고장나면 되돌릴 수 없다 : 콩팥이 안 좋으면 나타나는 증상

요즘 헤드부분에 필터가 들어있는 샤워기를 많이 쓰시죠?덕분에 우리는 불순물을 여과한 깨끗한 물을 사용할 수 있습니다.이렇게 우리 몸속에도 혈액 속 불순물을 걸러주는 중요한 장기가 있습니다.바로 신장입니다.

신장이라고 불리는 신장은 하복부의 등 좌우 양쪽에 하나씩 존재합니다.크기는 주먹만한 크기이고 무게는 150g 정도 됩니다.신장은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 합니다. 신장기능: 혈압조절, 대사작용, 노폐물 배출 및 여과, 체내 항상성 유지, 내분비기능

신장은 혈압 조절이나 빈혈 교정 그리고 나트륨, 칼륨, 칼슘이나 인 등 미네랄과 영양 물질 대사에 중요한 다양한 호르몬을 생산합니다.또 혈액 속 노폐물을 걸러내고 소변을 통해 배출시키는 여과 기능을 합니다.놀랍게도 150그램의 신장에서 하루 약 180리터의 혈액을 여과하는 것입니다. 뿐만 아니라 체내 수분량과 전해질 농도를 일정하게 유지시켜 체내 항상성을 유지하는 호르몬을 생산합니다.이 밖에도 조혈작용을 하는 적혈구를 만들어 비타민D를 활성화시키는 내분비 기능을 수행하여 뼈를 튼튼하게 합니다.(*대사작용=체내에서 에너지로 전환할 것) (*체내 항상성=외부환경과 체내변화에 대응하여 체내환경을 일정하게 유지할 것) (*조혈작용=혈액의 혈구가 만들어질 것)

그런데 이렇게 아주 중요한 기능을 담당하는 신장에 문제가 생기면 신체 전반에 악영향을 미치게 됩니다.안타깝게도 현대인의 잘못된 식습관과 흡연, 음주, 스트레스 등 좋지 않은 생활습관으로 인해 매년 신장질환 환자의 수가 꾸준히 증가하고 있습니다.문제는 초기에 증상이 없어 조기 발견이 어렵다는 것이고, 한번 손상된 신장은 회복이 불가능하고 다른 합병증까지도 유발할 수 있다고 하니 평소보다 각별히 주의해서 관리해야 합니다.그러면 신장이 안 좋으면 나타나는 증상에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.이 글은 조금이라도 건강할 때 미리 체크해 보고 질병을 예방하는 것을 목적으로 하기 때문에 우리 일상생활 속에서 눈으로 확인할 수 있는 증상에 초점을 맞추어 작성하였습니다. 신장병이 나쁘면 나타나는 신장병

1) 소변색, 거품, 빈뇨(야간뇨)의 가장 눈에 띄는 증상은 소변으로 확인할 수 있습니다.소변의 색이 진한 노란색, 분홍색, 빨간색을 띠는 혈뇨의 경우입니다.이 경우는 비뇨기에 문제가 생겼는데 적혈구가 소변에서 나오는 것이 이유입니다.주로 남성은 요도 쪽에, 여성은 방광 쪽에 문제가 생기는 경우가 많습니다.또한 신장 여과 기능에 문제가 생기면 소변을 보는 횟수가 늘어납니다.특히 낮보다는 밤에 소변이 자주 마려워지는 야뇨 현상이 발생합니다.이 경우 신장 질환의 징후이기 때문에 의사의 진찰이 필요합니다.

그리고 가끔 소변을 본 후 거품이 많이 생기는 단백뇨 증상이 있는데요.신장의 기능이 저하되면 신장에서 소변을 만들 때 탄수화물이나 단백질을 많이 포함하게 됩니다.거품이 많이 생겼다 하더라도 육류 섭취나 운동 후 일시적인 현상일 수 있습니다.만변기의 물을 흘려도 거품이 남아 있다면 즉시 병원에 가서 진찰을 받는 것이 좋습니다.이런 경우 단백질 섭취를 1일 kg당 0.6g 정도로 제한하고, 1일 소금 5g 이하의 저염 식단을 병행하는 것이 좋습니다.또한 과격한 신체운동이나 피로도 단백뇨를 유발시킬 수 있으므로 신체에 피로가 축적되지 않도록 주의해야 합니다. 2) 피부건조 및 가려움증신장 기능에 이상이 생기면 피부가 건조해지고 가려움증이 생기게 되는데요.대사작용과 체내 항상성 유지가 잘 되지 않아 혈액 내에 적절한 미네랄과 영양분의 균형이 유지되지 않기 때문입니다. 3) 만성피로와 식욕부진, 구토증상체내 노폐물이 잘 배출되지 않으면 체내에 머물러 버립니다.이렇게 쌓인 독소 물질로 인해서 지치고 무기력해지는 거죠.피곤하면 식욕도 줄고 체중도 감소하거든요.이 증상이 심해지면 구토로 이어질 수 있습니다.4) 수면장애나 얼굴이나 손, 발 등 부종 신장은 불필요한 노폐물이나 수분을 배출하는 역할을 하는데, 그 기능이 저하될 때는 체내에 노폐물(독소)이나 불필요한 수분이 혈액 속에 머물게 됩니다.이 경우 혈압 조절 능력이 저하되고 당뇨병이나 심혈관 질환까지 유발할 수 있습니다.특히 몸에 독소가 쌓이면 밤에 잠을 제대로 못 자거나 배출되지 않은 노폐물과 수분으로 인해 얼굴이나 손, 다리 등이 자주 붓거나 근육에 경련이 일어나는 증상을 유발하기도 합니다.5) 빈혈, 거칠고 창백한 피부아까 신장에서는 조혈작용을 한다고 말씀드렸는데요.그런데 그 기능에 이상이 생기면 적혈구 생성에도 문제가 생기고 생성된 적혈구도 소변에서 빠져나갑니다.이 경우 빈혈 증상이 발생할 수 있습니다.빈혈 증상도 피로, 무기력, 어지러움, 호흡곤란을 유발할 수 있으며 피부가 검게 변하거나 창백하고 거칠어질 수 있습니다.다음 글에서는 신장에 좋은 음식과 신장 질환을 예방하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

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