기립성 어지럼증의 원인 및 좋은 음식을 알아보세요.
누워 있거나 앉아 있다가 갑자기 일어나는 경우 체위의 갑작스러운 변화로 생기는 혈압 저하를 기립성 저혈압이라고 하며, 이로 인한 어지러움을 말합니다.일반적으로 갑자기 일어나는 자세에서 500~1000mL의 혈류가 복부나 하지 정맥 쪽으로 이동하면서 심장으로의 정맥 환류가 줄어들고, 이로 인해 일시적으로 심박수와 혈압이 감소합니다.
갑자기 일어나는 것은 피해주세요.
정상적으로 이러한 자세 변화에 대해 체내 조직 및 혈관에 분포하고 있는 수용체가 반응하여 교감신경계 활성도 증가 및 부교감신경계 활성도 억제를 일으켜 심박수가 빨라지고 말초혈관 저항을 증가시키는 반응으로 혈압이 떨어지는 것을 방지합니다.정상적으로 누운 자세로 갑자기 일어나면 수축기/이완기 혈압은 5~10mmHg 정도 줄어들고 맥박은 분당 10~25회 정도 많아지는 반면 기립성 저혈압에서는 더 큰 폭의 혈압 하강이 생겨 나타납니다.
기립성 어지럼증의 원인
기립성 저혈압에는 여러 기저질환이 원인이 되며 심기능 저하를 유발하는 심근경색, 심근염, 대동맥협착증, 부정맥 등이 원인이 되며 출혈, 설사 및 구토 등으로 인한 탈수, 빈혈 등의 유효혈량 부족이 발생할 수 있으며 심박수 감소가 관련될 수 있으며 부신기능 이상으로 인한 호르몬 장애 및 전해질 장애가 원인이 될 수 있습니다.고혈압 치료제와 노인고혈압을 치료하기 위한 혈압 강하제, 이뇨제, 혈관 확장제 등의 약제에 의해 야기될 수 있습니다.노인 환자에서는 이러한 기저질환 없이 자율신경계 조절장애로 인해 생길 수 있습니다.기립성 현기증 증상원인질환 없이 생기는 자율신경계 기능부전으로 인한 기립성 저혈압의 주요 증상은 어지럼증이며 망막이나 뇌의 후두엽에 허혈이 나타나면 순간적으로 눈앞이 캄캄해지는 현상이 생길 수 있으며 심할 경우 실신 증상이 발생할 수 있습니다.그 외 두통, 목 뒤가 뻣뻣해지는 느낌, 소변이나 대변이 보고 싶어지는 느낌이 들기도 합니다.기립성 어지럼증 예방법규칙적인 식사와 적절한 염분과 수분을 섭취하고 스쿼트, 발끝 서기 등의 운동을 하는 것이 좋습니다. 장기간 서 있는 동작을 할 때는 다리 정맥혈 정체를 방지하기 위한 압박 스타킹을 신으면 좋아요.술은 혈관을 확장시킬 수 있기 때문에 금주를 해야 하고 갑자기 일어나는 것을 피해서 앉아서 일어날 때는 동작을 천천히 일어나고 따뜻한 물로 오랫동안 샤워하는 것도 피해야 합니다.