▲약을 먹지 않고 고지혈증을 치료하는 방법=건강한 생활을 위해 약을 먹지 않고 고지혈증을 치료하는 방법, 고지혈증은 무엇일까요?고지혈증 치료의 가장 중요한 원칙 첫 번째 지방세포가 감소하면 체내에 지방세포가 축적되어 인슐린 저항성이 생기기 때문에 환자에게 고지혈증과 지방간 질환이 불가피합니다.그리고 당뇨병이 없는 비만 환자들조차 지방세포가 많음과 동시에 이런 일이 일어난다고 했습니다.지방 세포가 너무 많아서 중성 지방과 지방간이 형성되어 결과적으로 LDL이라는 나쁜 콜레스테롤이 증가합니다.비만세포의 증가, 인슐린 저항성, 중성지방, 지방간, LDL의 증가, 고지혈증, 이곳에서 다이어트하고 운동하며 식사 시 저탄수화물 고지방 다이어트를 절대 하지 말아야 합니다.고지혈증은 비만 세포와의 싸움으로 생각됩니다.체중이 정말 좋다고 해서 운동이나 식사에서 지방세포를 빼는 것이 아주 중요합니다.따라서 고지혈증 치료의 주된 목표는 체중을 정상 체중으로 줄이는 것을 목표로 하는 처방에 집중하는 것입니다.날씬하고 뚱뚱한 사람 말고는요.복부내장지방이많은사람두번째는다이어트입니다.간으로 들어가는 트리글리세리드 고지방은 간에서 생성되기 때문에 간으로 들어가는 성분이 잘 배분되어 들어가야 한다고 아기에게 가르쳤습니다. 여기에 고지방이라고 하면 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 표적으로 하는 항목이 2개로 가장 많았고 TG트리글리세리드가 2개로 뒤를 이었습니다.
그중에서도 LDL은 현재 가장 중요한 동맥경화의 주범이고 TG는 공범입니다.둘 사이에는 미묘한 차이가 있습니다. 기름진 음식을 많이 먹으면 LDL이 상승하고 지방이 많으면 TG가 상승하며 탄수화물이나 술을 많이 먹으면 TG가 상승합니다.이것을 일으키는 음식에는 조금의 차이가 있어요.그런데 2차원 사람은 약간 다른 1차원이다, 마지막 상승, 다음 상승 경향으로 돌아갑니다. 따라서 LDL이 높으면 지방이 적거나 물을 더 마시거나 탄수화물을 더 많이 먹거나 TG가 높기 때문에 탄수화물을 먹습니다. 저탄수화물, 고지방, 다이어트 등 지방을 많이 섭취하는 식품을 먹으면 안 됩니다.주된 이유에 대해서는 매우 주의가 필요하지만, 일반적으로 설탕이나 알코올 등 모든 지방 탄수화물을 줄여야 합니다.부랴부랴 설명하듯 고지혈증에 걸렸다는 이유로 콜레스테롤 섭취를 줄이는 사람도 있다.따라서 콜레스테롤을 제한하는 것은 의미가 없습니다.오히려 살이 찌는 체질이니까 신중하게 먹고 신중하게 먹어야죠우선, 하루 총칼로리 섭취량보다 지방 섭취량이 적어야 합니다.이건 매우 애매한 이야기인 것 같습니다.