2주다이어트식단 #다이어트식단 #다이어트식단후기 #뉴라온다윗캠핑 #다이어트캠핑가격