편도선이 부었을 수도 있고 그냥 마른 기침이 좀 난다는 이유로 감기에 걸린 줄 알고 목을 조심했는데 편도염일 줄은 정말 상상도 못했네요.
제가 워낙 단순하고 덜렁대는 성격이라 평소 건강관리에 신경을 안 쓰는 편인데 면역력이 떨어진 게 원인인지 생전에 걸리지 않았던 편도염에 걸리니까 갑자기 겁이 나요.
게다가 시국이 시국이기 때문에 요즘 같은 상황에서 감기는 물론 기침이나 콧물을 조심해야 되는데 도대체 무슨 균인지 세균이나 바이러스에 감염이 돼서 염증이 생기고 편도염 증상이 생겼다고 합니다.
위생에 대해 철저히 신경을 썼는데 아무래도 면역력 때문인가 봐요.
그래서 편도염에 좋은 음식이라도 먹어야 하나 고민을 했는데, 사실 편도염을 떨어뜨리는 데 제일 좋은 방법은 수분을 많이 섭취하는 거래요.
왜냐하면 편도점막이 건조하지 않고 마르지 않도록 유지해야 세균이 달라붙는 것을 막을 수 있기 때문이죠.
물을 자주 마시는 것이 어렵다면 대신 수분이 많은 과일이나 음식을 찾아서 마시면 좋겠지만 나 역시 음료를 좋아하고 물을 자주 마시는 습관은 길들이지 않기 때문에 오히려 무나 배 같은 수분이 많은 음식을 먹어 봐야겠다고 생각했습니다.
무도 기관지에 좋은 음식으로 유명하니까 건조해진 편도선을 촉촉하게 개선하는 데 되게 좋을 것 같더라고요
아마 이때부터일 거예요
제가 편도염이 나으려고 이것저것 편도염에 좋은 음식을 먹은 적이 있어요
그러다가 우연히 이 설 선물로 든 국물 하나를 무심히 준비해 봤는데, 나중에 이게 편도염에 좋은 음식 중 하나래요!
[자연이 담긴 배 도라지즙]과 염증을 제거해 주는 소염작용이 뛰어나 국내산 도라지가 50%, 수분공급, 감기예방에 뛰어난 배가 40% 함유된 음식이었습니다.
처음에는이게어디에좋은지도모르고그냥선물로들어온거니까버리기에는아까워서한두개정도갖고왔는데저는직장같은데같이근무했던대리가이걸알고있는지아는척하고있었습니다.
본인은 지금 감기 때문에 먹고 있는데 왜 똑같은 걸 가져오느냐며 의아해했어요.
먼저 먹어본 경험자의 말에 의하면 성분도 성분인데 음용의 형태를 띠고 있어서인지 마실수록 목이 부드러워지는 것을 느낄 수 있고 기관지가 평소보다 튼튼해져 있는 것이 피부에서도 느낄 정도로 확실히 다르다는 것이었습니다.
당시는 먹은지 2주밖에 되지 않았기 때문에 왜 그렇게 칭찬했는지 이해할 수 있었습니다.
목이 점점 부드러워지면서 부드러워지는 건 기본이고 염증 때문에 따끔따끔하거나 찬바람을 맞아서 시리는 등 일반적인 편도염 증상이 조금씩 좋아졌거든요.
그리고 제가 편도염을 심하게 앓아서 편도결석이 생기기도 했는데 흡입기를 사용해서 셀프로 섭취하지 못한 결석이 발견되니까 완전히 사라지더라고요.
단단한 알갱이도 나오지 않고 노란 것이나 기관지가 얼얼하지 않은 것을 보고 결석이 사라졌다고 확신했죠.
게다가 피로, 근육경련, 관절통, 식욕저하 등 별 편도염 증상으로 스트레스가 이만저만이 아니었는데 기침이 점차 나아지면서 결석도 없어지고 염증도 제거되기 때문에 과거의 저처럼 편도염으로 고생하신 분들은 꼭 한번 먹어보셨으면 하는 생각이 들었습니다.
또한 편도염은 질환 자체가 재발이 강한 특성을 가지고 있어 지속적으로 관리하지 않으면 재발 위험이 있을 수 있는데 이는 평소 하루에 한두 개씩 섭취하도록 합니다.
저도 귀찮은 성격인데 아침 저녁으로 한 개씩 챙겨주었기 때문입니다.
그리고 맛있고, 매일 챙겨주는 것에 관해서는 뱃속에서 위화감을 느끼지 않고, 부담도 없고 기쁘기만 했습니다.
도라지가 절반이나 들어 있는 것에 비해 생각보다 많이 사용되지는 않고, 굉장히 떫은 느낌이나 짜릿한 느낌도 거의 없어서, 조금 의외라고 생각했습니다.
한 마디로 따지자면 개운한 맛?먹으면 먹을수록 입안에 감칠맛이 나는 게 생각보다 좋더라고요.
이런 종류를 별로 좋아하는 저도 이거 별 5개 줄 정도로 너무 마음에 들었어요
그래서 다른 건 몰라도 아침 저녁으로 꼭 한 봉지씩 갖다 줬는데 따뜻하게 먹고 미지근하게 먹고 어떤 방법으로 먹어도 잘 맞으니까 가리지 않을 거예요
그리고 한 모금 마셨을 때 뭔가 깊고 진한 맛이 나서 뭐가 더 들었나 했더니 아니나 다를까 맥문동 백합/대추가 각각 5%, 3%, 2%씩 총 10%나 더 들어 있더라고요.
내가 알기로는 맥문동도 편도염 고치기에 너무 좋은 음식이니까 맥문동 하나만 먹어충분히 도움이 되겠지만 폐에 좋은 약재인 백합과 면역력 향상에 도움을 주는 대추까지 풍부하게 들어있어 대부분 어벤져스의 조합으로 봐도 무방할 것 같다는 생각이 들었습니다.
그러니까 편도염의 증상을 느끼거나, 부은 편도선이나 상처 때문에 목이 달아오르거나 하는 분들은 꼭 ‘자연적인 배즙’처럼 편도염에 좋은 음식이라도 드시길 바랍니다.
본론에서 이야기한 것처럼 편도염이 재발하는 경우가 많은 질환이므로 가급적 먹으면서 보호하는 것이 가장 좋습니다.